• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • النداء الأخير.. "التعليم العالى" تعلن إغلاق باب تسجيل الرغبات لطلاب مرحلة التنسيق الأولى مساء غدا.. وتؤكد: 100 ألف سجلوا رغباتهم ويتبقى 9 آلاف.. والمتخلفون لا يلومون إلا أنفسهم وعليهم انتظار الأماكن الشاغرةيغلق باب تسجيل الرغبات لطلاب مرحلة التنسيق الأولى للثانوية العامة ...

      المزيد
    • قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إن الكثير من الأشخاص يبدأ الاستعداد للذهاب للمصايف خلال أجازات عيد الفطر وبعد العيد ، موضحا أن جميع الأسر لابد أن تضع فى اعتبارها عدم الاستغناء عن " شنطة المصيف " لحماية الجلد والبشرة من ح ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • أيها الطير المهاجر لِمَ أراك واجمًا؟تقضي في الحزن ليالٍ تبدو فيها نادمًاصرتَ للدنيا أسيرًا تعيش فيها حالمًاقد نسيتَ أن ربَّك لم يزل بشؤونك عالمًا تركض خلف الفُتاتِ من نفوذٍ أو جَمالِتلهث خلفَ الأماني والبريق.. والمُحالِتحمل وِزر الليالي ولا تضجر من القتالِحتَّامَ يبقى ...

      المزيد
    • يعتاد الانسان بمرور سنواته في هذه الحياة على الشعور بالطمأنينة الزائفة التي يشعر بها داخل قوقعته الخاصة والتي تنحصر على العادات والاعمال اليومية التي يقوم بها واي خروج عن هذه الدائرة يسبب له القلق ان يكون هذا التجديد امر غير مريح ولا يأتي كما نشتهي لذا يفضل الانسان دوما ان ي ...

      المزيد
    • تأثير الألوان على النفس لقد أثبتت العديد من الدراسات العملية مدى تأثير الألوان على الجانب النفسي للإنسان، حيث يتأثر مزاج الشخص باللون الذي يراه، فعلى سبيل المثال يتم اختيار اللون الأخضر لزي الأطباء أثناء العمليات الجراحية وذلك لما يوفره من رؤية واضحة أثناء الجراحة، وذلك ل ...

      المزيد
    • زعموا أن قطعة صغيرة من الخشب تذمَّرت بمرارة في أحد الأيام لأن مالكها كان يبري منها ويحفرها بالأزميل، ويُحدث فيها ثقوبًا.  لكن مَنْ كان يعمل هذه الأشياء لم تهمُّه احتجاجات قطعة الخشب.  لقد كان يصنع من قطعة خشب الأبنوس تلك مزمارًا، وكان أحكم من أن يتوقَّف عندما صدر عن الخش ...

      المزيد
    • أنا خايف.. وإنت؟”.. “خايف من اللي جاي”.. “من الناس”..  “من...”أقوال كثيرة مثل هذه تتردَّد على الألسنة هذه الأيام.  الكل في حيرة واضطراب يبحث عن حل وعن ملاذٍ.  هذا أعادني إلى وعدٍ ننساه رغم مسيس احتياجنا له، ورغم كثرة ترديده في الكتاب بفم الله نفسه: «لا ...

      المزيد
    • يواجه العديد من الشباب مشكلة كبيرة عندما يقرر التقدم لوظيفة ما، هذه المشكلة مصدرها طريقة إعداد السيرة الذاتية. فالسيرة الذاتية هي عنوانك الذي سيجذب إليك المسئولين عن التوظيف، إما أن يمنحوك الوظيفة أو يحرموك منها؛ لذا فالسيرة الذاتية محك أساسي في حصولك على عمل أو لا، والت ...

      المزيد
    • النساء دائماً يتحدثن عن السن والكبر، لكنهن لا يردن أن يكبرن أو تزيد أعمارهن، ففى كل عيد ميلاد لهن يبدين فرحة لكن فى الحقيقية يخفين خلفها مشاعر كثيرة من الحزن على العمر الضائع، يظل ذلك الشعور ملازمهن بداية من عمر 25 عاما، وقبل أن يصلن إلى سن الـ30 تزيد مخاوفهن كثيراً وكأن دخول ا ...

      المزيد
    • ربما وقعت بحب شاب وبدأ يرسل لك الكلمات الحلوة أو الهدايا الجميلة، ويعدك بأجمل الوعود، وبدا قصده شريفاً، وموخراص ايضاً يحدث العكس مع الشباب، أرجو أن تتقبلو مني هذه الرسالة بمحبة، وإن وجدتوا فيها ما يذكركم بجراحكم فاعلموا أنه "أمينة هي جروح المحب، وغاشة هي قبلات العدو" (ك ...

      المزيد
    • خذي وقتًا كافيًا في تدريب طفلك على تحمل مسئولية نفسه، وبناء المهارات التي تساعده على القيام بالعمل بثقة. يقول عالم التربية رودولف دريكورس: "لا تفعلي لطفلك ما يستطيع فعله بنفسه".      مقولة ترددها الأمهات كثيرًا: "أدلل ابني أكثر من اللازم، لكني لا أدري كيف أتوق ...

      المزيد

المدير الناجح (قصة حقيقية )      في صباح يوم ربيعي والشمس الدافئة تنساب إلي مكتب رجل الأعمال العجوز والرئيس التنفيذي للشركة التي يملكها اتخذ قراراً بالتنحي عن منصبه وإعطاء الفرصة للدماء الشابة الجديدة بإدارة شركته. لم يرد أن يوكل بهذه المهمة لأحد أبنائه أو أحفاده، وقرر اتخاذ قرار مختلف.. استدعى كل المسئولين التنفيذيين الشباب إلى غرفة الاجتماع وألقي بالتصريح القنبلة: لقد حان الوقت بالنسبة لي للتنحي واختيار الرئيس التنفيذي القادم من بينكم. تسمر الجميع في ذهو ...

المزيد

النشاطات التي يمكنك مزاولتها في وقت الفراغ 1.القراءة ومحاولة تأليف القصة أو الشعر .2.الاستماع للموسيقى ، أو العزف على آلة تتقنها.3.مشاهدة المباريات الرياضية أو الاشتراك فيها ، أو ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة.4.الاشتراك في رحلات وزيارة المتاحف أو المعارض والأماكن السياحية.5.الاشتراك في الخدمات الاجتماعية كمكافحة الامية ، ومساعدة الاسر المحتاجة.6.الرسم أو النحت او عمل مشغولات فنية يمكن الاستفادت منها .7.جمع الطوابع البريدية.8.القراءة في مجالات وهوايات جديدة ومحاولة ممارستها ، كت ...

المزيد

المتعلمة تزعجني      كثيرون مقتنعون بهذا الفكر وخصوصاً المقبلون على الزواج، حيث يعتبر الرجل أن المرأة الأقل تعليماً أكثر قدرة على إرضاء الرجل والخضوع له دون أن تفلسف الأمور وتتمسك برأيها نتيجة المستوى العلمي التي حصلت عليه.     قد يعتبر البعض هذا الرأي منطقياً جداً، وأن الزوجة التي تعرف الكتابة والقراءة مع بعض المعلومات البسيطة الأخرى، أي بمعنى آخر التحقت بالمدرسة لمدة لا تزيد عن المرحلة الثانوية أو الإعدادية هي أقدر على أن تكون أما صالح ...

المزيد

اسلحتك الذاتية للتفوق! أمامك عام دراسي كامل ، في نهايته تحقق النجاح والتفوق . وإنما الاستعداد لبلوغه يبدأ فوراً ، ومنذ هذه اللحظة بعوامل مؤثرة :•اشحذ دافعك للتعلم والتفوق ، فالدافع القوي يزيد من انتباهنا ، ويجعلنا نحطم كل العوائق ، والصعوبات ، والمشكلات .•تشوقك للتفوق قد يجعلك في قلق وخوف شديد يعوقانك عن التفكير السليم والتركيز فقاومهما بالاتكال على خالقك العظيم .•اعتمد علي نفسك بكل قواك فتكتسب الثقة بالنفس .... وحتى لا تغريك كثرة الدروس الخاصة على التوك ...

المزيد

التفاؤل ....والتشاؤم ...والعمل للبعض رأي , أن التفاؤل حماقة , والتشاؤم ايضاً حماقة .فالتفاؤل ، عندهم يعني أن الطريق مفروش بالورود ، وهذا ليس صحيحاً في كل الأحيان .أما التشاؤم ، فيعني أن الطريق مفروش بالشوك ، وهذا غير ضروري في كل الأحيان . فلا شيء في الحياة بدون سلبيات ، ولا شيء بدون إيجابيات .المهم هو بذل الجهد والاتكال على الله سبحانه. فحتى لو قابل الإنسان بعض الإخفاق ، فهذا يعني أن هناك الأفضل الذي ينتظره ، لأنه قد اكتسب خبرة ، وتعلم ، وأدراك مواطن الصواب والخطأ ، والقوة ...

المزيد

بعض النقاط لتقوية جسمك : 1.اشرب سوائل قبل الاحساس بالعطش ، لكي تحتفظ بمستوى السوائل في جسمك.2.تدرب أمام مرآة .3.عندما تقلل من التدريب أو العمل الشاق ، يجب أن تقلل من كمية الأكل الذي تأكله .4.لا تتفاعل مع المشكلات وتجعلها تطحنك وتؤثر على صحتك وأعصابك .تعامل مع المشكلة كموضوع مستقل عنك وفكر فيها منطقيا واعمل الممكن ، وسلم الأمر إلى الله .واظب على الاهتمام بصحتك وراع ِ الاعتدال في كل شيء .
...

المزيد

التفاؤل بالتدريب ! ثبت أن تدريب النفس على التفاؤل ممكنٍ ، والتدريب على التخلص من التشاؤم ممكن أيضاً . يعني من الممكن أن ندرب أنفسنا على الحصول على قوام ذاتي متين متفائل بنفسه ، ولا يعتمد في تفاؤله على الواقع الخارجي .. بل يعتمد أساساً على الإيمان وعلى القدرات الشخصية .فالتاجر الذي خسر أمواله في حريق ، يستطيع إذا كان متسلحا بالإيمان بالله أن يبدأ من جديد لإيمانه بأن النجاح يعتمد على خبرته والذكاء الذي منحه له الله ، فيأخذ بمبدأ "لأبدأ من جديد" متفائلاً بم ...

المزيد

كيف تحول منافستك إلى إيجابية 1.ابدأ بأن تنصب لنفسك ميزاناً دقيقاً ... عادلاً .. صادقاً لكي تقيِّم استعداداتك ، وقدراتك ، ومواهبك ، ومميزاتك .. في نفس مجال موضوع المنافسة . وفي مقابلها ، ضع ، وبكل صدق ، الضعفات والمقومات .. على ألا تبخس نفسك حقها فتقلل من شأنك ، ولا أن تزيد من قدرك عن الواقع .بعدها قرر ما إذا كنت تدخل المنافسة في الحال ، أم تتريث ، فتمنح نفسك بعض الوقت لتزيد من لإمكاناتك .2.أطرد الخوف ؛ فالثقة تتولد عن المعرفة الصادقة بالإمكانات الذاتية ، ويصاحبها تقدم طبيعي ، ...

المزيد

دموع الرجل ودموع المرأة ثبت من الإحصاءات السكانية في كثير من بلدان العالم أن عمر المرأة اطول من عمر الرجل ، حيث أن لديها المقدرة على البكاء مما يجعلها تنفس عن أحاسيسها وانفعالاتها بعكس الرجل.ويقول أطباء العيون إن للدموع وظائف هامة للجسم ، فهي تعمل على تسهيل حركة الجفون بالعين، وبدونها تصبح هذه الحركة صعبة ومؤلة ، كما انها تحمي العين من الجفاف عند التعرض للهواء والحرارة ، وتغذي طبقات العين الأمامية بالأكسجين والجلوكوز ، وتمنع أو تقلل الميكروبات وتطهر العين منه ...

المزيد

كيف تجذب من حولك بحديثك؟! هل أنت مستمع جيد؟! الحديث اللبق فن .. والمتحدث الناجح هو الذي يعرف قواعده وأسسه ، وهذه القواعد في فن الحديث تضفي على الجلسة جواً سعيدا ً ، وتجعلك موضوع إعجاب من حولك . وهذه القواعد هي :
  غالباً ما يكوت المستمع الجيد هو نفسه المتحدث اللبق ، وهو الذي يحصر كل حواسه وانتباهه في حديث غيره من الجالسين . لذلك حاول أن تَفيد من حديث الجالس أمامك ، واظهر اهتمامك البالغ بما يقول ، فإن هذا يرضي نفسية المتحدث إليك .
  تجنب أن تبدأ في موضوع جديد فور انتهاء الشخص الآخر من ...

المزيد