• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • أبوظبي - سكاي نيوز عربيةاعترفت المحكمة الدستورية في إندونيسيا بحقوق أتباع الديانات الأخرى غير الديانات المعترف بها رسميا في البلاد في خطوة رحب بها نشطاء باعتبارها "صفحة جديدة للحريات الدينية".ووسط تزايد التعصب تجاه الأقليات في الدولة التي تضم أكبر أغلبية مسلمة في العا ...

      المزيد
    • التهاب القولون مرض ناتج عن التوتر العصبى والتفكير الشديد والضغوطات النفسية، وحسب ما ذكره موقع everydayhealth ، هناك بعض النصائح التى يجب أن يتبعها مريض القولون للتخلص من اعراضه وألمه وهى:1- الحد من التوتر والقلق ، حيث اثبتت بعض الدراسات أن الإجهاد والصحة النفسية لهما أثر كبير على ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • رحل الصِدّيق قليلاً سنينا وآهٍ من رحيل بالفراق يبلينا اطردي يا ارض منك الأخيار وبأنَّا غرباء فيك ذكرينا رحل الصِدّيق وهل صديقاً مثله تقدر السنين تنسينا وآهٍ من غدر السنين بذكراه كما غدر الزمان قبلا بمحبينا رحل الصِدّيق وذكراه تبقى مادام يسكن قلباً و ...

      المزيد
    • شدني منظرها وهي تبكي على صفحات التواصل الاجتماعي! وإن كنت في البداية لا أعرف سببًا لبكائها، لكن كمصري من جهة  وكإنسان من الجهة الأخرى نحن نتعاطف مع المحزون، وننجذب ناحية المغلوب والمظلوم ونبكي معه ونتفاعل. فدعونا نعرف لماذا اعتذرت ولماذا بكت؟  ونقترب أكثر من  الحدث ع ...

      المزيد
    • الشخصيّة في علم النفس تحتلّ دراسة الشخصيّة جزءاً كبيراً من اهتمام علماء النفس في العالم؛ لأنّها النواة الأساسيّة التي يمكن من خلال فهمها وتحليلها بصورة دقيقة توقع التصرفات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان في المواقف المختلفة، وبذلك يمكن تعديل سلوك الإنسان نحو الأفضل من خلال ت ...

      المزيد
    • في إبريل 1983 قرأت هذه الحادثة في جريدة أخبار اليوم: أرملة فقيرة عندها ستة أولاد، كانت تعولهم عن طريق "تجارة الشنطة" بين القاهرة وبيروت، وذلك بأن تشتري بضائع من مصر وتسافر لتبيعها في لبنان، وفي عودتها تأتي ببضائع من هناك لبيعها في مصر.  وأثناء عودتها في إحدى المرات، ت ...

      المزيد
    • في ظل أحداث الموت الكثيرة إلتي نسمع عنها هذه الأيام جميعنا نفكر في مصير الموتى ومصيرنا أيضًا وهنا ياتي تسأول...ماذا أفعل لاضمن نصيب في الجنة في حياة الخلود؟؟بالتأكيد جميعنا نتسأل هذا التسأول ويكون الرد السريع عندما يرضى عني المولى.... ولكن،كيف يرضى المولى على الأنسان المذنب و ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • الجسد البشري معجزة في حد ذاته و في كل يوم يتم إكتشاف الجديد عن خصائص الجسد البشريإلا أن جسد المرأة يختلف في بعض الصفات عن جسد الرجل و هو ما يمنحها العديد من المميزاتإليكم 10 حقائق غير متوقعة عن جسد المرأة لا تعرف عنها النساء شئ1 – قلب المرأة يدق أسرع من قلب الرجل2 – جسد المر ...

      المزيد
    • أغلب الاشخاص يواجهون مشكلة كبيرة في العلاقات حيث يجدون صعوبة في كيفية إقامة علاقة ناجحة وصحية مع الآخرين فقد نجد بعض الأشخاص يبنون علاقات تؤدى إلى اختراق وانتهاك خصوصيات الآخرين، بينما البعض الآخر نجده يضع جدارًا عازلاً يفصلهم عن إقامة علاقات مع الآخرين. إنه صراع مستمر يوا ...

      المزيد
    • لا أدرى.. هل أنا فى نعمة أم نقمة. إن أقاربنا يحسدونى على طبع زوجتى المتفائل ووجهها البشوش، لكننى لست واثقًا بآرائهم وأغلب الظن أنهم يجاملوننى فى وجهى ويرثون حالى بعد أن ادير لهم ظهرى. كيف يمكن لرجل أن يعيش سعيدًا مع امرأة تعتبر الدنيا نكتة كبيرة ومستعدة لأن تضحك على طول الخط؟ إ ...

      المزيد
عنقك هو نافذة وجهك!

عنقك هو نافذة وجهك!

يؤكد لكِ خبراء التجميل في فرنسا أن العنق هو أكثر المناطق حساسية وتأثراً بالتجاعيد لأنها المنطقة التي يتجمع فيها التعب والإجهاد . لذلك يجب أن تداومي على تمرينها يومياً .
وهذه التمرينات هي الطريقة التي تجلسين ، وتحركين بها رأسك في كل لفتة أو حديث . وهناك سيدات يعتنين برقابهن ويداومن على تمرينها فيبدين أصغر بكثير من عمرهن .
وأبرز مثال لذلك النساء بالقرية اللائي يحملن جرار الماء على رؤسهن . وانتِ أيضاً تستطيعين الاحتفاظ بجمالك عنقك إذا اتبعت الآتي :
1.تعودي أن تسيري مرفوعة الرأس ، منتصبة القامة ، ولا تنظرين كثيراً إلي قدميك في اثناء السير . ويمكنك أن تتدربي على هذه الطريقة في منزلك .
2.ولنعومة وطراوة بشرة العنق ، قومي بتدليكها في أثناء الحمام بقطة من اللوف أو الإسفنج مع استعمال نوع جيد من الصابون ، ثم وضع طبقة من الكريم المغذي ؛ أو زيت اللوز عليها ، لأن بشرة العنق تميل عادة إلى الجفاف .
3.من العوامل أيضاً التي تساعد على نعومة بشرة العنق رش هذه المنطقة بالماء البارد ثم الماء الدافيء ، وبعد ذلك جففيها بفوطة ناعمة ، ثم ضعي عليها طبقة كثيفة من الكريم المغذي ، مع التدليك في حركة دائرية من أسفل إلى أعلى ، فهذا يساعد على امتصاص أكبر قدر من الكريم .
4.استعملي عند النوم وسادة منخفضة ، وإذا أمكن لا تستعملي وسادة مطلقا ، فهذه الطريقة تساعد على منع ظهور التضخم تحت الذقن (اللُغد) وتمنحك عنقاً جميلاً . وتعلمي الطريقة الصحيحة للاستدارة للخلف عند الحديث إلى شخص أو الالتفات إليه، وهي ألا تدوري بكل صدرك وكتفيك ، بل رأسك فقط ، وتعودي ان تجلسي وانت مستقيمة الظهر .
5.وفيء حالة ظهور بعض الترهلات على بشرة العنق نتيجة لإنقاص الوزن مثلاً ، فيجب ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بهذه المنطقة ، على أن تكون لمدة 10 دقائق على الأقل يومياً وهي:
دفع الوجه للأمام قدر المستطاع ثم الاسترخاء . ويكرر عدة مرات وعلى فترات للحصول على النتيجة المرجوة
وعليكي دائماً أن تضعي الاهتمام بجمال عنقك في مقدمة اهتمامتك حتى تحتفظ عنقك بجمالها ومرونتها دائماً ، فأنتِ عادة تنسيها وتتذكرين وجهك وشعرك وأظافرك ... علماً بأن العنق هو المكان الوحيد الذي يبرز جمالك شبابك ، كما أنه يخفي سنوات العمر إذا كنت قد تجاوزت سنوات الشباب الأول !

التالي
تابع التصفح
السابق