• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • كوديكس ليسيستر" هى مجموعة من الكتابات العلمية التي تركها ليوناردو دافنشي. فخلال حياته، كان دافنشي يحتفظ بالكثير من الدفاتر والمذكرات التي وثق بها أفكاره وتجاربه العلمية. وكانت أغلب تلك المذكرات مكتوبة بطريقة المرآة المعكوسة. ولعله فعل ذلك حتى يحفظ محتواها من أعين الفض ...

      المزيد
    • مع تقلبات الجو واختلاف درجة الحرارة يتعرض الأطفال إلى نزلات البرد والأنفلونزا، نظرا لعدم قدرتهم على التحمل ونقص المناعة، وحسب ما ذكره موقع webmd ،هناك بعض الخطوات التى يجب أن تتبعها الأم مع طفلها المصاب بالأنفلونزا خاصة فى فصل الصيف التى تكون فيها الأعراض أشرس، وهى كالآتى: 1: ي ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • لك الحمد مهما استطال البلاءومهما استبدّ الألم،لك الحمد، إن الرزايا(جمع رزية) عطاءوان المصيبات بعض الكرم.ألم تُعطني أنت هذا الظلاموأعطيتني أنت هذا السّحر؟فهل تشكر الأرض قطر المطروتغضب إن لم يجدها الغمام؟شهور طوال وهذي الجراحتمزّق جنبي مثل المدىولا يهدأ الداء عند الصباحولا ...

      المزيد
    • حقًّا إنها كبيرة ولذيذة!”.. “دلوقتي بطاطس أكتر!”.. “حجم أكبر!”.. “Mega”.. هكذا تُسَوَّق المنتجات! ليس المُهِم جودة السلعة، ولا الفائدة المرجوَّة منها! لكن ما يتم التركيز عليه هو أنها كبيرة! وما أسهل أن ننخدع بحجم مُنتَج ما أو كميته، ونغفل جودته وفائدته لنا.وهناك ...

      المزيد
    • ومن المؤكد أن الوصول إلى القمة في مجال الدراسة ليس أمرًا سهلاً وإنما يحتاج إلى مجهود كبير وإصرار أكيد وعزيمة قوية .     أثبتت العديد من الأبحاث أن هناك من يحققن نجاحًا كبيرًا فيما يتعلق بالدراسة ولكن هناك العديد ممن  يتعرضن للكثير من المشاكل النفسية والصحية التي تؤث ...

      المزيد
    • سقطت قطرة من العسل على الأرض، فمَرَّت نملة صغيرة وتذوقت العسل، ثم حاولت الذهاب لكن مذاق العسل راق لها فعادت وأخذت رشفة أخرى.. ثم أرادت الذهاب، لكنها شعرت بأنها لم تكتفِ بما ارتشفته من العسل وهي على حافة القطرة.. وقررت أن تدخل في قطرة العسل لتستمتع أكثر وأكثر.. دخلت النملة في ال ...

      المزيد
    • صور صعبة ودماءعندما نقرأ عن دخول شعب إسرائيل إلى أرض كنعان، نقف أمام صُوَرْ صعبة ومفاجئة؛ وهي قتل أناس أبرياء، مثل النساء والأطفال. فما هو السبب لسماح الله لهذا؟ ولماذا لم يعترض الله على هذا؟ لكي نفهم هذه الصور الصعبة، نحتاج أن نفهم الكثير من الأمور الهامة: 1- الله بيده أرو ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • قد تتعرض الفتاة في مجتمعنا الشرقي لأنواع معينة من العنف المبطن الذي قد لا يكون ظاهراً وواضحاً مثل العنف الجسدي والإيذاء المباشر، الذي هو شكل من أشكال العنف المتعددة. ولذلك فإن تشخيص العنف، والمعرفة المسبقة للحقوق الإنسانية، هي التي تحدّد وتعرّف نوع العنف الذي يوجه للفتاة.و ...

      المزيد
    • ليس من السهل البدء بالحديث مع أشخاص جدد – حتى لو كنا واثقين كل الثقة بأنفسنا، وكنا من النوع الذي يسهل عليه الكلام والتواصل. ربما نخاف أن يأخذ الطرف الآخر فكرة خاطئة عنا أو يظنون أننا نتحرش بهم. فيما يلي بعض الاقتراحات.موضوع المبادرة فيه بعض التحدي والمجازفة. ممكن أن يكون ذل ...

      المزيد
    • وقوع بصر الطفل على بعض الخصوصيات الزوجيَّة   نوم الطفل مع الأبوين في مرحلة الطفولة المبكرة، مهم جدًا لإشعاره بالدفء الحسي والمعنوي، وإحساسه بالاطمئنان. ولكن حين يبلغ الطفل عامه الأول، فمن الضروري أن يبدأ الأبوان بتعويده على النوم بمفرده، لكن المشكلة تكمن حين يرفض الطف ...

      المزيد

نصائح الطب النفسى للتخلص من "الإهمال " و" الملل الزوجى "
المرأة تعشق الاهتمام..هذه هى الحقيقة التى يدركها جيداً معظم الرجال لكنهم لا يتعاملون بها أبداً، فدائماً ما تقول الفتيات أن فترة الخطوبة هى أفضل فترة فى العلاقة بين الرجل والمرأة كذلك فترة الارتباط العاطفى، ثم تأتى المقولة الأشهر على الإطلاق التى تؤكد أن "الحب بيموت بعد الجواز" وهى الحقيقة التى تتسبب فى أكثر من نصف المشاكل التى تحدث بين الأزواج وكثيراً ما تؤدى إلى الطلاق، ويكون قلة الاهتمام التدريجى هى البداية لموت الحب بشكل تدريج ...

المزيد

 إطلاق ولدكم الناشئ

في الواقع إنكم أنتم تقومون بإطلاق ولدكم بتمهّل منذ ولادته، وإذا ما تزوّج أو تزوّجت في المستقبل، سيكون عليكم مرة أخرى أن تطلقوا ولدكم الذي غدا الآن بالغاً – وهذه المرّة، ليصبح هو وزوجته جسداً واحداً. ولكن سيأتي يوم سيتحتّم فيه عليكم أن تمرّروا العصا لأولادكم. بالطبع ستكونون والديه مدى الحياة، ولكنّ دوركم يجب أن يتحوّل إلى دور مدرّب وصديق، يشجّع تقدّم ولدكم الناشئ – وربما لاحقاً ترون أحفادكم وهم يتسلّمون العصا لبدء سباقهم. ولكن، ...

المزيد

هل علينا أن نعطي أولادنا الفيتامينات والمكملات الغذائية في فصل الشتاء؟ يحتاج الأولاد للفيتامينات؟ إليكم ماذا يقول الخبراء في هذا الامر
تنقسم آراء الخبراء بهذا الشأن.
الرأي الأول : نعم، ينبغي أن يتناول الأولاد الفيتامينات.يقول اخصائي التغذية Gail Michalski: "سيؤمّن المكمل الغذائي من الفيتامينات المتعددة/المعادن الذي يتم تناوله بشكل يومي ضمانة جيّدة لطفلك. فهذه السنوات مهمة جداً ويمكن لهذه الأجساد الفتية التي تنمو أن تستفيد من هذه الحماية الإضافية."يمكن للراشدين أن يحصلوا على ما يحتاجونه عبر اعتماد نظام غذا ...

المزيد

الزواج والصداقة
من الضروري أن يضحي الحب بين الزوجين صداقة، حيث يشعر الزوجان أنهما رفيقان على درب الحياة، في مسيرتهما نحو ما يتجاوزهما.   أن الحب البشري هو في الوقت عينه "إيروس" (eros) و "أغابي" (agape) أي هو حب رغبة وحب بذل ذات. ولا يمكن الفصل بين الاثنين في العلاقة الزوجية. لا يمكن أن يكون الحب الزوجي مجرد حب رغبة ولذة، فالآخر يضحي سلعة. كما لا يمكن أن يكون مجرد علاقة حب بذل ذات وتضحية من أجل الآخر، فالزواج ليس مؤسسة خيرية هو جماعة لقاء ومشاركة ف ...

المزيد

الصراخ والضرب أساليب تجنبوها في عقاب الطفل يتبع الأهالي أساليب متعددة في عقاب الأطفال، واليوم نبين لكم الأساليب التي ينصح المختصون بتجنبها عند عقاب الأطفال لما لها من أثار سلبية على نفسيتهم، وهى: 
  - الضرب : تفيد الدراسات أن الضرب المتكرر يؤدي إلى تراجع الأداء الأكاديمي، وضعف قدرة الطفل على التحصيل العلمي، إذا شعرت أنك تقترب من خطوة عقاب الطفل بضربه، خذ خطوة إلى الوراء، وخذ نفَسًا عميقًا، وفكر في عقاب يتضمن تقليص بعض الامتيازات مثل استخدام الكومبيوتر المحمول أو الآي باد، أ ...

المزيد

نصائح ذهبية للمتزوجين حديثًا!
من أهم العلاقات في حياة الإنسان هي علاقته بشريك حياته لأنها هي العلاقة الأطول والأقرب من بين كل العلاقات اللي تمر على حياة الإنسان، ومعروف أن كل شيء في بدايته يكون صعبًا ويحتاج وقت ومجهود حتى نتعرف ونتعود عليه وأكيد لا يوجد أهم من علاقة جديدة بإنسان آخر مختلف عنك في الطبع والخلفية الثقافية والاجتماعية. وإليكم أهم 10نصائح:      1- تحمل المسئولية في العلاقة    من المهم جدًا أن تحسوا أنكم مسئولين عن هذه العلاقة بالكامل، يعني لاز ...

المزيد

هل أنت أب مثالي؟   من الأقوال الشائعة، أنك إذا كنت تحب أطفالك، فمن السهل أن تكون أبًا مثاليًا. ولكن بصراحة الأمور لا تسير بهذه البساطة، لأن محبة أطفالك ومحاولتك أن تكون أبًا مثاليًا لا يتوافقان في كثير من الأحيان، بل يجب أن تبذل الكثير من الجهد من أجل الوصول إلى ذلك، وبعد ذلك سوف تجد أن الأمور أصبحت في مسارها الصحيح. ولكي نساعدك أن تكون أبًا مثاليًا، نقدم لك هذه النصائح البسيطة التي تساعدك على التقرب أكثر من أطفالك وتحسين علاقتك بهم من أجل حياة أكثر سعا ...

المزيد

شعاره: "لا أرفضكم.. إنما أرفض قيودكم"
استعد -عزيزي القارئ- لرحلتنا في أعماق المراهق، حيث سنتوغل أكثر وأكثر، لنتوقف عند مكان من أكثر الأماكن خطورة من الممكن أن نتوقف عندها، حيث تهتز الأرض في الأعماق فتتسبب في هياج الأمواج ولا تهدأ. فهل أنت مستعد أن تقف عند هذه المنطقة، التي إن نجحت في تخطيها سيساعدك هذا على مساعدة ابنك المراهق؟ وأن تهدأ قليلاً مستوعبًا لماذا يعاملك ابنك بهذه الطريقة؟ الآن سننطلق في رحلتنا لنتوقف عند محطتنا، تلك المحطة التي تضرب الأهل في مقتل وهي سُلطتهم على ...

المزيد

أربعة أنواع من الوالدين
د. أوسم وصفيعن كتاب خطوة لقدَّامالجزء 2: سنوات المراهقة والرشد من حيث السلطة هناك بحسب إحدى الدراسات أربعة أنواع من الوالدين يمكن تحديد مواقعهم على محورين بيانيين: الأول هو محور التشجيع والمساندة، والثاني هو محور الإشراف والقيادة. 1- الأنموذج غير المبالي:يمثل هذا الوالدَين الفقيرين على المحورين معاً، فهما لا يمارسان التشجيع والتواصل، ولا القيادة والإشراف مع أولادهما. كلّ يعيش في عالمه، وهم لا يتقابلون إلا أمام الثلاجة للحصول على ...

المزيد

سنوات الثّورة والتمرّد
سنوات المراهقة هي عادة سنوات الثورة والتمرّد. بعض حالات التمرّد هي ببساطة محاولات ضالّة لتحقيق الفردية. ولكن عادة ما يكون لتمرّد المراهق جذور أعمق. عند بعض المراهقين يكون التمرّد تعبيراً عن التمرّد الذي كان كامناً منذ طفولته. يفشل أحياناً الآباء في فهم هذا. لقد تحدّثت مع بعض الآباء الذين نسبوا التمرّد لحقيقة أنّ الأسرة غيّرت محلّ إقامتها، أو أنّ الطفل اتخذ له أصدقاء جدداً، أو بدأوا في الاستماع للموسيقى الصاخبة. بينما يجب علينا أن نعر ...

المزيد