• ...

      المزيد
    • اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • أظهر استطلاع للرأي، أجري في ألمانيا: أنه رغم أن ألعاب الفيديو والتسلية الإلكترونية أخذت مكانًا مهمًا في الحياة اليومية، لاسيما عند الأطفال، وأن غزو التسلية الإلكترونية لحياتنا اليومية لم يقلل من شغف الأطفال في ألمانيا بالقراءة.وتشير الدراسة التي شملت آراء أكثر من 5500 من الأ ...

      المزيد
    • العديد منا يمتلك العديد من العادات السلبية يفعلها بعد تناول وجبته الأساسية هذه العادات تضر بالصحه ويجب اجتنابها او تبديلها بعادات صحية سليمة في هذا المقال نبرز لكم أبرز 5 أخطاء لا تفعلها بعد تناول وجبتك الأساسية.1 – شرب الشايأغلبنا يعتبر كوب الشاي جزء من الوجبة و فور انتها ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • تهلل لساني اعظم الهي فوق الكل عالي نزل من علاه يصلح حالي عاش بينا انسان كله حنان واله كامل السلطان يشفي المستعصى بسلطان الغفران يقول للميت قوم يقوم في ثوان كتير كتير امنوا بيه علشان شافوا فيه المعلم الصالحومفيش من يضاهيه يفتح القلوب ي ...

      المزيد
    • الغضب هو طاقةٌ سلبيّة تنتج عندما يتعرّض الانسانُ لموقفٍ ما يسببّ له الضيق أو الانزعاج ، سواءٌ كانَ هذا الموقف سببه شخصٌ ما ، أو كانَ بسببِ ظرفٍ معيّن ، وعندها تختلف ردود الناس تبَعاً لأنماطهم الشخصيّة وتبعاً لقدرتهم على تفادي الغضب أو انفاذ هذا الغضب. والغضب يتمَ تشبيهه ب ...

      المزيد
    • علم النفس وتطوير الذات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فهو لا يستطيع أن يعيش بشكل انفرادي، فأساس الحياة يقوم على احتكاك الناس ببعضهم البعض، والتعايش في سبيل تلبية الاحتياجات الإنسانيّة الأساسيّة من خلال عمليّة التفاعل الاجتماعي ما بين البشر، ويتعرّض الأفراد لمواقف اجتماعيّة ...

      المزيد
    • الــ“مارشميلو” هو حلوى جافة إسفنجية مُلوَّنة بألوان زاهية مُغرية بجاذبية لا تُقاوم، للصغير والكبير. وعلى مَرِّ خمسين عامًا مضت ارتبط اسمها باختبار قوة العزيمة وصلابة الإرادة. إنَّ اختبار المارشمالو يعنى اختبار ضبط النفس. ففي عام ١٩٦٠ أجرى “د. والتر ميشيل” - عالم ...

      المزيد
    • نبـيٌّ عظيم قِسم من الناس آمنوا بالمسيح كنبي عظيم: " فَأَخَذَ الْجَمِيعَ خَوْفٌ، وَمَجَّدُوا اللهَ قَائِلِينَ: قَدْ قَامَ فِينَا نَبِيٌّ عَظِيمٌ، وَافْتَقَدَ اللهُ شَعْبَهُ " كتاب سيدنا عسى بحسب ما دونه الحواري لوقا فصل 7 أية 16 هذه الكلمات التي قالها الناس في قرية نايي ...

      المزيد
    • قد تنجح في لفت انتباه فتاة ما، أو تقوم بخطبة فتاة أحلامك، ولكن هذه ليست إلا البداية فقط، ولكي تحافظ على الفتاة التي لديك، عليك أن تحافظ على إعجابها بك ولهذا نرصد لك أهم خمسة أشياء قد تبعد الفتاة عنك1- قلة الثقة بالنفس:-  ثقتك بنفسك هي أهم ما تمتلكه في حياتك، قد تشاهد أحيانا بع ...

      المزيد
    • لسان حال كل امرأة طموحة: "أفتقد لرجل يفرح لنجاحى ويشجعنى ويساندنى ولا يتعامل معى كالخادمة ولا يحملنى أثقالاً، لا ليعجزنى، أحتاج لهذا الرجل بشدة لينقذنى من أشباه الرجال الأنانيين المرضى الذى يعنى غيابهم لنا الراحة والشفاء النفسى والجسدى، ارحلوا عنا، فحتمًا سنكون أفضل". ...

      المزيد
    • • لو حد قالك أنه بيحبك بس مواقفه مش بتقول كده هتصدقه؟؟من أكثر الجمُل اللي بنسمعها أن الحب أفعال مش كلام، والمواقف بتبين اللي بيحب من اللي بيمثل أنه بيحب، الكلام ده منطقي بنسبة كبيرة...موقف عملي:-لو حد طول الوقت بيعبرلك عن مشاعره وفي وقت الأزمة، لو تعبت مثلًا ملقتوش جنبك وأتح ...

      المزيد
    • يميل معظم الناس إلى إرضاء الآخر، وخاصة الحبيب قبل القيام بما يرضيهم. فيجدون صعوبةً في التعبير عن رغباتهم الخاصّة. ليس التصرّف بأنانيّة أحيانًا أمراً سيّئاً، بل إنّها فرصة لتكتشف ماذا تريد في الحياة وتبني قراراتك وطريقة حياتك مع الشريك على هذا الأساس. فماذا عليك أن تفعل، أو ت ...

      المزيد

الببرونة" ممنوعة بعد الشهر التاسع     نصيحة يقدمها الأطباء للأمهات بضرورة وقف تغذية الطفل عن طريق زجاجة الإرضاع "الببرونة" عند بلوغه الشهر التاسع، ويقول الخبراء، في دراسة نشرت بدورية "طب الأطفال" إن استخدام زجاجة الإرضاع لفترات طويلة قد يؤدي إلى استخدامها لفترات أطول ويجعل من الصعب على الرضع الإقلاع عنها. وقال د. جوناثان مجواير، من  مستشفى سانت مايكل، الذي قاد الدراسة: "خلال خمس دقائق يمكننا تغيير مسار صحة الطفل". وينصح مجواير بضرورة بدء فطام الرضع ...

المزيد

سيدتي ،، لا ترمي ادوات التجميل التالفة ؟؟ قبل أن ترمي بأدوات التجميل التالفة في سلة المهملات حاولي أن تقومي بتنفيذ الإجراءات البسيطة التالية بهدف إطالة فترة استعمالها والاستفادة منها لمدة أطول:1- الماسكارا الجافه :اغمسي علبة الماسكرا في الماء الساخن حتى منتصفها لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، ثم أخرجيها من الماء، فستجدين أن الماسكرا قد عادت إلى طراوتها الطبيعية وأصبحت جاهزة للاستعمال من جديد. يجب الانتباه إلى أن هذه الطريقة لا تنطبق على الماسكرا التي مضى عليها أكثر من ستة شهور.2. أ ...

المزيد

سمك مقلي بجوز الهند المقادير :500 جم سمك فيليهثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الفلفل الحاركوب جوزهندملعقتان صغيرتان زنجبيلست فصوص ثوم مقطعة صغيراملعقة صغيرة ونصف خل أبيضملحزيت للقليشرائح ليمون للتزيينطريقة التحضير :نظفي السمك جيداً ثم اغسليه بالماء واتركيه جانبا .احضري وعاء ضعي فيه مسحوق الفلفل الحار ، الزنجبيل ، جوز الهند ،الخل الأبيض ، الثوم المقطع وقلّبي جيداً ثم ضعي الخليط على السمك .ضعي السمك في الثلاجة لمدة من 2 إلى 3 ساعات ثم أخرجيه من الثلاجة .سخني الزيت ف ...

المزيد

عجائب الخل في منزلك: الخل من أساسيات مكونات أي مطبخ سواء عربي أو ياباني أو غربي و حتى مع اختلاف نكهاته وتكويناته ولكنه يشترك دائما في فوائده العديدة التي تفوق تتبيل السلطة واللحوم:
1-اضيفي القليل من الخل مع الماء في غلاية المياه لديكي او في صانعة القهوة عند تنظيفك لها وستجدي ان لا اثر لتكلسات الكالسيوم ولا لأي رواسب بداخلهم.
2- يحمي ملابسك من البهتان: اضيفى دائما فى اول 3 غسلات لملابسك المصبوغة وزاهية الالوان القليل من الخل أثناء غسلهم فهو يساعد على الحافظ على ...

المزيد

سلطة الذره و الفاصوليا المكسيكيه الليمون الطازج2/1 كوب زيت الزيتون1 فص ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة من الملح 8/1 ملعقة صغيرة من فلفل1 علبة الفاصوليا الحمراء او السوداء , تشطف و تصفى1 علبة حبات ذره1 الفليفلة الحلوة الحمراء، مفرومه2 طماطم , مفروم6 بصل أخضر , شرائح رقيقه2/1 كوب كزبره طازجة مفرومه1. نضع عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والملح والفلفل في وعاء صغير. مع تغطيته بغطاء، ويهز حتى يتم خلط المكونات جيدا.2. في وعاء السلطة، نجمع بين الفول والذرة والفلفل والطماطم والبصل الأخضر والك ...

المزيد

5 قواعد ذهبية لجسم رشيق طريقتك فى تناول الطعام لاشك انها تؤثر فى شكل جسدك ووزنك وحتى فى صحتك ولياقتك عامة ولذا اليك اهم 5 قواعد لجسم رشيق: 1- قللي من الكافيين والسكر الأبيض والطعام السريع والمعلب حيث ثبت أن تلك الأنواع من الطعام تقوم بحبس الدهون في الجسم وتناولها يمنع الجسم من حرقها بسهولة 2- تناولي كبسولات زيوت الأسماك فهي مليئة بالأوميجا 3، حيث ان تناول الاوميجا 3 بالكمية الكافية للجسم تساعد على حرق الدهون المتكتلة بالجسم وخصوصا مع الحركة اليومية. 3- تناو ...

المزيد

أسوأ 5 عادات تؤدي لتساقط الشعر .. ابتعدي عنها! يعتبر تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تعاني منها الكثيرات، لكن هل تعرفين أنك قد تكونين أنت السبب وراء ضعف وسقوط شعرك؟ نعم، فهناك عادات سيئة قد تفعلينها دون معرفة ضررها على شعرك، مما يفقد شعرك بريقه ولمعانه بالتدريج، وأسوأ هذه العادات هي:1. تمشيط الشعر من الجذور إلى الأطراف الغرض من تمشيط الشعر بالفرشاة أو بالمشط هو توزيع الزيوت الطبيعية في فروة الرأس على الشعر من الجذور إلى الأطراف، لكن تمشيط الشعر من الجذور إلى الأطراف قد يتسبب في ت ...

المزيد

استخدامات سحرية لزيت الزيتون... تعرفي عليها الاَن كلنا نعرف فوائد زيت الزيتون الغذائية, ولكن هل فكرت سيدتي أن زيت الزيتون قد يكون مستحضرك التجميلي السحري؟!هنا سنعرض لك مجموعةً رائعةً من استخدامات وفوائد زيت الزيتون التجميلية, اتبعيها والمسي الفرق:مرطب لفروة الرأس تتسبب فروة الرأس الجافة في العديد من المشاكل لصاحبتها، حيث تظهر القشرة والإلتهابات والشعور بالحكة، وقد يتطلب علاج ذلك الجفاف أنواعًا خاصةُ من الشامبو، مع تجنب صبغ الشعر أو فرده، أو استخدام السشوار, لكن زيت الزيتون يعد وسيلة ...

المزيد

وصفه سهله جدا و سحريه لتطويل الشعر جربيها الان........ حلم كل فتاة الحصول على شعر طويل وجذاب فالشعر ليس فقط نصف جمال المرأة بل هو كل جمالها ولهذا السبب سأقدم لك وصفة سهلة للغاية ولا تتطلب منك مجهود فقط واظبي على اعادتها أكثر من مرة وستلاحظين الفرق:
المكونات : ملعقتين من مسحوق السدر مع نصف كوب ماء ثم حركي جيداً بالملعقه لكي تصبح عجينه شبه سائله.قلت لك سهلة للغاية 
طريقة الإستعمال :-قسمي شعرك الى اقسام و افركيه خصله خصله وثم غطيه و إتركيه اربع ساعات.- قومي بغسل شعرك بعدها بالماء فقط لان السدر ...

المزيد

أفضل عشرة أغذية حارقة للدهون تعاني كثير من النساء من الوزن الزائد الذي لا يفسد شكلهن فحسب وإنما يعرض صحتهن للخطر أيضاً ، ولهذا السبب تلجأ الكثيرات منا إلى عمل الريجيمات على أمل منها أن تخسر بعض الوزن و للأسف لا يصل أغلبهن إلى المبتغى المطلوب إما بسبب قسوة الرجيم أو لعدم فاعليته أو ببساطة لعدم تمكنهن من مقاومة الأكل،لكن ماذا لو كان الأكل هو نفسه ما يخفض وزنك ؟؟ ألن يكون هذا رائعاً حقاً !!
اسمحي لي إذاً أن أقدم لك الأغذية الحارقة للدهون و التي ستدعم ريجيمك حتماً و ستجعله ...

المزيد