• ...

      المزيد
    • اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • أظهر استطلاع للرأي، أجري في ألمانيا: أنه رغم أن ألعاب الفيديو والتسلية الإلكترونية أخذت مكانًا مهمًا في الحياة اليومية، لاسيما عند الأطفال، وأن غزو التسلية الإلكترونية لحياتنا اليومية لم يقلل من شغف الأطفال في ألمانيا بالقراءة.وتشير الدراسة التي شملت آراء أكثر من 5500 من الأ ...

      المزيد
    • العديد منا يمتلك العديد من العادات السلبية يفعلها بعد تناول وجبته الأساسية هذه العادات تضر بالصحه ويجب اجتنابها او تبديلها بعادات صحية سليمة في هذا المقال نبرز لكم أبرز 5 أخطاء لا تفعلها بعد تناول وجبتك الأساسية.1 – شرب الشايأغلبنا يعتبر كوب الشاي جزء من الوجبة و فور انتها ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • تهلل لساني اعظم الهي فوق الكل عالي نزل من علاه يصلح حالي عاش بينا انسان كله حنان واله كامل السلطان يشفي المستعصى بسلطان الغفران يقول للميت قوم يقوم في ثوان كتير كتير امنوا بيه علشان شافوا فيه المعلم الصالحومفيش من يضاهيه يفتح القلوب ي ...

      المزيد
    • الغضب هو طاقةٌ سلبيّة تنتج عندما يتعرّض الانسانُ لموقفٍ ما يسببّ له الضيق أو الانزعاج ، سواءٌ كانَ هذا الموقف سببه شخصٌ ما ، أو كانَ بسببِ ظرفٍ معيّن ، وعندها تختلف ردود الناس تبَعاً لأنماطهم الشخصيّة وتبعاً لقدرتهم على تفادي الغضب أو انفاذ هذا الغضب. والغضب يتمَ تشبيهه ب ...

      المزيد
    • علم النفس وتطوير الذات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فهو لا يستطيع أن يعيش بشكل انفرادي، فأساس الحياة يقوم على احتكاك الناس ببعضهم البعض، والتعايش في سبيل تلبية الاحتياجات الإنسانيّة الأساسيّة من خلال عمليّة التفاعل الاجتماعي ما بين البشر، ويتعرّض الأفراد لمواقف اجتماعيّة ...

      المزيد
    • الــ“مارشميلو” هو حلوى جافة إسفنجية مُلوَّنة بألوان زاهية مُغرية بجاذبية لا تُقاوم، للصغير والكبير. وعلى مَرِّ خمسين عامًا مضت ارتبط اسمها باختبار قوة العزيمة وصلابة الإرادة. إنَّ اختبار المارشمالو يعنى اختبار ضبط النفس. ففي عام ١٩٦٠ أجرى “د. والتر ميشيل” - عالم ...

      المزيد
    • نبـيٌّ عظيم قِسم من الناس آمنوا بالمسيح كنبي عظيم: " فَأَخَذَ الْجَمِيعَ خَوْفٌ، وَمَجَّدُوا اللهَ قَائِلِينَ: قَدْ قَامَ فِينَا نَبِيٌّ عَظِيمٌ، وَافْتَقَدَ اللهُ شَعْبَهُ " كتاب سيدنا عسى بحسب ما دونه الحواري لوقا فصل 7 أية 16 هذه الكلمات التي قالها الناس في قرية نايي ...

      المزيد
    • قد تنجح في لفت انتباه فتاة ما، أو تقوم بخطبة فتاة أحلامك، ولكن هذه ليست إلا البداية فقط، ولكي تحافظ على الفتاة التي لديك، عليك أن تحافظ على إعجابها بك ولهذا نرصد لك أهم خمسة أشياء قد تبعد الفتاة عنك1- قلة الثقة بالنفس:-  ثقتك بنفسك هي أهم ما تمتلكه في حياتك، قد تشاهد أحيانا بع ...

      المزيد
    • لسان حال كل امرأة طموحة: "أفتقد لرجل يفرح لنجاحى ويشجعنى ويساندنى ولا يتعامل معى كالخادمة ولا يحملنى أثقالاً، لا ليعجزنى، أحتاج لهذا الرجل بشدة لينقذنى من أشباه الرجال الأنانيين المرضى الذى يعنى غيابهم لنا الراحة والشفاء النفسى والجسدى، ارحلوا عنا، فحتمًا سنكون أفضل". ...

      المزيد
    • • لو حد قالك أنه بيحبك بس مواقفه مش بتقول كده هتصدقه؟؟من أكثر الجمُل اللي بنسمعها أن الحب أفعال مش كلام، والمواقف بتبين اللي بيحب من اللي بيمثل أنه بيحب، الكلام ده منطقي بنسبة كبيرة...موقف عملي:-لو حد طول الوقت بيعبرلك عن مشاعره وفي وقت الأزمة، لو تعبت مثلًا ملقتوش جنبك وأتح ...

      المزيد
    • يميل معظم الناس إلى إرضاء الآخر، وخاصة الحبيب قبل القيام بما يرضيهم. فيجدون صعوبةً في التعبير عن رغباتهم الخاصّة. ليس التصرّف بأنانيّة أحيانًا أمراً سيّئاً، بل إنّها فرصة لتكتشف ماذا تريد في الحياة وتبني قراراتك وطريقة حياتك مع الشريك على هذا الأساس. فماذا عليك أن تفعل، أو ت ...

      المزيد

ما هي الأشياء التي تقومين بها فتجعله يهرب منك لا تتمنى المرأة شيئاً أكثر من الحفاظ على الرجل الذي تحب. ولكنها في كثير من الأحيان تتصرف بطريقة تجعل الرجل يتركها ويهرب منها. إليك ما الذي تفعلينه فتجعلين الرجل يهرب منك
• تعاملين الرجل وكأنه أهم أو أقل أهمية منك ( الزائد أخو الناقص كما يقولون)• تعتقدين أن على الرجل أن يحبك على ما أنت عليه ولا تحاولين البحث عن الرجل الذي سيدعمك. • تريدين من الرجل أن ينقذك مادياً وعاطفياً وفكرياً وجسدياً . • يجتاحك الخجل والخوف واليأس. وتعتقدين ...

المزيد

اصنعي الكاتشاب في المنزل حان الوقت لاتخاذ الخيارات الصحيحة لحماية لصحتنا وصحة أولادنا. إن الأشياء التي نشتريها عادة من الأسواق من السهل تحضيرها في البيت ولا نوفّر فقط المال حين نفعل ذلك بل نوفّر الكثير على صحتنا وصحة عائلاتنا. الكاتشاب من المطيّبات التي يأكلها الأولاد بكثرة لكنه غني بأنواع عديدة من المواد الضارة. كيف يمكن استبداله بالكاتشاب المحضّر في البيت؟ تابعوا القراءة لتعرفوا خطر الكاتشاب والبديل الصحي عنه! 
الكاتشاب من أهمّ المطيّبات التي تُضاف إلى ا ...

المزيد

ركزى على إيجابياتك تكونين أكثر قبولاً كثير من الناس خاصة الفتيات والسيدات لا يحبون أنفسهم أى لا يحبون أشكالهم، فهناك من ترى أن بها عيبا كبيرا فى جسدها، وأخرى تتمنى لو أن جسدها كان ممثلا تلك الفتاة، وهناك من تكره أن تلبس ملابس معينة لأن جسمها ملىء بالعيوب، كلها وجهات نظر، إن بحثنا عن من يرددها تجد الفتاة نفسها هى من تقول على نفسها ذلك.وفى هذا الموضوع المهم يحدثنا الدكتور أمجد العجرودى، استشارى أمراض الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى، قائلا، إن الكثير من الفتيات والسيد ...

المزيد

هل تطلبين الحريه؟ يختلط عادة مفهوم الحرية بين الأهل والأبناء من حيث المطلب الحق للأبناء والواجب المطلوب من الأهل. وإلى أي حد يستطيع الأهل أن يثقوا في عدم استغلال أبنائهم الحرية بشكل متسيِّب ومسيء نتيجة الانفتاح الزائد ودخول ثقافات مختلفة معظمها لا يتناسب مع مجتمعاتنا المحافظة؟ وينشأ الطفل على ما يعوِّده عليه الأهل، ويعتاد على نظام معين في التعامل، وما إن يدخل مرحلة المراهقة حتى يصطدم ببعض الممنوعات المفاجئة وخصوصاً الفتاة، فتجد نفسها هدفاً للمراقبة م ...

المزيد

هل انتهت الصداقه الحقيقيه بين النساء؟؟ يقال أن صداقة اليوم لم تعد كصداقة الأمس، فصداقة اليوم سريعة ومادية وترتبط ارتباطا وثيقا بالمصالح الشخصية التي طغت على ما عداها من مشاعر إنسانية سامية. فهل يعني ذلك انتهاء عصر الصداقة الحقيقية بين النساء؟ وهل تستطيع المرأة أن تعيش دون كاتمة أسرارها وشريحة مجالسها الخاصة؟  ولا أحد يفهم المرأة سوى امرأة مثلها لأنها تستطيع أن تفتح لها قلبها وتبوح لها بكل أسرارها وتتفهم مشاعرها تماما بعيدا عن أي مصلحة أو زيف. تصادق المرأة من خلال العلاقات ...

المزيد

خفض صوتكِ أفضل طرق التعامل مع غضب الحبيب حين تكونى عزيزتى فى علاقة عاطفية مع أحد، وتحدث مشكلة معه وتتعرضين لموقف غاضب، احذرى أن تقعين فى إحدى الخيبات التى تعرضك لخسارة كبيرة لا يمكن تفاديها، وابتعدى عن الجرح والإهانة.ان  أفضل الطرق للتعامل مع الحبيب فى مواقف الغضب،هي المحافظة على نبرة الصوت، وإياك أن ترد الصاع صاعين كما ترغب كل النساء، لكن حافظى على صوتك هادئ ومحترم، وابتعدى تماما عن الكلام المهين الجارح ، يمكنك أن تظلِ صامتة وتنسحبين من الحديث معه، فذلك أبلغ رد على إهانته ...

المزيد

خمس خطوات تجعل علاقتك بأمك مميزة    تعتبر علاقة الأم بابنتها واحدة من العلاقات الأكثر خصوصية وتعقيداً في الوقت نفسه، أساسها المودة والحب. فالأم نهر متدفق من الحب غير المشروط، وعلينا جميعاً أن نحترم ذلك.وعلى الرغم من أهمية الدور الذي تلعبه الأم، فقد تكون ذات شخصية متسلطة، أو متخوفة، أو ودودة، لكن بغض النظر عن كل ذلك، فإنها تحبنا، وتتقبلنا على ما نحن عليه، وتغمرنا بالحب والرعاية بطريقة لا مثيل لها.ولهذه الأسباب، لن يكون من الصعب عليكِ تحويل العلاقة الفاترة والمريرة ...

المزيد

قصة فتاة سقطت في إدمان المواقع الإباحية ثم تحررت. اسمي " ن " أبلغ من العمر18 عاماً، ذات طبيعة مستقلة وأحياناً خجولة، نشأت وترعرعت متدينه وكانت الأمور معي  جيدة إلا أنني كنت أشعر بفراغ في حياتي منذ طفولتي . بعد ذلك في المدرسة الثانوية بدأ الفراغ بالازدياد وبدأ الفضول يأخذني للتعرف على أشياء جديدة علها تملأ الفراغ في حياتي فبدأت بأشياء بسيطة لمحاولة إشباع نفسي فقمت بسرقة بعض السجائر من عمي ولكن هذا لم يجدِ فالفراغ ما زال موجوداً.. لكنني لم استسلم فقلت لنفسي " أنا قوية كالفولاذ وبإم ...

المزيد

كيف تحصلين علي نوم مريح وهادئ؟؟ طريقة الحصول على النوم براحة وهدوء حيث الأرق وعدم القدرة على النوم وقلة النوم تسبب الكثير من المشاكل وتؤدي إلى تراجع ملحوظ في النشاط والطاقة وتؤدي إلى تراجع في التركيز وتقلب في المزاج وتصيب الانسان بالتوتر والشعور بالضيق وقد تسبب الاكتئاب والغضب والكثير من الأشخاص لديهم مشكلة في الحصول على نوم طبيعي وهادئ ونقدم الكثير من النصائح للحصول على نوم بكل راحة وهدوء
1- الابتعاد عن أي ضوضاء في المنزل او الغرفة التي ستحصلين فيها على قسط من النوم ...

المزيد

ماذا يحصل إذا لم ترتبي السرير كلّ يوم؟ من السهل أن ننهض من السرير كل صباح ونترك وراءنا كومة الأغطية . ولماذا نرتبها ما دمنا سنعود لننام في السرير ليلاً؟! في الواقع من الضروري أن ترتبي الأسرّة كل يوم صباحاً للأسباب المهمّة التالية:
1- حافظي على نظافة سريركترتيب سريرك لن يمنع الغبار من التراكم عليه. لكن تغطية الفراش واللحاف والوسائد يقلّص المساحة التي يمكن أن يتجمّع فيها الغبار. تغطية سريرك يمكن أن تساعد أيضا في الوقاية من عبث الحيوانات الأليفة. كما يقيه من الإتساخ نتيجة جلوس الأ ...

المزيد