• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • أصدرت محكمة استئناف القاهرة الدائرة 158 أحوال شخصية، حكمًا يعد الأول من نوعه، حيث قضت بالسماح لامرأة قبطية أن ترث مثل شقيقها. تعود الواقعة إلى قيام ورثة المتوفية "ف.ز.م" برفع دعوى لنوال استحقاقاتهما في ميراث شقيقتهما، وطالبت الأخت الحصول على نصيبها بالتساوي مع شقيقها. وب ...

      المزيد
    • قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إن الكثير من الأشخاص يبدأ الاستعداد للذهاب للمصايف خلال أجازات عيد الفطر وبعد العيد ، موضحا أن جميع الأسر لابد أن تضع فى اعتبارها عدم الاستغناء عن " شنطة المصيف " لحماية الجلد والبشرة من ح ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • أيها الطير المهاجر لِمَ أراك واجمًا؟تقضي في الحزن ليالٍ تبدو فيها نادمًاصرتَ للدنيا أسيرًا تعيش فيها حالمًاقد نسيتَ أن ربَّك لم يزل بشؤونك عالمًا تركض خلف الفُتاتِ من نفوذٍ أو جَمالِتلهث خلفَ الأماني والبريق.. والمُحالِتحمل وِزر الليالي ولا تضجر من القتالِحتَّامَ يبقى ...

      المزيد
    • يعتاد الانسان بمرور سنواته في هذه الحياة على الشعور بالطمأنينة الزائفة التي يشعر بها داخل قوقعته الخاصة والتي تنحصر على العادات والاعمال اليومية التي يقوم بها واي خروج عن هذه الدائرة يسبب له القلق ان يكون هذا التجديد امر غير مريح ولا يأتي كما نشتهي لذا يفضل الانسان دوما ان ي ...

      المزيد
    • تأثير الألوان على النفس لقد أثبتت العديد من الدراسات العملية مدى تأثير الألوان على الجانب النفسي للإنسان، حيث يتأثر مزاج الشخص باللون الذي يراه، فعلى سبيل المثال يتم اختيار اللون الأخضر لزي الأطباء أثناء العمليات الجراحية وذلك لما يوفره من رؤية واضحة أثناء الجراحة، وذلك ل ...

      المزيد
    • زعموا أن قطعة صغيرة من الخشب تذمَّرت بمرارة في أحد الأيام لأن مالكها كان يبري منها ويحفرها بالأزميل، ويُحدث فيها ثقوبًا.  لكن مَنْ كان يعمل هذه الأشياء لم تهمُّه احتجاجات قطعة الخشب.  لقد كان يصنع من قطعة خشب الأبنوس تلك مزمارًا، وكان أحكم من أن يتوقَّف عندما صدر عن الخش ...

      المزيد
    • أنا خايف.. وإنت؟”.. “خايف من اللي جاي”.. “من الناس”..  “من...”أقوال كثيرة مثل هذه تتردَّد على الألسنة هذه الأيام.  الكل في حيرة واضطراب يبحث عن حل وعن ملاذٍ.  هذا أعادني إلى وعدٍ ننساه رغم مسيس احتياجنا له، ورغم كثرة ترديده في الكتاب بفم الله نفسه: «لا ...

      المزيد
    • يواجه العديد من الشباب مشكلة كبيرة عندما يقرر التقدم لوظيفة ما، هذه المشكلة مصدرها طريقة إعداد السيرة الذاتية. فالسيرة الذاتية هي عنوانك الذي سيجذب إليك المسئولين عن التوظيف، إما أن يمنحوك الوظيفة أو يحرموك منها؛ لذا فالسيرة الذاتية محك أساسي في حصولك على عمل أو لا، والت ...

      المزيد
    • النساء دائماً يتحدثن عن السن والكبر، لكنهن لا يردن أن يكبرن أو تزيد أعمارهن، ففى كل عيد ميلاد لهن يبدين فرحة لكن فى الحقيقية يخفين خلفها مشاعر كثيرة من الحزن على العمر الضائع، يظل ذلك الشعور ملازمهن بداية من عمر 25 عاما، وقبل أن يصلن إلى سن الـ30 تزيد مخاوفهن كثيراً وكأن دخول ا ...

      المزيد
    • ربما وقعت بحب شاب وبدأ يرسل لك الكلمات الحلوة أو الهدايا الجميلة، ويعدك بأجمل الوعود، وبدا قصده شريفاً، وموخراص ايضاً يحدث العكس مع الشباب، أرجو أن تتقبلو مني هذه الرسالة بمحبة، وإن وجدتوا فيها ما يذكركم بجراحكم فاعلموا أنه "أمينة هي جروح المحب، وغاشة هي قبلات العدو" (ك ...

      المزيد
    • خذي وقتًا كافيًا في تدريب طفلك على تحمل مسئولية نفسه، وبناء المهارات التي تساعده على القيام بالعمل بثقة. يقول عالم التربية رودولف دريكورس: "لا تفعلي لطفلك ما يستطيع فعله بنفسه".      مقولة ترددها الأمهات كثيرًا: "أدلل ابني أكثر من اللازم، لكني لا أدري كيف أتوق ...

      المزيد

مشاعر أم
كم من أم تتألم عندما يتألم أو يصرخ صغيرها سواء إلم جسدي أو نفسي ، وكم من مرة سمعت أمي تدعي أن تتالم بدلاص مني مهما كانت درجة الالم التي أتعرض لها، فهي دائماً مستعده أن تتألم بدلاً مني، وكأنها تتالم أكثر عندما تراني أتالم. 
عندما أفكر في مشاعر أمي أثناء إلمي تاتي أمامي صورة السيدة العذراء مريم كيف كانت تتالم وهي تريد أن ترفع الألم عن أبنها الحبيب ولكنها لا تستطيع، فالامة اصعب من أن تحتمل ألمها أضعب من أن يصمد أحد أمامها... ياله من إلم لا يس ...

المزيد

قال المساواة قُلناله ياريت أصل التفرقة مش طبيعية
بمناسبة اليوم العالمي للمرأة الذي يحتفل به العالم، وتسعى النساء في كثير من البلاد أن يحدث المسواة بينها وبين الرجل ولا تتعامل أقل منه أو أنها ناقصة أو عورة....الخ. هذا أمر ليس صعب التعامل به أو تنفيذه أذا تم تغيير طريقة التفكير والمعتقدات الخطأ التي تربينا عليها، ولكي يتم تغيير المعتقدات الخطأ لابد من أحلال معتقدات صحيحة بدلاً منها، هذه المعتقدات الصحيحة عن المرأة وضعها الله منذ بداية الخليقة، فقد خلق الله المرأة مساوية للرجل، وقال أ ...

المزيد

صرخة ووجع

بداخلنا وجع...... وجع فراق........ وجع ظلم.... وجع ملأ النفوس....... وجع ملأ القلوب........ وجع صعب نعبر عنه بالكلام........ أخي القارئ فكر معي بحيادية وضع نفسك مكاني، إذا قمت من نومك في يوم وجدت من يدخل بيتك، يقتل أولادك وبكل تجبر يطلب منك أن تترك منزلك وتمشي... فتتسأل ماذا فعلت أنت أو أبنائك لكل هذا؟؟ فتتفاجئ انك ليس الوحيد الذي تعرض لذلك، فجارك وجارتك أيضاً تم طردهم من منزلهم، لماذا.... لماذا كل هذا؟؟؟ لمجرد أنني مختلف معك في الفكر وطريقة العبادة؟؟؟  ...

المزيد

وقراءة الكتب تؤدي لتطويل العمر وجد علماء أمريكيون أن قراءة كبار السن للكتب قد تؤدي إلى أن يعمروا طويلاً. نشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة Social Science & Medicine.
    فقد قام باحثون من جامعة "ييل" بتحليل بيانات 3635 مشارك في دراسة حول الوضع الصحي للمتقاعدين، حيث قام جميع المشاركين بالتحدث عن علاقتهم بالكتب قبل وبعد الدراسة على مدار 12 عامًا .    ووفقًا للدراسة تم تقسيم المتطوعين إلى ثلاث مجموعات: الأولى تشمل المتطوعين من غير محبي القراءة على الإطلاق، والثانية تشمل الم ...

المزيد

توقف عن إلقاء اللوم على الحظ من المؤكد أنك أنت أيضا سمعت مثل هذه العبارات ولو مرة واحدة في حياتك:
ليس لدي فرصة في الحياة، وهذا ليس عدلا!، ليس لدي حظ في الحب، كل هذا لسوء حظي، وغيرها من العبارات التي عادة ما نلقي بها باللوم على الحظ، ولكن السؤال هل فعلا الحظ هو المسؤول عن كل ما يتعرضنا من عقبات؟ وإذا كان الجواب نعم، فكيف تجذب إليك حسن الحظ وتبعد الحظ السيئ؟
ربما تعتقد أنك سيئ الحظ، ومن الواضح أنك تكرر هذه العبارة مرات ومرات وبالتالي تحصل على ما تمضي وقتك في تكراره لأن ال ...

المزيد

النصائح العشر للوقاية من أمرض الكمبيوتر

1- حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني.     2- اختار الإضاءة المناسبة للجهاز .      3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .      4-  أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .      5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .      6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .      7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة باستمرار .     8- حرك قدميك أثناء الجلوس باستمرار .&n ...

المزيد

عام سعيد اعتاد الناس مع مطلع  العام أن يهنئوا بعضهم بعضاً بهذه المناسبة قائلين «عام سعيد».  ولا شك أنك سمعتها حتى الآن عشرات، بل ربما مئات المرات؛ وقلتها أيضاً مرات عديدة.  وأنا في الواقع لا أعرف مصدر هذه العبارة وأساس هذه التحية.  لا أستبعد أن تكون من تأليف أحد التجار الأذكياء، ربما من أصل يهودي، وعن هذا الطريق ضاعف مبيعاته عدة أضعاف في مثل هذه الفترة من السنة.  على أي حال نحن لسنا أقل رغبة أن يكون هذا العام بالنسبة لك عزيزي القارئ ...

المزيد

أنت مختلف
انك تكون مختلف..يا ترى دي حاجة إيجابية ولا سلبية؟ مقبولة ولا مرفوضة؟ طبعًا ما نقدرش نقول الاختلاف سلبي ولا إيجابي إلا لما نعرف الأول نوع الاختلاف. يعني مثلاً لو بتشوف مباراة لكرة القدم، وكالعادة نزل الفريق الملعب، وسط ترحيب وهتافات الجماهير، وفجأة لقيت واحد من الفريق لابس بنطلون وقميص وكرافته ونازل الملعب علشان يكون مميَّز ومختلف!! إيه رأيك؟ هل دا إختلاف إيجابي ولا خروج عن قواعد اللعبة؟ إذًا مش كل اختلاف بيكون إيجابي، ومش كل تغيير ...

المزيد

أكثر المهن المسببة للتوتر في 2016 لتحديد أكثر المهن المسببة للتوتر والإجهاد، قام موقع البحث عن الوظائف CareerCast بتقييم 200 مهنة، وفق تصنيف تقرير الوظائف الذى يشمل 11 عاملاً مسببًا للإجهاد والتوتر، ومنها: متطلبات السفر، الالتزام بالمواعيد النهائية، العمل الذى يخضع للمراجعة من قبل آخرين، المتطلبات البدنية والجسدية، الظروف البيئية، المخاطر والأخطار على حياة المرء الخاصة والتفاعل مع الجمهور بوجه عام.
    وتتربع على رأس قائمة أكثر المهن المسببة للتوتر والإجهاد، الوظائ ...

المزيد

عشان ما يتضحكش عليك.. نصائح ميكانيكي قبل شراء سيارة مستعملة
البضائع المستعملة تحتاج لتقييم مختلف عن تلك الجديدة، وأهمها هي السيارات، التي تحمل بداخلها أرواحًا، فلابد من التأكد من سلامتها واستحقاقها لذلك الثمن الذي سندفعه".    نقدم مجموعة من النصائح من خلال “ميكانيكية” مختصي تصليح السيارات، لمن يود شراء سيارة مستعملة .    أشياء ضرورية عليك أن تتفقدها قبل شراء سيارة مستعملة:     يقول المهندس محمد السيد صاحب أحد ورش تصليح السيارات: "الأهم دومًا في أي سيارة هو جسد السيارة ...

المزيد