• ...

      المزيد
    • اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • أظهر استطلاع للرأي، أجري في ألمانيا: أنه رغم أن ألعاب الفيديو والتسلية الإلكترونية أخذت مكانًا مهمًا في الحياة اليومية، لاسيما عند الأطفال، وأن غزو التسلية الإلكترونية لحياتنا اليومية لم يقلل من شغف الأطفال في ألمانيا بالقراءة.وتشير الدراسة التي شملت آراء أكثر من 5500 من الأ ...

      المزيد
    • العديد منا يمتلك العديد من العادات السلبية يفعلها بعد تناول وجبته الأساسية هذه العادات تضر بالصحه ويجب اجتنابها او تبديلها بعادات صحية سليمة في هذا المقال نبرز لكم أبرز 5 أخطاء لا تفعلها بعد تناول وجبتك الأساسية.1 – شرب الشايأغلبنا يعتبر كوب الشاي جزء من الوجبة و فور انتها ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • تهلل لساني اعظم الهي فوق الكل عالي نزل من علاه يصلح حالي عاش بينا انسان كله حنان واله كامل السلطان يشفي المستعصى بسلطان الغفران يقول للميت قوم يقوم في ثوان كتير كتير امنوا بيه علشان شافوا فيه المعلم الصالحومفيش من يضاهيه يفتح القلوب ي ...

      المزيد
    • الغضب هو طاقةٌ سلبيّة تنتج عندما يتعرّض الانسانُ لموقفٍ ما يسببّ له الضيق أو الانزعاج ، سواءٌ كانَ هذا الموقف سببه شخصٌ ما ، أو كانَ بسببِ ظرفٍ معيّن ، وعندها تختلف ردود الناس تبَعاً لأنماطهم الشخصيّة وتبعاً لقدرتهم على تفادي الغضب أو انفاذ هذا الغضب. والغضب يتمَ تشبيهه ب ...

      المزيد
    • علم النفس وتطوير الذات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فهو لا يستطيع أن يعيش بشكل انفرادي، فأساس الحياة يقوم على احتكاك الناس ببعضهم البعض، والتعايش في سبيل تلبية الاحتياجات الإنسانيّة الأساسيّة من خلال عمليّة التفاعل الاجتماعي ما بين البشر، ويتعرّض الأفراد لمواقف اجتماعيّة ...

      المزيد
    • الــ“مارشميلو” هو حلوى جافة إسفنجية مُلوَّنة بألوان زاهية مُغرية بجاذبية لا تُقاوم، للصغير والكبير. وعلى مَرِّ خمسين عامًا مضت ارتبط اسمها باختبار قوة العزيمة وصلابة الإرادة. إنَّ اختبار المارشمالو يعنى اختبار ضبط النفس. ففي عام ١٩٦٠ أجرى “د. والتر ميشيل” - عالم ...

      المزيد
    • نبـيٌّ عظيم قِسم من الناس آمنوا بالمسيح كنبي عظيم: " فَأَخَذَ الْجَمِيعَ خَوْفٌ، وَمَجَّدُوا اللهَ قَائِلِينَ: قَدْ قَامَ فِينَا نَبِيٌّ عَظِيمٌ، وَافْتَقَدَ اللهُ شَعْبَهُ " كتاب سيدنا عسى بحسب ما دونه الحواري لوقا فصل 7 أية 16 هذه الكلمات التي قالها الناس في قرية نايي ...

      المزيد
    • قد تنجح في لفت انتباه فتاة ما، أو تقوم بخطبة فتاة أحلامك، ولكن هذه ليست إلا البداية فقط، ولكي تحافظ على الفتاة التي لديك، عليك أن تحافظ على إعجابها بك ولهذا نرصد لك أهم خمسة أشياء قد تبعد الفتاة عنك1- قلة الثقة بالنفس:-  ثقتك بنفسك هي أهم ما تمتلكه في حياتك، قد تشاهد أحيانا بع ...

      المزيد
    • لسان حال كل امرأة طموحة: "أفتقد لرجل يفرح لنجاحى ويشجعنى ويساندنى ولا يتعامل معى كالخادمة ولا يحملنى أثقالاً، لا ليعجزنى، أحتاج لهذا الرجل بشدة لينقذنى من أشباه الرجال الأنانيين المرضى الذى يعنى غيابهم لنا الراحة والشفاء النفسى والجسدى، ارحلوا عنا، فحتمًا سنكون أفضل". ...

      المزيد
    • • لو حد قالك أنه بيحبك بس مواقفه مش بتقول كده هتصدقه؟؟من أكثر الجمُل اللي بنسمعها أن الحب أفعال مش كلام، والمواقف بتبين اللي بيحب من اللي بيمثل أنه بيحب، الكلام ده منطقي بنسبة كبيرة...موقف عملي:-لو حد طول الوقت بيعبرلك عن مشاعره وفي وقت الأزمة، لو تعبت مثلًا ملقتوش جنبك وأتح ...

      المزيد
    • يميل معظم الناس إلى إرضاء الآخر، وخاصة الحبيب قبل القيام بما يرضيهم. فيجدون صعوبةً في التعبير عن رغباتهم الخاصّة. ليس التصرّف بأنانيّة أحيانًا أمراً سيّئاً، بل إنّها فرصة لتكتشف ماذا تريد في الحياة وتبني قراراتك وطريقة حياتك مع الشريك على هذا الأساس. فماذا عليك أن تفعل، أو ت ...

      المزيد

لتفتيت الحصوات لتفتيت حصوات المثانة، والكلى يتم شرب أوراق عشب حصى اللبان مغلية. كما أنه يساعد في عدم تكوين حصوات المرارة.
...

المزيد

 أغذية تجعل بصرك بقوة نظر الصقر
لا تنتظر حتى تضع نظارة طبية على عينيك أو عدستين مزعجتين، فبكل بساطة تستطيع الحفاظ على نظرك قوياً بهذه الأطعمة: العنب الأسوديحتوي على كميات عالية من مادة "الإنثوسيانين" المفيدة لقوة النظر، وتشير البحوث إلى أنه يعتبر من المكملات الغذائية طويلة الأمد الفعالة للوقاية من الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين.
اللفت والخضراوات الورقيةمادتا الـ"لوتين" و"زياكسانثين" من العناصر الغذائية الهامة لصحة العين ولرؤية واضحة، وهما موجو ...

المزيد

أطعمة يتعطش إليها دماغك تستطيع هذه الأطعمة أن تقوي طاقة التفكير وتبعد عنك النسان والتشوش الذهي. فاستغلوها للتنعم بدماغ ذكي متيقظ.
1-  السلمون البري والاسماك الكبيرة:- يزخر السلمون البري والاسماك الكبيرة بمعدلات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 فضلاً عن الأستاكزنتين والفيتامينات B، والأحماض الدهنية وهذا ما يجعلها تحتل المرتبة الأولى في تحسين الوظيفة الإدراكية. ثمة الكثير من الأبحاث التي تؤكد على دور الأوميغا-3 في الحفاظ على صحة الدماغ فيما تنشّط الفيتامينات ...

المزيد

عادة غذائية دخلت إلى عاداتنا الغذائية تجنبوها بقوة أنتم وأولادكم دخلت إلى عاداتنا الغذائية عادات جديدة ولكنها مؤثرة بشكل سلبي على صحتنا وصحة أولادنا. ما هي هذه العادة السلبية
من هذه العادات العصائر الجاهزة التي بات الناس يختارونها بدلاً عن العصائر الطازجة. فماذا عن تأثير هذه العادة على صحتنا وصحة أولادنا؟
تحتوي العصائر الجاهزة على كميات عالية من السكر وعلى مواد ملونة حافظة تسبب لنا ولأولادنا نشاطاً زائداً وحساسيات وأمراضا أخرى خطرة.
وهذه العصائر ثلاثة أنواع: الشراب والنكتار والعصير. أما الشراب فهو ...

المزيد

مشروبات وأطعمة تجعل ابتسامتك صفراء... إحذرها حتى لا تصبح ضحكتك صفراء الأسنان، تجنب هذه الأطعمة والمشروبات.
القهوةالقهوة مصدر غني بمادة الكافيين التي تضر بالجسم وبالأسنان أيضاً عند الإكثار منها، ومن الممكن التخفيف من تأثيرها بتزويد القهوة ببعض اللبن الذي يحتوي على كالسيوم يزيد من قوة الأسنان.الشايمن المواد التي تصفر الأسنان، لاحتوائه على مادة قابضة تسمى التانينز وهي المسببة لتغيّر لون الأسنان.المشروبات الغازيةغنية بالأحماض ومولدات اللون، فهي مسبب رئيسي لبقع الأسنان، وحتى المش ...

المزيد

ماهي أضرار ابتلاع العلكة
السؤال: يؤدي ابتلاع العلكة إلى التصاقها في الأمعاء لسنوات طويلة.  الإجابة: خطأ، فعلى الرغم مما يقال للأطفال بأن العلكة تلتصق في أمعائهم إذا ابتلعوها، ليس هذا صحيحاً لأن العلكة (كما بالنسبة لمعظم الاشياء التي قد يبتلعها الطفل وليست من الأطعمة)، تمرّ في السوائل ويتخلص منها الجهاز الهضمي خلال أيام. وصحيح أنها لا تهضم بسهولة، إلا أنها لا تسبب آلاماً في المعدة كما يشاع.
...

المزيد

لا تتخل عن الجبنة- فهي صحية أكثر مما تعتقد هل امتنعت عن تناول الجبنة لأنك تعتقد أنها غنية بالملح أو بالدهون وأنها مصدر غير صحي للسعرات الحرارية؟ إن كنت تحب الجبنة، فستسمع أخباراً جيدة. اكتشف الأصناف الصحية التي عليك اختيارها اليوم...الجبنة – مصنع غذائي يساعدك على حماية قلبك ودماغك وعظامك
إن كنت من محبيّ الجبنة وتعاني لتقاومها لأنك سمعت أنها تضرّك فاستعد لسماع بعض الأخبار الطيّبة فعلاً. يمكن للجبنة أن تشكّل مصدراً ممتازاً للتغذية، إنها صنف قد ترغب في أن تضيفه أكثر إلى نظامك ال ...

المزيد

فوائد البقدونس الرهيبه فوائد البقدونس الرهيبه لصحتك و جمال شعرك  و طرق استخدامه
 فوائد البقدونس الذي تجهل الكثيرات فوائده الصحية والجمالية ومن أهم هذه الفوائد المذهلة للشعر هي: 
1- تغطية الشعر الأبيض: البقدونس غني بالنحاس الذي يساعد على استعادة اللون الطبيعي للشعر وإعطاء الشعر اللمعان بالإضافة لدوره في تغطية الشعر الأبيض. لذلك يتم تطبيق البقدونس على الشعر بشكل مباشر عن طريق غلي البقدونس بالماء ووضع مغلي البقدونس عل الشعر أو تناول كميات كبيرة منه مع ال ...

المزيد

كيف يمكنك تنحيف الارداف
مشكلة الأرداف و الأفخاذ من المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء في الغالب و نسبة قليلة من الرجال . و لتنحيف الأرداف و الأفخاذ ، هناك جملة من الأمور الواجب تجنبها و آخرى لا بد من فعلها . فعلينا أن نتخلّى عن بعض عاداتنا اليومية و استبدالها بعادات آخرى مناسبة أكثر .الجلوس لفترات طويلة ، قلّة الحركة مع أكل الدّهون بكثرة ، و أكل كميّات من الطعام ثم النوم مباشرة من العوامل التي تساهم في زيادة حجم الأرداف حيث أنّ منطقة البطن و الأرداف من أكثر ال ...

المزيد

كيف تتعاملين مع حروق الجلد الطفيفة في المنزل؟ كثيراً ما نتعرض أثناء التواجد في المطبخ الى لمس مقلاة ساخنة أو الموقد عن طريق الخطأ، ولو للحظة مما يسبب احمرارًا وحروقًا مؤلمة على الجلد. ولعلاج هذه الحروق في المنزل، يجب عليك أولا تحديد مدى خطورة الضرر فالحروق الشديدة تتطلب عناية طبية مهنية. 
أما الحروق الطفيفة فهي سهلة العلاج وهناك عدد كبير من العناصر التي توجد عادة في المنزل والتي يمكن استخدامها بشكل آمن وفعال كعلاج لهذه الحروق.
كيفية التعامل مع الحروق عند حدوثها:-- تلطيف البشرة: ...

المزيد