• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • قامت النجمة العالمية كاثى جريفن بحلق رأسها تماما، وذلك من أجل تقديم الدعم لشقيقتها "جويس" التى تحارب حاليا مرض السرطان، وكان لعائلة جريفن تجربة مأسوية مع هذا المرض، حيث فقدت كاثي شقيقها "جارى" قبل ثلاث سنوات ووصفت مرضة بأنه "صراع وحشى" مع سرطان المرىء. فظهرت ...

      المزيد
    • قال الدكتور محمد كمال، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة، إن تناول المياه الباردة والمشروبات المثلجة فى فصل الصيف من أبرز أسباب التهاب الأنف والحنجرة وعدم القدرة على التنفس ، موضحا أن جسم الانسان ترتفع درجة حرارته مع حرارة الجو المرتفعة فى الصيف، وتناول العصائر المثلجة يسبب صدم ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • يا الله قتلتني الغربة والعيشة بظروفي الصعبة راجعلك وانا كلي ايمان حتقبلني بحنان ومحبة الدنيا دي اللي سرقتني وعنك يا رب بعدتني ما عادليش فيها أمان واكتشفت انها كانت كذبة بهرتني واشعلت جنوني واعمت بنورها عيوني واليوم اهي اتخلت عني ورمتني كدة زي العقبة راجع لك ...

      المزيد
    • من السهل أن نعد أحدا بشيء ما ولكن من الصعب أن نحافظ على وعدنا ونفي به، ومع ذلك، من الواجب علينا جميعا أن نفي بوعودنا لأن إخلاف الوعد شيمة مقيتة، ولذلك إذا كان لديك مشاكل عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على وعودك، فلا تقلق فهذه الخطوات حتما ستساعدك:1- فكر قبل أن تتكلم:هذا أمر يصعب الق ...

      المزيد
    • مهما بلغ عدد المرات التي سافرت فيها جواً، فسيظل خافياً عنك بعض أسرار وخفايا الرحلات الجوية. ومن شأن معرفتك ببعض هذه الخبايا، مساعدتك على أن تقضي وقتاً أكثر راحةً على متن طائرتك. 1- اختر الرحلات الصباحية:إذا ما كان بوسعك اختيار موعد رحلتك، فلتعمل دوماً على أن تكون في الصباح ...

      المزيد
    • كانت سنة ١٧٩٦ سنة تعيسة على البشرية، بسبب انتشار وباء الجدري Smallpox وهو مرض خطير وفتاك سريع الانتشار، ومن أعراضه التعب والهزال مع ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم، ثم ظهور طفح شديد على الجلد. وعادة تبدأ الأعراض بالظهور بعد ١٢ يومًا من الإصابة. هدَّد الوباء حياة أكثر من ٦٠ مليون ش ...

      المزيد
    • إن أحد الأمور التي تميز المسيحية عن سائر ديانات العالم، هي أنها الوحيدة التي تقدم للإنسان براءة من الذنب وليس غفرانًا عن الخطايا فقط. أما جميع الديانات الأخرى فترجوا أن تساعد الإنسان الذي يؤمن بها، بأن يحصل على غفران لخطاياه وذنوبه، على أمل أن ينال الجنة بعد موته. لكن للأسف، ...

      المزيد
    • ما هي الاشياء التي تحب المرأة ان يتمتع بها الرجل وتعشقها فيه؟ 1-  تعشق المرأة ان تسمع منه دائماً كلمة" احبك" ولكن انتبه ايها الرجل المرأة قادرة ان تفرق بين كلمة احبك الصادقة من تلك التي تحمل المراوغة والتلاعب.2-  تحب المرأة من الرجل ان يراعي مشاعرها فلا يجرحها أمام ...

      المزيد
    • الفارق بين المرأة الحكيمة والمرأة العاطفية هو فارق كبير في بعض الأحيان يكون في مصلحة المرأة الحكيمة والبعض الآخر يكون في مصلحة المرأة العاطفيةسنذكر لكم عدة الفوارق ولكم الحكم1- عندما يرتكب الزوج خطأ ما فإن المرأة العاطفية تستمر في تأنيبه ولومه وتقول له انني قلت لك ان ذلك   ...

      المزيد
    • عندما ذاق مرارة الوحدة جراء وفاة زوجته وشقيقته، قرر البريطاني ديريك تايلور -البالغ من العمر 90 عاماً- أن يساعد من يواجهون شعوراً قاسياً مثل ذلك، على التغلب عليه.وهكذا، أعد تايلور -الذي يعيش في مدينة مانشستر البريطانية- قائمةً بنصائح يرى أن تطبيقها كفيلٌ بقهر الشعور بالوحدة أو ...

      المزيد
    • يقول علماء النفس انك عندما تخلق لابنك حدود يجعل هذا الطفل يشعر بالأمان والهدوء ولكن على العكس بعض الابحاث الحديثة فأن ذلك ربما يتسبب في نتيجة عكسية تماما و قد يجعل الطفل لا يشعر بالامان ويقلل من معدل نمو مهاراتهفي هذا المقال سنعرض لك 5 أشياء لا تمنع ابنك من فعلها ابدا1 – إلق ...

      المزيد
عنقك هو نافذة وجهك!

عنقك هو نافذة وجهك!

يؤكد لكِ خبراء التجميل في فرنسا أن العنق هو أكثر المناطق حساسية وتأثراً بالتجاعيد لأنها المنطقة التي يتجمع فيها التعب والإجهاد . لذلك يجب أن تداومي على تمرينها يومياً .
وهذه التمرينات هي الطريقة التي تجلسين ، وتحركين بها رأسك في كل لفتة أو حديث . وهناك سيدات يعتنين برقابهن ويداومن على تمرينها فيبدين أصغر بكثير من عمرهن .
وأبرز مثال لذلك النساء بالقرية اللائي يحملن جرار الماء على رؤسهن . وانتِ أيضاً تستطيعين الاحتفاظ بجمالك عنقك إذا اتبعت الآتي :
1.تعودي أن تسيري مرفوعة الرأس ، منتصبة القامة ، ولا تنظرين كثيراً إلي قدميك في اثناء السير . ويمكنك أن تتدربي على هذه الطريقة في منزلك .
2.ولنعومة وطراوة بشرة العنق ، قومي بتدليكها في أثناء الحمام بقطة من اللوف أو الإسفنج مع استعمال نوع جيد من الصابون ، ثم وضع طبقة من الكريم المغذي ؛ أو زيت اللوز عليها ، لأن بشرة العنق تميل عادة إلى الجفاف .
3.من العوامل أيضاً التي تساعد على نعومة بشرة العنق رش هذه المنطقة بالماء البارد ثم الماء الدافيء ، وبعد ذلك جففيها بفوطة ناعمة ، ثم ضعي عليها طبقة كثيفة من الكريم المغذي ، مع التدليك في حركة دائرية من أسفل إلى أعلى ، فهذا يساعد على امتصاص أكبر قدر من الكريم .
4.استعملي عند النوم وسادة منخفضة ، وإذا أمكن لا تستعملي وسادة مطلقا ، فهذه الطريقة تساعد على منع ظهور التضخم تحت الذقن (اللُغد) وتمنحك عنقاً جميلاً . وتعلمي الطريقة الصحيحة للاستدارة للخلف عند الحديث إلى شخص أو الالتفات إليه، وهي ألا تدوري بكل صدرك وكتفيك ، بل رأسك فقط ، وتعودي ان تجلسي وانت مستقيمة الظهر .
5.وفيء حالة ظهور بعض الترهلات على بشرة العنق نتيجة لإنقاص الوزن مثلاً ، فيجب ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بهذه المنطقة ، على أن تكون لمدة 10 دقائق على الأقل يومياً وهي:
دفع الوجه للأمام قدر المستطاع ثم الاسترخاء . ويكرر عدة مرات وعلى فترات للحصول على النتيجة المرجوة
وعليكي دائماً أن تضعي الاهتمام بجمال عنقك في مقدمة اهتمامتك حتى تحتفظ عنقك بجمالها ومرونتها دائماً ، فأنتِ عادة تنسيها وتتذكرين وجهك وشعرك وأظافرك ... علماً بأن العنق هو المكان الوحيد الذي يبرز جمالك شبابك ، كما أنه يخفي سنوات العمر إذا كنت قد تجاوزت سنوات الشباب الأول !

التالي
تابع التصفح
السابق