• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • كوديكس ليسيستر" هى مجموعة من الكتابات العلمية التي تركها ليوناردو دافنشي. فخلال حياته، كان دافنشي يحتفظ بالكثير من الدفاتر والمذكرات التي وثق بها أفكاره وتجاربه العلمية. وكانت أغلب تلك المذكرات مكتوبة بطريقة المرآة المعكوسة. ولعله فعل ذلك حتى يحفظ محتواها من أعين الفض ...

      المزيد
    • مع تقلبات الجو واختلاف درجة الحرارة يتعرض الأطفال إلى نزلات البرد والأنفلونزا، نظرا لعدم قدرتهم على التحمل ونقص المناعة، وحسب ما ذكره موقع webmd ،هناك بعض الخطوات التى يجب أن تتبعها الأم مع طفلها المصاب بالأنفلونزا خاصة فى فصل الصيف التى تكون فيها الأعراض أشرس، وهى كالآتى: 1: ي ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • لك الحمد مهما استطال البلاءومهما استبدّ الألم،لك الحمد، إن الرزايا(جمع رزية) عطاءوان المصيبات بعض الكرم.ألم تُعطني أنت هذا الظلاموأعطيتني أنت هذا السّحر؟فهل تشكر الأرض قطر المطروتغضب إن لم يجدها الغمام؟شهور طوال وهذي الجراحتمزّق جنبي مثل المدىولا يهدأ الداء عند الصباحولا ...

      المزيد
    • حقًّا إنها كبيرة ولذيذة!”.. “دلوقتي بطاطس أكتر!”.. “حجم أكبر!”.. “Mega”.. هكذا تُسَوَّق المنتجات! ليس المُهِم جودة السلعة، ولا الفائدة المرجوَّة منها! لكن ما يتم التركيز عليه هو أنها كبيرة! وما أسهل أن ننخدع بحجم مُنتَج ما أو كميته، ونغفل جودته وفائدته لنا.وهناك ...

      المزيد
    • ومن المؤكد أن الوصول إلى القمة في مجال الدراسة ليس أمرًا سهلاً وإنما يحتاج إلى مجهود كبير وإصرار أكيد وعزيمة قوية .     أثبتت العديد من الأبحاث أن هناك من يحققن نجاحًا كبيرًا فيما يتعلق بالدراسة ولكن هناك العديد ممن  يتعرضن للكثير من المشاكل النفسية والصحية التي تؤث ...

      المزيد
    • سقطت قطرة من العسل على الأرض، فمَرَّت نملة صغيرة وتذوقت العسل، ثم حاولت الذهاب لكن مذاق العسل راق لها فعادت وأخذت رشفة أخرى.. ثم أرادت الذهاب، لكنها شعرت بأنها لم تكتفِ بما ارتشفته من العسل وهي على حافة القطرة.. وقررت أن تدخل في قطرة العسل لتستمتع أكثر وأكثر.. دخلت النملة في ال ...

      المزيد
    • صور صعبة ودماءعندما نقرأ عن دخول شعب إسرائيل إلى أرض كنعان، نقف أمام صُوَرْ صعبة ومفاجئة؛ وهي قتل أناس أبرياء، مثل النساء والأطفال. فما هو السبب لسماح الله لهذا؟ ولماذا لم يعترض الله على هذا؟ لكي نفهم هذه الصور الصعبة، نحتاج أن نفهم الكثير من الأمور الهامة: 1- الله بيده أرو ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • قد تتعرض الفتاة في مجتمعنا الشرقي لأنواع معينة من العنف المبطن الذي قد لا يكون ظاهراً وواضحاً مثل العنف الجسدي والإيذاء المباشر، الذي هو شكل من أشكال العنف المتعددة. ولذلك فإن تشخيص العنف، والمعرفة المسبقة للحقوق الإنسانية، هي التي تحدّد وتعرّف نوع العنف الذي يوجه للفتاة.و ...

      المزيد
    • ليس من السهل البدء بالحديث مع أشخاص جدد – حتى لو كنا واثقين كل الثقة بأنفسنا، وكنا من النوع الذي يسهل عليه الكلام والتواصل. ربما نخاف أن يأخذ الطرف الآخر فكرة خاطئة عنا أو يظنون أننا نتحرش بهم. فيما يلي بعض الاقتراحات.موضوع المبادرة فيه بعض التحدي والمجازفة. ممكن أن يكون ذل ...

      المزيد
    • وقوع بصر الطفل على بعض الخصوصيات الزوجيَّة   نوم الطفل مع الأبوين في مرحلة الطفولة المبكرة، مهم جدًا لإشعاره بالدفء الحسي والمعنوي، وإحساسه بالاطمئنان. ولكن حين يبلغ الطفل عامه الأول، فمن الضروري أن يبدأ الأبوان بتعويده على النوم بمفرده، لكن المشكلة تكمن حين يرفض الطف ...

      المزيد

النصائح العشر للوقاية من أمرض الكمبيوتر

1- حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني.     2- اختار الإضاءة المناسبة للجهاز .      3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .      4-  أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .      5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .      6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .      7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة باستمرار .     8- حرك قدميك أثناء الجلوس باستمرار .&n ...

المزيد

عام سعيد اعتاد الناس مع مطلع  العام أن يهنئوا بعضهم بعضاً بهذه المناسبة قائلين «عام سعيد».  ولا شك أنك سمعتها حتى الآن عشرات، بل ربما مئات المرات؛ وقلتها أيضاً مرات عديدة.  وأنا في الواقع لا أعرف مصدر هذه العبارة وأساس هذه التحية.  لا أستبعد أن تكون من تأليف أحد التجار الأذكياء، ربما من أصل يهودي، وعن هذا الطريق ضاعف مبيعاته عدة أضعاف في مثل هذه الفترة من السنة.  على أي حال نحن لسنا أقل رغبة أن يكون هذا العام بالنسبة لك عزيزي القارئ ...

المزيد

أنت مختلف
انك تكون مختلف..يا ترى دي حاجة إيجابية ولا سلبية؟ مقبولة ولا مرفوضة؟ طبعًا ما نقدرش نقول الاختلاف سلبي ولا إيجابي إلا لما نعرف الأول نوع الاختلاف. يعني مثلاً لو بتشوف مباراة لكرة القدم، وكالعادة نزل الفريق الملعب، وسط ترحيب وهتافات الجماهير، وفجأة لقيت واحد من الفريق لابس بنطلون وقميص وكرافته ونازل الملعب علشان يكون مميَّز ومختلف!! إيه رأيك؟ هل دا إختلاف إيجابي ولا خروج عن قواعد اللعبة؟ إذًا مش كل اختلاف بيكون إيجابي، ومش كل تغيير ...

المزيد

أكثر المهن المسببة للتوتر في 2016 لتحديد أكثر المهن المسببة للتوتر والإجهاد، قام موقع البحث عن الوظائف CareerCast بتقييم 200 مهنة، وفق تصنيف تقرير الوظائف الذى يشمل 11 عاملاً مسببًا للإجهاد والتوتر، ومنها: متطلبات السفر، الالتزام بالمواعيد النهائية، العمل الذى يخضع للمراجعة من قبل آخرين، المتطلبات البدنية والجسدية، الظروف البيئية، المخاطر والأخطار على حياة المرء الخاصة والتفاعل مع الجمهور بوجه عام.
    وتتربع على رأس قائمة أكثر المهن المسببة للتوتر والإجهاد، الوظائ ...

المزيد

عشان ما يتضحكش عليك.. نصائح ميكانيكي قبل شراء سيارة مستعملة
البضائع المستعملة تحتاج لتقييم مختلف عن تلك الجديدة، وأهمها هي السيارات، التي تحمل بداخلها أرواحًا، فلابد من التأكد من سلامتها واستحقاقها لذلك الثمن الذي سندفعه".    نقدم مجموعة من النصائح من خلال “ميكانيكية” مختصي تصليح السيارات، لمن يود شراء سيارة مستعملة .    أشياء ضرورية عليك أن تتفقدها قبل شراء سيارة مستعملة:     يقول المهندس محمد السيد صاحب أحد ورش تصليح السيارات: "الأهم دومًا في أي سيارة هو جسد السيارة ...

المزيد

حاجات ما تقولهاش لضحية التحرش..

  بعيدًا عن الشعور بالانتهاك والإهانة وافتقاد الأمان بدرجة كبيرة، تعانى ضحية التحرش كثيرًا من ردود فعل المحيطين بها التى تزيد من آلامها النفسية وقد تدفعها للاكتئاب الذى قد يتطور إلى الرغبة فى التخلص من حياتها. وتقول "هند مرزوق"، الأخصائية الاجتماعية: أسوأ ما يمكن أن نفعله فى حق ضحية التحرش هو أن نجعلها تشعر بالذنب والمسئولية عما حدث لها، ونضاعف آلامها النفسية ومتاعبها، فبهذه الطريقة لن يمكنها أبدًا أن تتخطى التجربة كما أنها ست ...

المزيد

أهلاً بمتغيرات الحياة الحياة من حولنا تحمل رياح التغيير في كل يوم. فقد تعترض حياتك الدراسية أو العملية أو العائلية، تغييرات كبيرة في مرحلة ما من حياتك، كأن تنتقل مثلاً من قريتك للمدينة للدراسة، أو قد تلحق بمرحلة تعليمية جديدة كالجامعة مثلاً، أو تختلط بالجنس الآخر لأول مرة في علاقة زمالة في عمل. أو قد يتولى مدير جديد مسئولية رئيسك المباشر في العمل. أو قد يختفى من حياتك شخص ما ترتبط به، أو شىء ما تتعلق به. أو قد تشعر بأنك صغير أو جاهل أمام أساليب التكنولوجيا الحدي ...

المزيد

كيف يمكنك معرفة مواصفات جهازك      من "Start"، اختر أمر "Run"، ثم اكتب في مربع النص أمام كلمة "Open" التالي: "dxdi-ag"، ثم "ok"، فتظهر شاشة تحتوي علي موصفات الجهاز تحت عنوان "System Information". أو من "Start"، اختر "All Programs"، ثم "ِAccessories"، ثم ""System       Tools، ثم "System      Information" ، ثم اختر "System      Summary"، وستجد مواصفات الجهاز علي يمين الشاشة ...

المزيد

ظاهرة العنوسة في مجتمعنا المصري  مشكلة العنوسة في مجتمعنا الشرقي تُعد من أخطر المشاكل الاجتماعية التي باتت تُهدد شبابنا من الجنسين، والمعروف أن تعبير "العنوسة" يُستخدم للإشارة إلى الإناث - رغم أن المعجم يستخدم هذا اللفظ للجنسين معًا- اللاتي تعدين سن الزواج المتعارف عليه في مجتمعاتهن، وفى الغالب تُحدد الثلاثين وما بعدها سنًا لمن تُطلق عليهن صفة "عانس".     وتنتشر العنوسة في مجتمعنا المصري بدرجة كبيرة، فحسب الإحصاءات الرسمية يوجد في مصر 9 ملايين شاب و ...

المزيد

لماذا يولد الضحك شعورًا بالارتياح؟
من لم يلاحظ النشوة تغمره إثر ضحكة ملء الشدقين، فيشعر وكأنه أدى تمرينًا رياضيًا أو ركض نصف ساعة، من دون تعرق ولا إنهاك أو لهاث؟     ينصح الطب اللبيب بربع ساعة ضحكًا يوميًا، بينما لا نضحك سوى 3 دقائق، خمس الجرعة المطلوبة، فما سر أهمية مفعول الضحك على الرغم من أنه، ظاهريًا، مجرد تحريك مسموع للشفاه والأشداق؟ في الواقع، يطول تأثيره الجسد كله، فأثناءه، تفرز خلايا دماغية مادة "إندروفين" Endrophin ، المشتق اسمها من مفردتى "إندوجين" ...

المزيد