• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • كوديكس ليسيستر" هى مجموعة من الكتابات العلمية التي تركها ليوناردو دافنشي. فخلال حياته، كان دافنشي يحتفظ بالكثير من الدفاتر والمذكرات التي وثق بها أفكاره وتجاربه العلمية. وكانت أغلب تلك المذكرات مكتوبة بطريقة المرآة المعكوسة. ولعله فعل ذلك حتى يحفظ محتواها من أعين الفض ...

      المزيد
    • مع تقلبات الجو واختلاف درجة الحرارة يتعرض الأطفال إلى نزلات البرد والأنفلونزا، نظرا لعدم قدرتهم على التحمل ونقص المناعة، وحسب ما ذكره موقع webmd ،هناك بعض الخطوات التى يجب أن تتبعها الأم مع طفلها المصاب بالأنفلونزا خاصة فى فصل الصيف التى تكون فيها الأعراض أشرس، وهى كالآتى: 1: ي ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • لك الحمد مهما استطال البلاءومهما استبدّ الألم،لك الحمد، إن الرزايا(جمع رزية) عطاءوان المصيبات بعض الكرم.ألم تُعطني أنت هذا الظلاموأعطيتني أنت هذا السّحر؟فهل تشكر الأرض قطر المطروتغضب إن لم يجدها الغمام؟شهور طوال وهذي الجراحتمزّق جنبي مثل المدىولا يهدأ الداء عند الصباحولا ...

      المزيد
    • حقًّا إنها كبيرة ولذيذة!”.. “دلوقتي بطاطس أكتر!”.. “حجم أكبر!”.. “Mega”.. هكذا تُسَوَّق المنتجات! ليس المُهِم جودة السلعة، ولا الفائدة المرجوَّة منها! لكن ما يتم التركيز عليه هو أنها كبيرة! وما أسهل أن ننخدع بحجم مُنتَج ما أو كميته، ونغفل جودته وفائدته لنا.وهناك ...

      المزيد
    • ومن المؤكد أن الوصول إلى القمة في مجال الدراسة ليس أمرًا سهلاً وإنما يحتاج إلى مجهود كبير وإصرار أكيد وعزيمة قوية .     أثبتت العديد من الأبحاث أن هناك من يحققن نجاحًا كبيرًا فيما يتعلق بالدراسة ولكن هناك العديد ممن  يتعرضن للكثير من المشاكل النفسية والصحية التي تؤث ...

      المزيد
    • سقطت قطرة من العسل على الأرض، فمَرَّت نملة صغيرة وتذوقت العسل، ثم حاولت الذهاب لكن مذاق العسل راق لها فعادت وأخذت رشفة أخرى.. ثم أرادت الذهاب، لكنها شعرت بأنها لم تكتفِ بما ارتشفته من العسل وهي على حافة القطرة.. وقررت أن تدخل في قطرة العسل لتستمتع أكثر وأكثر.. دخلت النملة في ال ...

      المزيد
    • صور صعبة ودماءعندما نقرأ عن دخول شعب إسرائيل إلى أرض كنعان، نقف أمام صُوَرْ صعبة ومفاجئة؛ وهي قتل أناس أبرياء، مثل النساء والأطفال. فما هو السبب لسماح الله لهذا؟ ولماذا لم يعترض الله على هذا؟ لكي نفهم هذه الصور الصعبة، نحتاج أن نفهم الكثير من الأمور الهامة: 1- الله بيده أرو ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • قد تتعرض الفتاة في مجتمعنا الشرقي لأنواع معينة من العنف المبطن الذي قد لا يكون ظاهراً وواضحاً مثل العنف الجسدي والإيذاء المباشر، الذي هو شكل من أشكال العنف المتعددة. ولذلك فإن تشخيص العنف، والمعرفة المسبقة للحقوق الإنسانية، هي التي تحدّد وتعرّف نوع العنف الذي يوجه للفتاة.و ...

      المزيد
    • ليس من السهل البدء بالحديث مع أشخاص جدد – حتى لو كنا واثقين كل الثقة بأنفسنا، وكنا من النوع الذي يسهل عليه الكلام والتواصل. ربما نخاف أن يأخذ الطرف الآخر فكرة خاطئة عنا أو يظنون أننا نتحرش بهم. فيما يلي بعض الاقتراحات.موضوع المبادرة فيه بعض التحدي والمجازفة. ممكن أن يكون ذل ...

      المزيد
    • وقوع بصر الطفل على بعض الخصوصيات الزوجيَّة   نوم الطفل مع الأبوين في مرحلة الطفولة المبكرة، مهم جدًا لإشعاره بالدفء الحسي والمعنوي، وإحساسه بالاطمئنان. ولكن حين يبلغ الطفل عامه الأول، فمن الضروري أن يبدأ الأبوان بتعويده على النوم بمفرده، لكن المشكلة تكمن حين يرفض الطف ...

      المزيد
هل تصاب بالدوخة ؟

هل تصاب بالدوخة ؟ هل تصاب بالدوخة , القئ , العرق الغزير و الأحساس العام بالتعب اثناء السفر؟؟ ان مصطلح دوار البحر يستخدم للتعبير عن خلل فى استجابة جسم الانسان للحركة السريعة , سواء كانت فى البحر او فى وسائل النقل البرية السريعة , و يرجع الى مرض فى الاذن الداخلية المسئولة عن ارسال اشارات حفظ الاتزان للمخ. و تعتبر أبرز أعراض هذا الخلل ؛ الدوخة , القئ , العرق الغزير و الأحساس العام بالتعب . و هاهنا سوف نستعرض بعض تقنيات التغلب على دوار البحر 1- احسن اختيار غذائك قبل الرحلة - حيث ان تناول كميات كبيرة من الأكل او المشروبات او الكحول قد يؤدى لزيادة حالة الدوار , خاصة الأكلات الدهنية و الحريفة و التى تسبب شعوراً بالامتلاء الزائد بعدها . 2- تجنب التعرض لروائح الطعام القوية - حيث ان تجنبها من شأنه تقليل الشعور بالرغبة فى القئ الذى يعتبر من ابرز اعراض دوار البحر . 3- احسن اختيار مقعدك فى الرحلة - حيث ان اختيار مقعد أقل تصديراً لشعور الحركة المستمرة يعتبر أفضل كثير , مثلاً فى الطائرة يعتبر كراسى الوسط اهدأ الاماكن لمصابى الدوار , كما ان السفن يعتبر الأدوار السفلية القريبة من المركز فيها اكثر هدوءاً من غيرها . 4- لا تجلس فى وضع معكوس - حيث انه لا يفضل ان تجلس فى وضع عكسى بالنسبة لأتجاه حركة المركبة التى تستقلها . 5- أجلس فى المقعد الأمامى من السيارة 6- لا تقرأ اثناء السفر اذا كنت عرضة للأصابة بدوار متكرر فى رحلاتك . 7- عندما تسافر بسيارة او مركب , قد يساعدك تثبيت نظرك على أفق بعيد او نقطة ثابتة فى التغلب على الدوار . 8- فتح الشباك و تنفس الهواء النقى-اذا أمكن- قد يساعد على تخفيف حدة الأعراض . 9- ابتعد عن الاخرين المصابين بالدوار مثلك - حيث ان سماع شكواهم او رؤية الاعراض تظهر عليهم قد يؤدى الى حدوث الامر معك . 10- بعض الأدوية تشكل حماية فعالة على المدى القصير ضد الدوار الطفيف مثل ادوية الـ(meclizine) , و يمكن استعمالها فى الرحلات القصيرة . لكن الرحلات الطويلة و حالات الدوار القوية تحتاج الى استشارة طبيب متخصص لكتابة أدوية أكثر فاعلية , و أحيانا يستعمل فى هذا الصدد أدوية الـ(scopolamine ) التى تعالج الدوار بشكل كبير ، لكنها تكون مصحوبة بأثار جانبية مزعجة بعض الشئ .

التالي
تابع التصفح
السابق