• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • النداء الأخير.. "التعليم العالى" تعلن إغلاق باب تسجيل الرغبات لطلاب مرحلة التنسيق الأولى مساء غدا.. وتؤكد: 100 ألف سجلوا رغباتهم ويتبقى 9 آلاف.. والمتخلفون لا يلومون إلا أنفسهم وعليهم انتظار الأماكن الشاغرةيغلق باب تسجيل الرغبات لطلاب مرحلة التنسيق الأولى للثانوية العامة ...

      المزيد
    • قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إن الكثير من الأشخاص يبدأ الاستعداد للذهاب للمصايف خلال أجازات عيد الفطر وبعد العيد ، موضحا أن جميع الأسر لابد أن تضع فى اعتبارها عدم الاستغناء عن " شنطة المصيف " لحماية الجلد والبشرة من ح ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • أيها الطير المهاجر لِمَ أراك واجمًا؟تقضي في الحزن ليالٍ تبدو فيها نادمًاصرتَ للدنيا أسيرًا تعيش فيها حالمًاقد نسيتَ أن ربَّك لم يزل بشؤونك عالمًا تركض خلف الفُتاتِ من نفوذٍ أو جَمالِتلهث خلفَ الأماني والبريق.. والمُحالِتحمل وِزر الليالي ولا تضجر من القتالِحتَّامَ يبقى ...

      المزيد
    • يعتاد الانسان بمرور سنواته في هذه الحياة على الشعور بالطمأنينة الزائفة التي يشعر بها داخل قوقعته الخاصة والتي تنحصر على العادات والاعمال اليومية التي يقوم بها واي خروج عن هذه الدائرة يسبب له القلق ان يكون هذا التجديد امر غير مريح ولا يأتي كما نشتهي لذا يفضل الانسان دوما ان ي ...

      المزيد
    • تأثير الألوان على النفس لقد أثبتت العديد من الدراسات العملية مدى تأثير الألوان على الجانب النفسي للإنسان، حيث يتأثر مزاج الشخص باللون الذي يراه، فعلى سبيل المثال يتم اختيار اللون الأخضر لزي الأطباء أثناء العمليات الجراحية وذلك لما يوفره من رؤية واضحة أثناء الجراحة، وذلك ل ...

      المزيد
    • زعموا أن قطعة صغيرة من الخشب تذمَّرت بمرارة في أحد الأيام لأن مالكها كان يبري منها ويحفرها بالأزميل، ويُحدث فيها ثقوبًا.  لكن مَنْ كان يعمل هذه الأشياء لم تهمُّه احتجاجات قطعة الخشب.  لقد كان يصنع من قطعة خشب الأبنوس تلك مزمارًا، وكان أحكم من أن يتوقَّف عندما صدر عن الخش ...

      المزيد
    • أنا خايف.. وإنت؟”.. “خايف من اللي جاي”.. “من الناس”..  “من...”أقوال كثيرة مثل هذه تتردَّد على الألسنة هذه الأيام.  الكل في حيرة واضطراب يبحث عن حل وعن ملاذٍ.  هذا أعادني إلى وعدٍ ننساه رغم مسيس احتياجنا له، ورغم كثرة ترديده في الكتاب بفم الله نفسه: «لا ...

      المزيد
    • يواجه العديد من الشباب مشكلة كبيرة عندما يقرر التقدم لوظيفة ما، هذه المشكلة مصدرها طريقة إعداد السيرة الذاتية. فالسيرة الذاتية هي عنوانك الذي سيجذب إليك المسئولين عن التوظيف، إما أن يمنحوك الوظيفة أو يحرموك منها؛ لذا فالسيرة الذاتية محك أساسي في حصولك على عمل أو لا، والت ...

      المزيد
    • النساء دائماً يتحدثن عن السن والكبر، لكنهن لا يردن أن يكبرن أو تزيد أعمارهن، ففى كل عيد ميلاد لهن يبدين فرحة لكن فى الحقيقية يخفين خلفها مشاعر كثيرة من الحزن على العمر الضائع، يظل ذلك الشعور ملازمهن بداية من عمر 25 عاما، وقبل أن يصلن إلى سن الـ30 تزيد مخاوفهن كثيراً وكأن دخول ا ...

      المزيد
    • ربما وقعت بحب شاب وبدأ يرسل لك الكلمات الحلوة أو الهدايا الجميلة، ويعدك بأجمل الوعود، وبدا قصده شريفاً، وموخراص ايضاً يحدث العكس مع الشباب، أرجو أن تتقبلو مني هذه الرسالة بمحبة، وإن وجدتوا فيها ما يذكركم بجراحكم فاعلموا أنه "أمينة هي جروح المحب، وغاشة هي قبلات العدو" (ك ...

      المزيد
    • خذي وقتًا كافيًا في تدريب طفلك على تحمل مسئولية نفسه، وبناء المهارات التي تساعده على القيام بالعمل بثقة. يقول عالم التربية رودولف دريكورس: "لا تفعلي لطفلك ما يستطيع فعله بنفسه".      مقولة ترددها الأمهات كثيرًا: "أدلل ابني أكثر من اللازم، لكني لا أدري كيف أتوق ...

      المزيد

طريقه تعرف بيها الفيتامينات الى ناقصه فى جسمك هذه هي الطرقاليكم بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.* ظهور تقرحات في الفم .* العشى الليلي.* جفاف وتقشر الجلدفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :1- زيت كبد الحوت-الجبن -الل ...

المزيد

هكذا نحمي عيوننا أمام شاشة الهاتف والكمبيوتر
التحديق بالشاشات هو ظاهرة العصر: الكل يركز عيونه على شاشة الكمبيوتر والهاتف. لذلك فإن حوالي ثلثي البشر من "الجيل الحديث" يعانون من "مرض الكتروني". فيما يلي نصائح عملية لإراحة العيون والمحافظة على صحتها.
يتحدث العلماء عن ما يشبه وباء شامل يجتاح العالم، لأن الناس يمضون أوقاتا طويلة يحدقون في الشاشات. الموظفون يمضون في مكاتبهم ساعات يعملون أمام الكمبيوتر، ثم يستخدمون الهاتف الذكي والحاسب المحمول في أوقات فراغهم، وحتى أثناء تناو ...

المزيد

إليك 8 نصائح من الخبراء لتحسين ذاكرتك

 

الكثير من الأحيان ننسى، لكن مع الوقت نلاحظ تدهور حاد في الذاكرة والتركيز. الأمر يكون عاديًا عندما تنسى أين تركت مفاتيحك، لكن سيصبح أكثر سوء عندما تنسى شيئًا عن العمل أو الحياة الخاصة. إليك نصائح الخبراء لتحسين ذاكرتك.
1- ارسم خربشات: رسم وتدوين أفكارك على صورة خربشات يحسن من ذاكرتك ويجعل مخك يركز على المهمة في اليد وهو ما يمنع السرحان أيضًا.
2- اشرب شاى أخضر: العديد من الأبحاث على الشاى الأخضر تظهر مدى فاعلية الشاى الأخضر في مقاومة شيخ ...

المزيد

ما تكشفه عيناك عن صحتك
 لعل العينين مرآة الروح، لكنهما قد تشكلان أيضاً مؤشّراً موثوقاً به لأعراض صحيّة محددة. يمكن اكتشاف الأمراض التي تصيب الجسم كله كداء السكري وأمراض القلب والشرايين والمشاكل التي ترتبط بالغدة الدرقية والكبد وحتى السرطان عبر صفات مميّزة في العين وحولها. 12 علامة


1- عينان حمراوان أو دمويتان ---------- ضغط دم مرتفع


2- عينان منتفختان أو متورمتان --------خلل في الغدة الدرقية


3- عينان صفراوان --------------- داء السكري


4- حلقات حول القرنية -------------ارتفاع ...

المزيد

 ماذا تفعل عندما تتعلق شوكه عظام الاسماك فى حلقك ؟

اذا علقت في البلعوم شوكه من عظام الاسماك ولم تفلح الطريقه المعتاده من ابتلاع قطعه خبز .. وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجةطريقة شعبية لازالة العظام ( الشوك ) :تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة . وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .اذا كنت لا تصدق فعالية ...

المزيد

فوائد الخل
يزيل أى رائحة كريهة باليد خاصة رائحة البصل والثوم.يقضى على رائحة زفارة البيض فى الطعام عن طريق إضافة بعد قطرات من الخل على البيضة.يستخدم فى أنظمة الرجيم خاصة خل التفاح، فهو  يساعد على إنقاص الوزن وإذابة الشحوم من داخل الجسم.  يساعد الخل على تخفيف آثار الشد العضلى فى الرِجل.يخفف من آلام الأذن. يعمل على القضاء على الجراثيم سواء بتناول ملعقة صغيرة منه على كوب الماء أة بغسل اليدين به مضافا للماء.يمنع الورم من الحدوث ويعين على الهضم. ...

المزيد

كيف تنشأ القشرة في الرأس، ولماذا تستمر لفترة طويلة؟ وكيف يمكن علاجها؟ الأمر الجيد أن معظم الحالات هي من النوع البسيط الذي يمكن معالجته بوصفات منزلية، ولكن أحيانا لا بد من مساعدة طبية.

 قشرة الرأس ليست دليلا على قلة النظافة. فكل جلد يخرج قشورا لأنه يتجدد كل أربعة أسابيع، ويدفع الطبقة العليا من الجلد. وإذا أصاب هذه العملية خلل، تلتصق تلك الجزيئات ببعضها وتظهر على شكل قشرة. والسبب غالبا هو جفاف فروة الرأس. و"يمكن علاج القشرة الجافة في ا ...

المزيد

قرح الفم
ويصاحب ظهور هذه القرح بعض الاعراض منها:آلام في منطقة واحدة أو عدة مناطق من الفم وغالباً ما تكون على اللسان او تحته او على السطح الداخلى للثة والشفاه او في قاعدة اللثة.شعور بدغدغة او لسع طفيف داخل الفم قبل ظهور القرح مباشرةً.قرح دائرية بيضاء لها رأس او حروف حمراء. وقد تظهر أحيانا بعض الأعراض التالية للماصبية بقرحة الفمحمى خفيفة.-خمول-التهاب العقد الليمفاوية.أسباب الإصابة بقرحة الفم:الاطباء لديهم العديد من الاعتقادات بخصوص قرحة الفم ...

المزيد

للقضاء على رائحة الفم
امضغ خمس حبوب من بزر الشمر ويمكن ان نمضغ معها ايضاً 3-5 حبات من بزر الكزبرة . فهذه المواد تعطر الفم طبيعياً وتزيل الرائحة الكريهة لمدة عدة ساعات ...

المزيد

شاي لذيذ سيخلص اولادكم من السعال بسرعة كم هو مزعج أن تنتاب اولادنا نوبة سعال وخاصة في الليل حين تمنعنا وتمنعهم أيضاً من النوم! إليكم هذه الوصفة البسيطة والفعّالة. ميزة هذا الشاي انه لذيذ ويحبه الأولاد
انقعوا لمدة 10 دقائق ملعقتين من الزعتر الطازج أو ملعقة من الزعتر المجفف في كوب من الماء المغلي.أضيفوا إلى نقيع الصعتر:ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعيملعقة صغيرة من الكركمملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشورملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض 
اشربوا هذا الشاي 3 مرّات في اليوم ...

المزيد