• ...

      المزيد
    • اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • أظهر استطلاع للرأي، أجري في ألمانيا: أنه رغم أن ألعاب الفيديو والتسلية الإلكترونية أخذت مكانًا مهمًا في الحياة اليومية، لاسيما عند الأطفال، وأن غزو التسلية الإلكترونية لحياتنا اليومية لم يقلل من شغف الأطفال في ألمانيا بالقراءة.وتشير الدراسة التي شملت آراء أكثر من 5500 من الأ ...

      المزيد
    • العديد منا يمتلك العديد من العادات السلبية يفعلها بعد تناول وجبته الأساسية هذه العادات تضر بالصحه ويجب اجتنابها او تبديلها بعادات صحية سليمة في هذا المقال نبرز لكم أبرز 5 أخطاء لا تفعلها بعد تناول وجبتك الأساسية.1 – شرب الشايأغلبنا يعتبر كوب الشاي جزء من الوجبة و فور انتها ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • تهلل لساني اعظم الهي فوق الكل عالي نزل من علاه يصلح حالي عاش بينا انسان كله حنان واله كامل السلطان يشفي المستعصى بسلطان الغفران يقول للميت قوم يقوم في ثوان كتير كتير امنوا بيه علشان شافوا فيه المعلم الصالحومفيش من يضاهيه يفتح القلوب ي ...

      المزيد
    • الغضب هو طاقةٌ سلبيّة تنتج عندما يتعرّض الانسانُ لموقفٍ ما يسببّ له الضيق أو الانزعاج ، سواءٌ كانَ هذا الموقف سببه شخصٌ ما ، أو كانَ بسببِ ظرفٍ معيّن ، وعندها تختلف ردود الناس تبَعاً لأنماطهم الشخصيّة وتبعاً لقدرتهم على تفادي الغضب أو انفاذ هذا الغضب. والغضب يتمَ تشبيهه ب ...

      المزيد
    • علم النفس وتطوير الذات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فهو لا يستطيع أن يعيش بشكل انفرادي، فأساس الحياة يقوم على احتكاك الناس ببعضهم البعض، والتعايش في سبيل تلبية الاحتياجات الإنسانيّة الأساسيّة من خلال عمليّة التفاعل الاجتماعي ما بين البشر، ويتعرّض الأفراد لمواقف اجتماعيّة ...

      المزيد
    • الــ“مارشميلو” هو حلوى جافة إسفنجية مُلوَّنة بألوان زاهية مُغرية بجاذبية لا تُقاوم، للصغير والكبير. وعلى مَرِّ خمسين عامًا مضت ارتبط اسمها باختبار قوة العزيمة وصلابة الإرادة. إنَّ اختبار المارشمالو يعنى اختبار ضبط النفس. ففي عام ١٩٦٠ أجرى “د. والتر ميشيل” - عالم ...

      المزيد
    • نبـيٌّ عظيم قِسم من الناس آمنوا بالمسيح كنبي عظيم: " فَأَخَذَ الْجَمِيعَ خَوْفٌ، وَمَجَّدُوا اللهَ قَائِلِينَ: قَدْ قَامَ فِينَا نَبِيٌّ عَظِيمٌ، وَافْتَقَدَ اللهُ شَعْبَهُ " كتاب سيدنا عسى بحسب ما دونه الحواري لوقا فصل 7 أية 16 هذه الكلمات التي قالها الناس في قرية نايي ...

      المزيد
    • قد تنجح في لفت انتباه فتاة ما، أو تقوم بخطبة فتاة أحلامك، ولكن هذه ليست إلا البداية فقط، ولكي تحافظ على الفتاة التي لديك، عليك أن تحافظ على إعجابها بك ولهذا نرصد لك أهم خمسة أشياء قد تبعد الفتاة عنك1- قلة الثقة بالنفس:-  ثقتك بنفسك هي أهم ما تمتلكه في حياتك، قد تشاهد أحيانا بع ...

      المزيد
    • لسان حال كل امرأة طموحة: "أفتقد لرجل يفرح لنجاحى ويشجعنى ويساندنى ولا يتعامل معى كالخادمة ولا يحملنى أثقالاً، لا ليعجزنى، أحتاج لهذا الرجل بشدة لينقذنى من أشباه الرجال الأنانيين المرضى الذى يعنى غيابهم لنا الراحة والشفاء النفسى والجسدى، ارحلوا عنا، فحتمًا سنكون أفضل". ...

      المزيد
    • • لو حد قالك أنه بيحبك بس مواقفه مش بتقول كده هتصدقه؟؟من أكثر الجمُل اللي بنسمعها أن الحب أفعال مش كلام، والمواقف بتبين اللي بيحب من اللي بيمثل أنه بيحب، الكلام ده منطقي بنسبة كبيرة...موقف عملي:-لو حد طول الوقت بيعبرلك عن مشاعره وفي وقت الأزمة، لو تعبت مثلًا ملقتوش جنبك وأتح ...

      المزيد
    • يميل معظم الناس إلى إرضاء الآخر، وخاصة الحبيب قبل القيام بما يرضيهم. فيجدون صعوبةً في التعبير عن رغباتهم الخاصّة. ليس التصرّف بأنانيّة أحيانًا أمراً سيّئاً، بل إنّها فرصة لتكتشف ماذا تريد في الحياة وتبني قراراتك وطريقة حياتك مع الشريك على هذا الأساس. فماذا عليك أن تفعل، أو ت ...

      المزيد

أخطاء تقع فيها معظم الفتيات في تعاملهن مع بشرتهن تعرفوا عليها

 أخطاء .. تجنبيها لبشرة صحية إن بشرتك هى القناع الواقى لك الذى تستخدمينه لمواجهة وتحية العالم الخارجى الذى يحيط بك، حيث تعتبرالبشرة من أضخم أجهزة الجسم التى تعمل كمعطف طبيعى يقى الجسم من أى دخيل خارجى، كالتغيرات فى درجات الحرارة، وضوء الشمس، وغيرها من المؤثرات البيئية. وبالرغم من القوة التى منحها الله للبشرة إلا أن هناك العديد من الأفعال الخاطئة التى تعتبرعقاباً لها، ويمكن أن تسبب لها الضعف، لذلك يحذرك الخبراء من بعض الأفعال الخطير ...

المزيد

كيف يمكن تنظيف أواني الطهي النحاسية؟     تعتبر أواني الطهى النحاسية من أفضل أواني الطهى فمادة النحاس تتميز بتوصيلها وتوزعيها الجيد للحرارة، لكن من عيوبها صعوبة التنظيف وضرورة العناية المستمرة بها.
    عند شرائك تلك الأواني يجب أن تتأكد من أنها مطلية بطبقة من الستانلس ستيل لتفادي تفاعل النحاس مع المواد الحمضية بالطعام.
    وأسهل طريقة لتنظيف الأواني النحاسية هي دعكها بقطعة قماش أو إسفنجة ناعمة ومحلول حمضي من ربع كوب من الخل "أو عصير الطماطم" مع ملع ...

المزيد

تشققات القدم سببه وطريقة العناية به خاص تشققات كعب القدم هي من اكثر المشاكل انتشارا وله آثار سلبيه على القدمين حيث يأثر على شكل القدم ويضر بصحتهما ومن اهم اسبابها اضرابات تحدث على الجسم مثل مرض السكري وضعف الدورة الدموية ومشاكل الغدة الدرقية وكما ان امراض جلدية مثل الاكزيما والصدفية يمكن ان يكون سببا في جفاف البشرة وايضا التغذية السيئة وعدم شرب الماء الكافي تزيد من التشققات الجلدية .
الحل إذا اصبت بالتشققات القدم فاحرصي في المقام الاول تفادي حدوث الالتهابات بعدم المشي حافية ...

المزيد

احذري خمسة أنواع من الرجال      تبحث النساء عن الرجل المسئول، ويسعدن بالتعرف عليه، لكن كتاباً صادراً حديثاً في نيويورك وضعته الخبيرة النفسية نباتي مارشال، يحذر بشدة من الزواج من هذا النوع من الرجال. الكتاب يحمل اسم "إنهاء علاقة" وفيه تحذر مارشال من خمسة أنواع من الرجال، وتؤكد أنهم غير قادرين على إسعاد زوجاتهم، وأولهم الرجل المسئول، فهو يجذب المرأة قبل الزواج باعتنائه الشديد بها، لكن ذلك يتحول بعد الزواج إلى تسلط واستبداد بالرأي، وهو يفتيش في حقيبت ...

المزيد

طعاماً لحرق الدهون بالجسم     كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسيين ونشرت في مجلة "فام أكتويل" الأسبوعية أن هناك قائمة من 20 طعاماً تساعد على حرق الدهون في الجسم. وتشمل القائمة الباذنجان بسبب أليافه التي تحتوي على مادة البكتين، التي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي، والسبانخ التي تحتوى على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم ويخفض مخزونه والفلفل الأصفر والأحمر والأخضر، والجزر والتفاح وكذلك الكرنب الغني بفيتامين "س ...

المزيد

اسرار لمنزل افضل للتخلص من البقع والرواسب بالحمامات والمطابخ:
يتم استخدام فرشاة أسنان قديمة منقوعة في الكلور للتخلص من البقع، و الرواسب التي تظهر بين بلاطات السيراميك، أو القيشاني سواء في الحمامات، أو المطبخ.
للعناية بالأدوات المطلية بالكروم:
للحفاظ على لمعان الأدوات المنزلية المطلية بالكروم من التعرض للصدأ ينصح بمسحها بمادة الفازلين من وقت إلى أخر.
لمعالجة الخدوش:ينصح باستخدام ( الكوريكتور) الأبيض لمعالجة الخدوش التي تطرأ على سطح الثلاجات، أو قاعدة ...

المزيد

وسائل.. لتكوني فتاة حديدية      لا شك أنك تواجهين بعض الضغوط النفسية والاجتماعية في علاقاتك ومهامك، فالحياة لا تخلو من هذه النوعية من الضغوط، هذه السطور تساعدك على تخطي ذلك:     1- رتبي أولوياتك ونظمي أعمالك: فذلك يحميك من الإحساس بالضغط ويجعلك تنجزين الأكثر أهمية، وبالتالي لا تحزنين على عدم إنجاز ما تبقى؛ لأنه أقل أهمية.     2- لا تحملي نفسك فوق طاقتك.      3- لا تنشغلي بأكثر من عمل في وقت واحد: فذلك يشتت جهدك ويوترك ويذهب بالإتقان من عملك، ...

المزيد

احذري تناول هذه  قبل ممارسة التمارين الرياضية!     يدق لكِ خبراء التغذية جرس الإنذار حتى تتجنبي تناول بعض الأطعمة قبل ممارسة التمارين الرياضية، لما تسببه من اضطراب للمعدة، بجانب تقليل مستوى الطاقة في الجسم، مما يجعلكِ تشعرين بالإرهاق سريعا بعد أداء أي تمرين، حتى لو كان بسيطاً.
    وفيما يلي بعض الأطعمة يحذركِ الخبراء من تناولها مباشرة قبل ممارسة التمارين الرياضية، مع شرح مبسط للسبب العلمي لتجنبها.    أطعمة الكربوهيدرات:    تعد المكرونة و البطاطا و الأرز من الأطعمة ...

المزيد

10 قواعد ذهبية للطهي قد يعتقد الكثيرون أن الطهي يعتمد على الوصفات الدقيقة والمقادير والمعايير المطلوبة فقط، ولكن في حقيقة الأمر هناك 10 قواعد أساسية لا غنى عنها لنجاح وصفتك الغذائية أياً كانت، هي:    - قبل البدء بأي من مراحل الطعام يجب غسل الأيدي والتأكد من نظافة جميع الأدوات والأواني التي تستخدم في تحضير الطعام.    - استخدام اللحوم والدواجن ذات الأعمار الصغيرة والأسماك ذات الأوزان الصغيرة، والعمل على نزع الجلود وإزاحة الدهون الموجودة عليها.    ...

المزيد

10 عبارات لا يحب الرجال سماعها
     1- ما الذي تفكر فيه؟      قد يبدو سؤالاً عادياً، ولكن المشكلة تكمن في تكرار السؤال الذي يشعر الطرف الآخر بأنك ربما لا تثقين في طريقة تفكيره فيك أو حولك.     2- ما رأيك في هذا الشخص؟ إنه يعجبني.       وهي محاولة صريحة لإثارة الغيرة.. ولك عزيزتي أن تعرفي أن إثارة غيرة الرجل تجعله عدوانياً.. عكس الأنثى.     3- جميع من حولي مملون ولكنك مختلف.       هذا يعني أنك تحملينه مسؤولية إرضاء مزاجك بشكل دائم.. ...

المزيد