• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • النداء الأخير.. "التعليم العالى" تعلن إغلاق باب تسجيل الرغبات لطلاب مرحلة التنسيق الأولى مساء غدا.. وتؤكد: 100 ألف سجلوا رغباتهم ويتبقى 9 آلاف.. والمتخلفون لا يلومون إلا أنفسهم وعليهم انتظار الأماكن الشاغرةيغلق باب تسجيل الرغبات لطلاب مرحلة التنسيق الأولى للثانوية العامة ...

      المزيد
    • قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إن الكثير من الأشخاص يبدأ الاستعداد للذهاب للمصايف خلال أجازات عيد الفطر وبعد العيد ، موضحا أن جميع الأسر لابد أن تضع فى اعتبارها عدم الاستغناء عن " شنطة المصيف " لحماية الجلد والبشرة من ح ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • أيها الطير المهاجر لِمَ أراك واجمًا؟تقضي في الحزن ليالٍ تبدو فيها نادمًاصرتَ للدنيا أسيرًا تعيش فيها حالمًاقد نسيتَ أن ربَّك لم يزل بشؤونك عالمًا تركض خلف الفُتاتِ من نفوذٍ أو جَمالِتلهث خلفَ الأماني والبريق.. والمُحالِتحمل وِزر الليالي ولا تضجر من القتالِحتَّامَ يبقى ...

      المزيد
    • يعتاد الانسان بمرور سنواته في هذه الحياة على الشعور بالطمأنينة الزائفة التي يشعر بها داخل قوقعته الخاصة والتي تنحصر على العادات والاعمال اليومية التي يقوم بها واي خروج عن هذه الدائرة يسبب له القلق ان يكون هذا التجديد امر غير مريح ولا يأتي كما نشتهي لذا يفضل الانسان دوما ان ي ...

      المزيد
    • تأثير الألوان على النفس لقد أثبتت العديد من الدراسات العملية مدى تأثير الألوان على الجانب النفسي للإنسان، حيث يتأثر مزاج الشخص باللون الذي يراه، فعلى سبيل المثال يتم اختيار اللون الأخضر لزي الأطباء أثناء العمليات الجراحية وذلك لما يوفره من رؤية واضحة أثناء الجراحة، وذلك ل ...

      المزيد
    • زعموا أن قطعة صغيرة من الخشب تذمَّرت بمرارة في أحد الأيام لأن مالكها كان يبري منها ويحفرها بالأزميل، ويُحدث فيها ثقوبًا.  لكن مَنْ كان يعمل هذه الأشياء لم تهمُّه احتجاجات قطعة الخشب.  لقد كان يصنع من قطعة خشب الأبنوس تلك مزمارًا، وكان أحكم من أن يتوقَّف عندما صدر عن الخش ...

      المزيد
    • أنا خايف.. وإنت؟”.. “خايف من اللي جاي”.. “من الناس”..  “من...”أقوال كثيرة مثل هذه تتردَّد على الألسنة هذه الأيام.  الكل في حيرة واضطراب يبحث عن حل وعن ملاذٍ.  هذا أعادني إلى وعدٍ ننساه رغم مسيس احتياجنا له، ورغم كثرة ترديده في الكتاب بفم الله نفسه: «لا ...

      المزيد
    • يواجه العديد من الشباب مشكلة كبيرة عندما يقرر التقدم لوظيفة ما، هذه المشكلة مصدرها طريقة إعداد السيرة الذاتية. فالسيرة الذاتية هي عنوانك الذي سيجذب إليك المسئولين عن التوظيف، إما أن يمنحوك الوظيفة أو يحرموك منها؛ لذا فالسيرة الذاتية محك أساسي في حصولك على عمل أو لا، والت ...

      المزيد
    • النساء دائماً يتحدثن عن السن والكبر، لكنهن لا يردن أن يكبرن أو تزيد أعمارهن، ففى كل عيد ميلاد لهن يبدين فرحة لكن فى الحقيقية يخفين خلفها مشاعر كثيرة من الحزن على العمر الضائع، يظل ذلك الشعور ملازمهن بداية من عمر 25 عاما، وقبل أن يصلن إلى سن الـ30 تزيد مخاوفهن كثيراً وكأن دخول ا ...

      المزيد
    • ربما وقعت بحب شاب وبدأ يرسل لك الكلمات الحلوة أو الهدايا الجميلة، ويعدك بأجمل الوعود، وبدا قصده شريفاً، وموخراص ايضاً يحدث العكس مع الشباب، أرجو أن تتقبلو مني هذه الرسالة بمحبة، وإن وجدتوا فيها ما يذكركم بجراحكم فاعلموا أنه "أمينة هي جروح المحب، وغاشة هي قبلات العدو" (ك ...

      المزيد
    • خذي وقتًا كافيًا في تدريب طفلك على تحمل مسئولية نفسه، وبناء المهارات التي تساعده على القيام بالعمل بثقة. يقول عالم التربية رودولف دريكورس: "لا تفعلي لطفلك ما يستطيع فعله بنفسه".      مقولة ترددها الأمهات كثيرًا: "أدلل ابني أكثر من اللازم، لكني لا أدري كيف أتوق ...

      المزيد

الببرونة" ممنوعة بعد الشهر التاسع     نصيحة يقدمها الأطباء للأمهات بضرورة وقف تغذية الطفل عن طريق زجاجة الإرضاع "الببرونة" عند بلوغه الشهر التاسع، ويقول الخبراء، في دراسة نشرت بدورية "طب الأطفال" إن استخدام زجاجة الإرضاع لفترات طويلة قد يؤدي إلى استخدامها لفترات أطول ويجعل من الصعب على الرضع الإقلاع عنها. وقال د. جوناثان مجواير، من  مستشفى سانت مايكل، الذي قاد الدراسة: "خلال خمس دقائق يمكننا تغيير مسار صحة الطفل". وينصح مجواير بضرورة بدء فطام الرضع ...

المزيد

سيدتي ،، لا ترمي ادوات التجميل التالفة ؟؟ قبل أن ترمي بأدوات التجميل التالفة في سلة المهملات حاولي أن تقومي بتنفيذ الإجراءات البسيطة التالية بهدف إطالة فترة استعمالها والاستفادة منها لمدة أطول:1- الماسكارا الجافه :اغمسي علبة الماسكرا في الماء الساخن حتى منتصفها لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، ثم أخرجيها من الماء، فستجدين أن الماسكرا قد عادت إلى طراوتها الطبيعية وأصبحت جاهزة للاستعمال من جديد. يجب الانتباه إلى أن هذه الطريقة لا تنطبق على الماسكرا التي مضى عليها أكثر من ستة شهور.2. أ ...

المزيد

سمك مقلي بجوز الهند المقادير :500 جم سمك فيليهثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الفلفل الحاركوب جوزهندملعقتان صغيرتان زنجبيلست فصوص ثوم مقطعة صغيراملعقة صغيرة ونصف خل أبيضملحزيت للقليشرائح ليمون للتزيينطريقة التحضير :نظفي السمك جيداً ثم اغسليه بالماء واتركيه جانبا .احضري وعاء ضعي فيه مسحوق الفلفل الحار ، الزنجبيل ، جوز الهند ،الخل الأبيض ، الثوم المقطع وقلّبي جيداً ثم ضعي الخليط على السمك .ضعي السمك في الثلاجة لمدة من 2 إلى 3 ساعات ثم أخرجيه من الثلاجة .سخني الزيت ف ...

المزيد

عجائب الخل في منزلك: الخل من أساسيات مكونات أي مطبخ سواء عربي أو ياباني أو غربي و حتى مع اختلاف نكهاته وتكويناته ولكنه يشترك دائما في فوائده العديدة التي تفوق تتبيل السلطة واللحوم:
1-اضيفي القليل من الخل مع الماء في غلاية المياه لديكي او في صانعة القهوة عند تنظيفك لها وستجدي ان لا اثر لتكلسات الكالسيوم ولا لأي رواسب بداخلهم.
2- يحمي ملابسك من البهتان: اضيفى دائما فى اول 3 غسلات لملابسك المصبوغة وزاهية الالوان القليل من الخل أثناء غسلهم فهو يساعد على الحافظ على ...

المزيد

سلطة الذره و الفاصوليا المكسيكيه الليمون الطازج2/1 كوب زيت الزيتون1 فص ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة من الملح 8/1 ملعقة صغيرة من فلفل1 علبة الفاصوليا الحمراء او السوداء , تشطف و تصفى1 علبة حبات ذره1 الفليفلة الحلوة الحمراء، مفرومه2 طماطم , مفروم6 بصل أخضر , شرائح رقيقه2/1 كوب كزبره طازجة مفرومه1. نضع عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والملح والفلفل في وعاء صغير. مع تغطيته بغطاء، ويهز حتى يتم خلط المكونات جيدا.2. في وعاء السلطة، نجمع بين الفول والذرة والفلفل والطماطم والبصل الأخضر والك ...

المزيد

5 قواعد ذهبية لجسم رشيق طريقتك فى تناول الطعام لاشك انها تؤثر فى شكل جسدك ووزنك وحتى فى صحتك ولياقتك عامة ولذا اليك اهم 5 قواعد لجسم رشيق: 1- قللي من الكافيين والسكر الأبيض والطعام السريع والمعلب حيث ثبت أن تلك الأنواع من الطعام تقوم بحبس الدهون في الجسم وتناولها يمنع الجسم من حرقها بسهولة 2- تناولي كبسولات زيوت الأسماك فهي مليئة بالأوميجا 3، حيث ان تناول الاوميجا 3 بالكمية الكافية للجسم تساعد على حرق الدهون المتكتلة بالجسم وخصوصا مع الحركة اليومية. 3- تناو ...

المزيد

أسوأ 5 عادات تؤدي لتساقط الشعر .. ابتعدي عنها! يعتبر تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تعاني منها الكثيرات، لكن هل تعرفين أنك قد تكونين أنت السبب وراء ضعف وسقوط شعرك؟ نعم، فهناك عادات سيئة قد تفعلينها دون معرفة ضررها على شعرك، مما يفقد شعرك بريقه ولمعانه بالتدريج، وأسوأ هذه العادات هي:1. تمشيط الشعر من الجذور إلى الأطراف الغرض من تمشيط الشعر بالفرشاة أو بالمشط هو توزيع الزيوت الطبيعية في فروة الرأس على الشعر من الجذور إلى الأطراف، لكن تمشيط الشعر من الجذور إلى الأطراف قد يتسبب في ت ...

المزيد

استخدامات سحرية لزيت الزيتون... تعرفي عليها الاَن كلنا نعرف فوائد زيت الزيتون الغذائية, ولكن هل فكرت سيدتي أن زيت الزيتون قد يكون مستحضرك التجميلي السحري؟!هنا سنعرض لك مجموعةً رائعةً من استخدامات وفوائد زيت الزيتون التجميلية, اتبعيها والمسي الفرق:مرطب لفروة الرأس تتسبب فروة الرأس الجافة في العديد من المشاكل لصاحبتها، حيث تظهر القشرة والإلتهابات والشعور بالحكة، وقد يتطلب علاج ذلك الجفاف أنواعًا خاصةُ من الشامبو، مع تجنب صبغ الشعر أو فرده، أو استخدام السشوار, لكن زيت الزيتون يعد وسيلة ...

المزيد

وصفه سهله جدا و سحريه لتطويل الشعر جربيها الان........ حلم كل فتاة الحصول على شعر طويل وجذاب فالشعر ليس فقط نصف جمال المرأة بل هو كل جمالها ولهذا السبب سأقدم لك وصفة سهلة للغاية ولا تتطلب منك مجهود فقط واظبي على اعادتها أكثر من مرة وستلاحظين الفرق:
المكونات : ملعقتين من مسحوق السدر مع نصف كوب ماء ثم حركي جيداً بالملعقه لكي تصبح عجينه شبه سائله.قلت لك سهلة للغاية 
طريقة الإستعمال :-قسمي شعرك الى اقسام و افركيه خصله خصله وثم غطيه و إتركيه اربع ساعات.- قومي بغسل شعرك بعدها بالماء فقط لان السدر ...

المزيد

أفضل عشرة أغذية حارقة للدهون تعاني كثير من النساء من الوزن الزائد الذي لا يفسد شكلهن فحسب وإنما يعرض صحتهن للخطر أيضاً ، ولهذا السبب تلجأ الكثيرات منا إلى عمل الريجيمات على أمل منها أن تخسر بعض الوزن و للأسف لا يصل أغلبهن إلى المبتغى المطلوب إما بسبب قسوة الرجيم أو لعدم فاعليته أو ببساطة لعدم تمكنهن من مقاومة الأكل،لكن ماذا لو كان الأكل هو نفسه ما يخفض وزنك ؟؟ ألن يكون هذا رائعاً حقاً !!
اسمحي لي إذاً أن أقدم لك الأغذية الحارقة للدهون و التي ستدعم ريجيمك حتماً و ستجعله ...

المزيد