• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • وفي منتصف إحدى الليالي، طرق أحد الرجال بابها، كان يبحث عن شخص يأتي ليصلي مع امرأة تحتضر. فأخذت ليليان معها من يترجم لها ورافقت الرجل دون أن تكون لديها أية فكرة عما ستجده هناك. قد ارتعبت عندما اكتشفت وجود طفلة عمرها ثلاثة أشهر تحاول أن تشرب لبناً أخضر اللون متخثراً من وعاء من ا ...

      المزيد
    • مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة غالباً ما تلاحظ الأمهات وجود طفح خشن أحمر على أطفالهن، خصوصاً في المناطق المغطاة بالملابس، مع حكة مزعجة للطفل، وعلى الرغم من ذلك لا يقتصر الطفح الحراري على الأطفال فقط بل قد يظهر في جميع الفئات العمرية.ويتسبب ارتداء الملابس الكثيرة أو الض ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • في الدنيا جُلت .. بحثتُ عن صديقأجده في كربٍ .. أجده في ضيقفي الدنيا جُلتُ .. بحثت عن صديقيكون للعمر رفيقيمتاز بالحب العميقبحثت فيها عن صديقبحثت عن قلبٍ شفيقبحثت عن شخصٍ رقيقجُلت أبحث عن صديقالكلُّ للهمِّ مُذيقالكلُّ في الشرِّ عَتيقأينفعُ النفسَ مُعيق؟!جاءني صوتٌ لأستفيق:ليس ب ...

      المزيد
    • بالأمس القريب عندما كُنا صغارًا كان مُدرسونا يخدعوننا إن لم نسمع الأوامر وننصاع لها خاضعين، سوف يفتحون لنا حجرة الفئران ويقومون بحبسنا فيها لعدة أيام!، وبعقلي الصغير الطفولي عششت الفكرة هذه في رأسي وبَنت لها أوكارًا؛ وصرت أتجول في المدرسة كثيرًا لأبحث عن هذه الحجرة المجهول ...

      المزيد
    • كشفت دراسة صدرت مؤخرا أهمية الرابطة الاجتماعية لدى الفيلة، التى تفوق أهميتها مدى توافر مساحات مراعى كبيرة مخصصة لها فى حدائق الحيوان بقارة أمريكا الشمالية. وأجرت مجلة "ناشيونال جيوجرافيك" حوارا حول هذه الدراسة مع الدكتورة كيتلين أوكونيل خبيرة السلوك الاجتماعى للحي ...

      المزيد
    • بقيت حبتا قمح في يد الفلاح يوم الزرع، فسألته إحداهما: “إنت ناوي تعمل بينا إيه؟” أجابها: “زي ما باعمل في كل الحبوب.” فسألته بحِدّة: “بتعمل فيهم إيه؟” "أزرعهم ليثمروا.""إزاي؟""أرميهم في الارض"."في الأرض؟!  في الطين؟!  تحت الأقدام؟!" ...

      المزيد
    • يعتقد غالبية احبائنا المسلمين بان الكتاب المقدس قد تنبأ عن مجيء رسول الاسلام محمد. ففي سورة الاعراف 157 مكتوب "ألَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الرَّسُولَ النَّبِيَّ الأُمِّيَّ الَّذِي يَجِدُونَهُ مَكْتُوبًا عِنْدَهُمْ فِي التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ" هذه الاية القرآنية تعد ا ...

      المزيد
    • دائماً ما يخيم التوتر والقلق على مقابلات العمل، بسبب الأسئلة التي يطرحها أصحاب العمل على المتقدمين للوظيفة، والغرض من الأسئلة التي تُطرح خلال هذه المقابلات أن تقيس قدرات المتقدم للوظيفة، لذا فإجاباتك على هذه الأسئلة هي التي تحدد بنسبة كبيرة ما إذا كنت ستحصل على وظيفتك أم ل ...

      المزيد
    • تعانى كافة الفتيات من أزمة الشعر الزائد فى الوجه الذى يفسد مظهرهن، فتلجأ بعضهن الى جلسات العلاج بالليزر، وتسعى الأخريات بالطرق الطبيعية والماسكات للتخلص أو التقليل من ظهوره.ويمكنك تقليل كثافة شعر الوجه تدريجياً باستخدام وصفة سحرية تصنعيها فى المنزل، باستخدام العسل والشوف ...

      المزيد
    • أعطاني ربي من لحظة إدراكي بأن اكون مستمعاً جيداً، وذا قدرة على امتصاص آلام الغير. كنت يوماً ما سعيداً  بأنني مصدر تفريغ لهموم وآلام الكثيرين. ومع مرور الأيام، بدأ وهج  فرحتي وسعادتي بهذا الأمر يخبو ويندثر، وبعد  ان كنت لحوحاً في طلبي لمعرفة ما يعكر صفو من حولي، حريصاً ...

      المزيد
    •  لا تخلو الحياة من المشكلات، فهي مليئة بالشد والجذب، والحياة الزوجية من أهم العلاقات التي يمكن أن يحدث فيها شرخ، أو يصيبها الملل، فيؤثر ذلك على حياتك كلها. الأخطاء ممكن أن تكون من شريكك أو منك، لكنك قادرة على تجاوزها بقليل من الحكمة.    بناء العلاقة بينك وبين شريكك سر م ...

      المزيد

نصائح للوقاية من الطفح الحراري مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة غالباً ما تلاحظ الأمهات وجود طفح خشن أحمر على أطفالهن، خصوصاً في المناطق المغطاة بالملابس، مع حكة مزعجة للطفل، وعلى الرغم من ذلك لا يقتصر الطفح الحراري على الأطفال فقط بل قد يظهر في جميع الفئات العمرية.
ويتسبب ارتداء الملابس الكثيرة أو الضيقة أو بعض نوعيات الأقمشة كالملابس المصنوعة من نسبة من النايلون مثلاً في ظهور الطفح الحراري، بالإضافة إلى الجو الحار، وللمساعدة في وقاية نفسك أو طفلك من الإصابة با ...

المزيد

الانزلاق الغضروفي



 مع ممارسة  عادات يومية خاطئة انتشر فى الفترة الأخيرة الإصابة بالانزلاق الغضروفى بالفقرات، عن مفهوم الانزلاق الغضروفي وأسبابه وأعراضه وتشخيصه وعلاجه حدثنا د. مدحت ميشيل – استشارى جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقرى.    عن مفهوم الانزلاق الغضروفي أوضح د. مدحت  أنه عبارة عن نتوء أو خروج المادة الهلامية التى يتكون منها الغضروف نتيجة تشقق فى الألياف المحيطة به وينتج عن ذلك أن هذا الجزء المنزلق يتسبب فى حدوث انضغاط على ال ...

المزيد

الشاي الأخضر يعالج تجاعيد الوجه


     هامبورغ - د.ب.أ: قال فريق من الباحثين الألمان، إن خليطاً من علاج بالباعث الضوئي الثنائي، ومحلولاً مصنوعاً من خلاصة الشاي الأخضر، هو أكثر فعالية في إزالة تجاعيد الوجه من أساليب العلاج التقليدية. ووفقاً لنتائج دراسة نشرت في مجلة كريستال غروث آند ديزاين، فإن الجمع بين تسليط ضوء عالي الكثافة من الباعث الضوئي الثنائي، ومحلول مصنوع من خلاصة الشاي الأخضر، يعمل أسرع بمعدل عشر مرات من وسائل العلاج المشابهة لمكافحة التجاعيد، التي تس ...

المزيد

وصفات طبيعية للبشرة والشعر باستخدام الموز.. "ما ترميش القشر" يعد الموز واحدًا من أفضل مصادر الطاقة حتى أنه يعد أكثر فاعلية فى تنشيط الجسم من فنجان القهوة الصباحى. ويعد أيضًا من أفضل الفواكه الطبيعية المفيدة للجمال نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، وغنى أيضًا بالمكونات مضادة الجراثيم التى تساعد فى علاج البشرة بشكل رائع. لهذه الأسباب تعتمد الكثير من الوصفات الطبيعية على الموز كمكون أساسي: وصفة طبيعية لعلاج حب الشبابنظرًا لغنى الموز بالمواد المضادة للأكسدة فإنه يساعد على التخلص ...

المزيد

الشوكة العظمية قد يحدث عند الاستيقاظ من النوم أن يشعر بعض الناس بألم حاد في كعب القدم وكأنه شوك أو مسامير مع وجود إحمرار خفيف بكعب القدم، وكثيرًا ما يختلط الأمر على البعض فى معرفة أسباب هذه الآلام، حيث قد يرجعه البعض إلى  وجود أملاح أو روماتيزم وقد يكون هذا ليس له أي أساس من الصحة، حيث قد يرجع السبب إلى ما يسمى بالشوكة العظمية.    عن الإصابة بالشوكة العظمية  حدثنا د. بيتر مجدى ألبيرت، أخصائي العلاج الطبيعى. فى البداية يقول د. بيتر إن الكعب محاط بم ...

المزيد

المأكولات البحرية.. فوائد صحية ومذاق لذيذ   تمتاز المأكولات البحرية عن غيرها من المأكولات الأخرى بمزايا تجعلها متفردة، مثل تنوع وجودة مذاقها وسهولة هضمها، وغناها بالعناصر الغذائية والأحماض الدهنية والبروتين، وكذلك ببعض الفيتامينات مثل الذى يقوى النظر، و المضاد للأكسدة والمانع لهدم الخلايا وغيرها، إضافة إلى غناها بالفسفور والمغنسيوم.    وتمثل الأسماك مصدرًا رئيسيًا للأحماض الدهنية الضرورية للجسم مثل "أوميجا 3" و"أوميجا 6" التى تخفف إلتهابات الجسم التى تثير ا ...

المزيد

تناول بيضة يوميًا، يقيك من هذا المرض

قيل سابقاً إن تناول تفاحة يوميًا يبعد المرء عن الطبيب. غير أن دراسة جديدة أظهرت أن تناول بيضة يوميًا يقلل من نسبة الإصابة بالجلطة القلبية إلى 12%.      في مجلة جامعة نيوترشن العلمية الأميركية، كشف الباحثون عن نتائج دراستهم، التي أوضحت أن تناول بيضة يومًيا يقلل من أمراض القلب وخاصة انسداد عضلته.      ونقل موقع "كورير" النمساوي أن الباحثين درسوا نتائج فحوصات بين عامي 1982 و 2015. واتضح من خلال الإحصائيات أن هناك علاقة بين ...

المزيد

لتفتيت الحصوات لتفتيت حصوات المثانة، والكلى يتم شرب أوراق عشب حصى اللبان مغلية. كما أنه يساعد في عدم تكوين حصوات المرارة.
...

المزيد

 أغذية تجعل بصرك بقوة نظر الصقر
لا تنتظر حتى تضع نظارة طبية على عينيك أو عدستين مزعجتين، فبكل بساطة تستطيع الحفاظ على نظرك قوياً بهذه الأطعمة: العنب الأسوديحتوي على كميات عالية من مادة "الإنثوسيانين" المفيدة لقوة النظر، وتشير البحوث إلى أنه يعتبر من المكملات الغذائية طويلة الأمد الفعالة للوقاية من الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين.
اللفت والخضراوات الورقيةمادتا الـ"لوتين" و"زياكسانثين" من العناصر الغذائية الهامة لصحة العين ولرؤية واضحة، وهما موجو ...

المزيد

أطعمة يتعطش إليها دماغك تستطيع هذه الأطعمة أن تقوي طاقة التفكير وتبعد عنك النسان والتشوش الذهي. فاستغلوها للتنعم بدماغ ذكي متيقظ.
1-  السلمون البري والاسماك الكبيرة:- يزخر السلمون البري والاسماك الكبيرة بمعدلات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 فضلاً عن الأستاكزنتين والفيتامينات B، والأحماض الدهنية وهذا ما يجعلها تحتل المرتبة الأولى في تحسين الوظيفة الإدراكية. ثمة الكثير من الأبحاث التي تؤكد على دور الأوميغا-3 في الحفاظ على صحة الدماغ فيما تنشّط الفيتامينات ...

المزيد