• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • كوديكس ليسيستر" هى مجموعة من الكتابات العلمية التي تركها ليوناردو دافنشي. فخلال حياته، كان دافنشي يحتفظ بالكثير من الدفاتر والمذكرات التي وثق بها أفكاره وتجاربه العلمية. وكانت أغلب تلك المذكرات مكتوبة بطريقة المرآة المعكوسة. ولعله فعل ذلك حتى يحفظ محتواها من أعين الفض ...

      المزيد
    • مع تقلبات الجو واختلاف درجة الحرارة يتعرض الأطفال إلى نزلات البرد والأنفلونزا، نظرا لعدم قدرتهم على التحمل ونقص المناعة، وحسب ما ذكره موقع webmd ،هناك بعض الخطوات التى يجب أن تتبعها الأم مع طفلها المصاب بالأنفلونزا خاصة فى فصل الصيف التى تكون فيها الأعراض أشرس، وهى كالآتى: 1: ي ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • لك الحمد مهما استطال البلاءومهما استبدّ الألم،لك الحمد، إن الرزايا(جمع رزية) عطاءوان المصيبات بعض الكرم.ألم تُعطني أنت هذا الظلاموأعطيتني أنت هذا السّحر؟فهل تشكر الأرض قطر المطروتغضب إن لم يجدها الغمام؟شهور طوال وهذي الجراحتمزّق جنبي مثل المدىولا يهدأ الداء عند الصباحولا ...

      المزيد
    • حقًّا إنها كبيرة ولذيذة!”.. “دلوقتي بطاطس أكتر!”.. “حجم أكبر!”.. “Mega”.. هكذا تُسَوَّق المنتجات! ليس المُهِم جودة السلعة، ولا الفائدة المرجوَّة منها! لكن ما يتم التركيز عليه هو أنها كبيرة! وما أسهل أن ننخدع بحجم مُنتَج ما أو كميته، ونغفل جودته وفائدته لنا.وهناك ...

      المزيد
    • ومن المؤكد أن الوصول إلى القمة في مجال الدراسة ليس أمرًا سهلاً وإنما يحتاج إلى مجهود كبير وإصرار أكيد وعزيمة قوية .     أثبتت العديد من الأبحاث أن هناك من يحققن نجاحًا كبيرًا فيما يتعلق بالدراسة ولكن هناك العديد ممن  يتعرضن للكثير من المشاكل النفسية والصحية التي تؤث ...

      المزيد
    • سقطت قطرة من العسل على الأرض، فمَرَّت نملة صغيرة وتذوقت العسل، ثم حاولت الذهاب لكن مذاق العسل راق لها فعادت وأخذت رشفة أخرى.. ثم أرادت الذهاب، لكنها شعرت بأنها لم تكتفِ بما ارتشفته من العسل وهي على حافة القطرة.. وقررت أن تدخل في قطرة العسل لتستمتع أكثر وأكثر.. دخلت النملة في ال ...

      المزيد
    • صور صعبة ودماءعندما نقرأ عن دخول شعب إسرائيل إلى أرض كنعان، نقف أمام صُوَرْ صعبة ومفاجئة؛ وهي قتل أناس أبرياء، مثل النساء والأطفال. فما هو السبب لسماح الله لهذا؟ ولماذا لم يعترض الله على هذا؟ لكي نفهم هذه الصور الصعبة، نحتاج أن نفهم الكثير من الأمور الهامة: 1- الله بيده أرو ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • قد تتعرض الفتاة في مجتمعنا الشرقي لأنواع معينة من العنف المبطن الذي قد لا يكون ظاهراً وواضحاً مثل العنف الجسدي والإيذاء المباشر، الذي هو شكل من أشكال العنف المتعددة. ولذلك فإن تشخيص العنف، والمعرفة المسبقة للحقوق الإنسانية، هي التي تحدّد وتعرّف نوع العنف الذي يوجه للفتاة.و ...

      المزيد
    • ليس من السهل البدء بالحديث مع أشخاص جدد – حتى لو كنا واثقين كل الثقة بأنفسنا، وكنا من النوع الذي يسهل عليه الكلام والتواصل. ربما نخاف أن يأخذ الطرف الآخر فكرة خاطئة عنا أو يظنون أننا نتحرش بهم. فيما يلي بعض الاقتراحات.موضوع المبادرة فيه بعض التحدي والمجازفة. ممكن أن يكون ذل ...

      المزيد
    • وقوع بصر الطفل على بعض الخصوصيات الزوجيَّة   نوم الطفل مع الأبوين في مرحلة الطفولة المبكرة، مهم جدًا لإشعاره بالدفء الحسي والمعنوي، وإحساسه بالاطمئنان. ولكن حين يبلغ الطفل عامه الأول، فمن الضروري أن يبدأ الأبوان بتعويده على النوم بمفرده، لكن المشكلة تكمن حين يرفض الطف ...

      المزيد

خفض صوتكِ أفضل طرق التعامل مع غضب الحبيب حين تكونى عزيزتى فى علاقة عاطفية مع أحد، وتحدث مشكلة معه وتتعرضين لموقف غاضب، احذرى أن تقعين فى إحدى الخيبات التى تعرضك لخسارة كبيرة لا يمكن تفاديها، وابتعدى عن الجرح والإهانة.ان  أفضل الطرق للتعامل مع الحبيب فى مواقف الغضب،هي المحافظة على نبرة الصوت، وإياك أن ترد الصاع صاعين كما ترغب كل النساء، لكن حافظى على صوتك هادئ ومحترم، وابتعدى تماما عن الكلام المهين الجارح ، يمكنك أن تظلِ صامتة وتنسحبين من الحديث معه، فذلك أبلغ رد على إهانته ...

المزيد

خمس خطوات تجعل علاقتك بأمك مميزة    تعتبر علاقة الأم بابنتها واحدة من العلاقات الأكثر خصوصية وتعقيداً في الوقت نفسه، أساسها المودة والحب. فالأم نهر متدفق من الحب غير المشروط، وعلينا جميعاً أن نحترم ذلك.وعلى الرغم من أهمية الدور الذي تلعبه الأم، فقد تكون ذات شخصية متسلطة، أو متخوفة، أو ودودة، لكن بغض النظر عن كل ذلك، فإنها تحبنا، وتتقبلنا على ما نحن عليه، وتغمرنا بالحب والرعاية بطريقة لا مثيل لها.ولهذه الأسباب، لن يكون من الصعب عليكِ تحويل العلاقة الفاترة والمريرة ...

المزيد

قصة فتاة سقطت في إدمان المواقع الإباحية ثم تحررت. اسمي " ن " أبلغ من العمر18 عاماً، ذات طبيعة مستقلة وأحياناً خجولة، نشأت وترعرعت متدينه وكانت الأمور معي  جيدة إلا أنني كنت أشعر بفراغ في حياتي منذ طفولتي . بعد ذلك في المدرسة الثانوية بدأ الفراغ بالازدياد وبدأ الفضول يأخذني للتعرف على أشياء جديدة علها تملأ الفراغ في حياتي فبدأت بأشياء بسيطة لمحاولة إشباع نفسي فقمت بسرقة بعض السجائر من عمي ولكن هذا لم يجدِ فالفراغ ما زال موجوداً.. لكنني لم استسلم فقلت لنفسي " أنا قوية كالفولاذ وبإم ...

المزيد

كيف تحصلين علي نوم مريح وهادئ؟؟ طريقة الحصول على النوم براحة وهدوء حيث الأرق وعدم القدرة على النوم وقلة النوم تسبب الكثير من المشاكل وتؤدي إلى تراجع ملحوظ في النشاط والطاقة وتؤدي إلى تراجع في التركيز وتقلب في المزاج وتصيب الانسان بالتوتر والشعور بالضيق وقد تسبب الاكتئاب والغضب والكثير من الأشخاص لديهم مشكلة في الحصول على نوم طبيعي وهادئ ونقدم الكثير من النصائح للحصول على نوم بكل راحة وهدوء
1- الابتعاد عن أي ضوضاء في المنزل او الغرفة التي ستحصلين فيها على قسط من النوم ...

المزيد

ماذا يحصل إذا لم ترتبي السرير كلّ يوم؟ من السهل أن ننهض من السرير كل صباح ونترك وراءنا كومة الأغطية . ولماذا نرتبها ما دمنا سنعود لننام في السرير ليلاً؟! في الواقع من الضروري أن ترتبي الأسرّة كل يوم صباحاً للأسباب المهمّة التالية:
1- حافظي على نظافة سريركترتيب سريرك لن يمنع الغبار من التراكم عليه. لكن تغطية الفراش واللحاف والوسائد يقلّص المساحة التي يمكن أن يتجمّع فيها الغبار. تغطية سريرك يمكن أن تساعد أيضا في الوقاية من عبث الحيوانات الأليفة. كما يقيه من الإتساخ نتيجة جلوس الأ ...

المزيد

انتظري فالشمس ستشرق غداً ماذا تريدين؟ عندك كل ما تحلمين به... انظري حولك... كلّ ما حولك جميل. انظري في أعماقك، كل ما فيك مريح. امسحي الدمعة من عينيك يا عزيزتي، لا تبكي بل افرحي، استمتعي بكل لحظة، كل لحظة تمرّ تكون قد مرّت ولن تعود أبداً. لذا افرحي وقولي لنفسك: كل ما عندي جميل... كل ما فيّ مريح... كلّ ما حولي رائع. وانتظري فالشمس ستُشرق من جديد، وانتظري فما تنتظرينه بصبر إنما هو أجمل بكثير مما عندك الآن. فالحلم الذي نتوقّعه يخلق في أعماقنا شعوراً بالشغف والتوقّع. انتظري، ف ...

المزيد

خطوات حتى تملكي قلبه واهتمامه أتعرفين كيف تؤمّنين جوًّا من الحميمية يجعل حبيبك يقع في غرامك أكثر يوماً بعد يوم؟ وليست الحميمية العلاقة الجسدية فحسب، إنّما شعور الشريكين بالأمان ليفصحا عن مشاعرهما بصدق لبعضهما البعض. 
تابعي القراءة لتكتشفي كيف تحصلين على علاقة لطالما حلمت بها.
1-  كوني ضعيفة أمامه: ليشعر بالأمان معك، يجب أن تتخلّي أوّلاً عن جدار القوّة الذي بنيته لتحمي نفسك، وأن تكوني ضعيفة أمامه. هذا يعني أنّه عليك الإفصاح عن حقيقة مشاعرك بدلاً من كبتها. عبّري ل ...

المزيد

كوني رقيقة ليحبك أكثر عندما يقرر الرجل العربي الزواج، فهو يبحث عن المرأة الأنثى بكل معنى الكلمة،  لذا يجب على المرأة أن تكون كما يتمناه هو، فبالرغم من مشاركة المرأة ومنافستها للرجل  في مختلف الميادين و المجالات فعليها دائما أن تحتفظ بأنوثتها التي تعتبر سر تعلق الرجل بها…ماذا ينتظر الرجل من المرأة؟يجب على المرأة أن تقوم بمجموعة من الخطوات البسطة التي بإمكانها أن تقربها من الرجل، وتزيد من حبه  لها و تعلقه بها،  و التي  تتمثل فيما يلي:يجب على الم ...

المزيد

لماذا يزيد وزن المرأة بعد الزواج أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن النساء يتعرضن لزيادة كبيرة فى الوزن بعد الزواج، فى حين أن الرجال يتعرضن لزيادة الوزن بعد الطلاق، جاء ذلك من خلال دراسة أجريت على ما يقرب من 10000 رجل وامرأة. وقالت الدراسة التى استمرت على مدار 12 عاما، أن النساء يتعرضن لزيادة هائلة فى نسبة الدهون بالجسم عقب الزواج، خاصة فى سن الثلاثين وحتى سن الخمسين، وهو الأمر الذى لا يحدث طوال فترة المراهقة، وأرجع الباحثون السبب فى أن النساء يمارسن الرياضة بشكل منتظم قب ...

المزيد

جمبري (روبيان) على الطريقة الصينية.... المقادير1/2 كيلو جمبري (روبيان) متوسط     _     1/4كوب نشا 2  _بياض بيض _  زيت للقلي
للخضروات مع الصلصة3 ملعقة كبيرة زيت سمسم1 بصل مُقطع مكعبات كبيرة2 فص ثوم مفروم ناعم1 ملعقة كبيرة زنجبيل (مُقطع شرائح(3 فلفل ألوان متوسط (مكعبات كبيرة(1 فلفل أحمر حار مُقطع شرائح1/2 كوب بسلة عريضة مُقطعة (Snow peas)1 عود كرفس مُقطع مكعبات1/2 كوب ذرة صغيرة( Baby Corn) ((1/2 كوب قرنبيط (زهرة) قطع صغيرة 1/2 كوب أناناس مُعلب (مع السائل(2 ملعقة كبيرة نشا1/4 كوب صلصة صويا2 ملعقة ...

المزيد