• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • قامت النجمة العالمية كاثى جريفن بحلق رأسها تماما، وذلك من أجل تقديم الدعم لشقيقتها "جويس" التى تحارب حاليا مرض السرطان، وكان لعائلة جريفن تجربة مأسوية مع هذا المرض، حيث فقدت كاثي شقيقها "جارى" قبل ثلاث سنوات ووصفت مرضة بأنه "صراع وحشى" مع سرطان المرىء. فظهرت ...

      المزيد
    • قال الدكتور محمد كمال، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة، إن تناول المياه الباردة والمشروبات المثلجة فى فصل الصيف من أبرز أسباب التهاب الأنف والحنجرة وعدم القدرة على التنفس ، موضحا أن جسم الانسان ترتفع درجة حرارته مع حرارة الجو المرتفعة فى الصيف، وتناول العصائر المثلجة يسبب صدم ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • يا الله قتلتني الغربة والعيشة بظروفي الصعبة راجعلك وانا كلي ايمان حتقبلني بحنان ومحبة الدنيا دي اللي سرقتني وعنك يا رب بعدتني ما عادليش فيها أمان واكتشفت انها كانت كذبة بهرتني واشعلت جنوني واعمت بنورها عيوني واليوم اهي اتخلت عني ورمتني كدة زي العقبة راجع لك ...

      المزيد
    • من السهل أن نعد أحدا بشيء ما ولكن من الصعب أن نحافظ على وعدنا ونفي به، ومع ذلك، من الواجب علينا جميعا أن نفي بوعودنا لأن إخلاف الوعد شيمة مقيتة، ولذلك إذا كان لديك مشاكل عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على وعودك، فلا تقلق فهذه الخطوات حتما ستساعدك:1- فكر قبل أن تتكلم:هذا أمر يصعب الق ...

      المزيد
    • مهما بلغ عدد المرات التي سافرت فيها جواً، فسيظل خافياً عنك بعض أسرار وخفايا الرحلات الجوية. ومن شأن معرفتك ببعض هذه الخبايا، مساعدتك على أن تقضي وقتاً أكثر راحةً على متن طائرتك. 1- اختر الرحلات الصباحية:إذا ما كان بوسعك اختيار موعد رحلتك، فلتعمل دوماً على أن تكون في الصباح ...

      المزيد
    • كانت سنة ١٧٩٦ سنة تعيسة على البشرية، بسبب انتشار وباء الجدري Smallpox وهو مرض خطير وفتاك سريع الانتشار، ومن أعراضه التعب والهزال مع ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم، ثم ظهور طفح شديد على الجلد. وعادة تبدأ الأعراض بالظهور بعد ١٢ يومًا من الإصابة. هدَّد الوباء حياة أكثر من ٦٠ مليون ش ...

      المزيد
    • إن أحد الأمور التي تميز المسيحية عن سائر ديانات العالم، هي أنها الوحيدة التي تقدم للإنسان براءة من الذنب وليس غفرانًا عن الخطايا فقط. أما جميع الديانات الأخرى فترجوا أن تساعد الإنسان الذي يؤمن بها، بأن يحصل على غفران لخطاياه وذنوبه، على أمل أن ينال الجنة بعد موته. لكن للأسف، ...

      المزيد
    • ما هي الاشياء التي تحب المرأة ان يتمتع بها الرجل وتعشقها فيه؟ 1-  تعشق المرأة ان تسمع منه دائماً كلمة" احبك" ولكن انتبه ايها الرجل المرأة قادرة ان تفرق بين كلمة احبك الصادقة من تلك التي تحمل المراوغة والتلاعب.2-  تحب المرأة من الرجل ان يراعي مشاعرها فلا يجرحها أمام ...

      المزيد
    • الفارق بين المرأة الحكيمة والمرأة العاطفية هو فارق كبير في بعض الأحيان يكون في مصلحة المرأة الحكيمة والبعض الآخر يكون في مصلحة المرأة العاطفيةسنذكر لكم عدة الفوارق ولكم الحكم1- عندما يرتكب الزوج خطأ ما فإن المرأة العاطفية تستمر في تأنيبه ولومه وتقول له انني قلت لك ان ذلك   ...

      المزيد
    • عندما ذاق مرارة الوحدة جراء وفاة زوجته وشقيقته، قرر البريطاني ديريك تايلور -البالغ من العمر 90 عاماً- أن يساعد من يواجهون شعوراً قاسياً مثل ذلك، على التغلب عليه.وهكذا، أعد تايلور -الذي يعيش في مدينة مانشستر البريطانية- قائمةً بنصائح يرى أن تطبيقها كفيلٌ بقهر الشعور بالوحدة أو ...

      المزيد
    • يقول علماء النفس انك عندما تخلق لابنك حدود يجعل هذا الطفل يشعر بالأمان والهدوء ولكن على العكس بعض الابحاث الحديثة فأن ذلك ربما يتسبب في نتيجة عكسية تماما و قد يجعل الطفل لا يشعر بالامان ويقلل من معدل نمو مهاراتهفي هذا المقال سنعرض لك 5 أشياء لا تمنع ابنك من فعلها ابدا1 – إلق ...

      المزيد
أب لأول مرة

أب لأول مرة

اذا كنت اب لاول مرة يجب ان تعرف ان ....

1. حمل الاطفال يحتاج إلى يديك الاثنتان، لذا اشتري عربة أو حمالة اطفال إذا كنت ترغب في استعمال احد يديك في غير حمل الطفل.

2. إذا كنت تتسائل متى ستعودان إلى علاقاتكما الحميمة، فننصحك بعدم الحديث عن هذا الموضوع مباشرة بعد الولادة،  وإلا فسوف تقابل الصمت الحجري.

3. أمك واباك بحاجة إلى أن يأخذا دورهما كجد وجدة لذا افسح لهما المجال. لا تتصرف كأنك الأب الوحيد على الكوكب ولا تنسى أن اباك لعب هذا الدور من قبلك.

4. خذا اجازة من العمل ومن الاصدقاء خلال الاسابيع الاولى لولادة الطفل. انت بحاجة إلى كل دقيقة مع طفلك حديث الولادة. التعرف عليه خلال هذا الفترة سوف يساعدكما لاحقا عندما تضطر إلى السفر أو التغيب عن المنزل للعمل.

5. التعب امر لا مفر منه، لذا وخلال اليوم حاول الحصول على استراحات متقطعة. لا تنسى تناول بعض الاطعمة المغذية والوجبات الخفيفة.

6. تعلم القيام بالمهمام بيد واحدة، ستأتي أيام لن تتمكن من ترك الطفل الصغير بسبب نوبات البكاء، الم الاسنان، او المغص لذا استعد جيدا.

7. قم بانجاز مهامك واعمالك قبل العودة الى البيت لانك ستكون مشغولا مع الطفل. الطفل بحاجة إلى الاهتمام والعناية والرعاية ولا اعتقد انه بوجود الاطفال سيكون لديك وقت للعمل.

8. قوما بالتفاهم على قوانين الاهتمام بالطفل الرضيع من البداية، من سيقوم برعاية الطفل في الليل؟ من سيعد الحليب ومن سيقوم بتغير الحفاظات. الاتفاق المبدئي على ترتيب الامور سيساعدكما على الاهتمام بالطفل بدون مشاكل او شعور بالاحباط.

9. العودة الى العمل بعد اجازة الابوة يمكن ان تكون متعة حقيقية. فالعمل في المنزل ليس بالامر السهل ولكن لا تنسى أن مهامك كأب مستمرة.

10. بما أنك تلعب دور الاب للمرة الاولى فمن الطبيعي ان لا يكون لديك ادنى فكرة عن العناية بالطفل. لا تشعر بالقلق أو الخوف – خلال الاسابيع الاولى سوف تشعر بالتعب ولكن بعد ذلك ستشعر بأنه اصبح جزء من حياتك.


التالي
تابع التصفح
السابق