• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • أبوظبي - سكاي نيوز عربيةاعترفت المحكمة الدستورية في إندونيسيا بحقوق أتباع الديانات الأخرى غير الديانات المعترف بها رسميا في البلاد في خطوة رحب بها نشطاء باعتبارها "صفحة جديدة للحريات الدينية".ووسط تزايد التعصب تجاه الأقليات في الدولة التي تضم أكبر أغلبية مسلمة في العا ...

      المزيد
    • التهاب القولون مرض ناتج عن التوتر العصبى والتفكير الشديد والضغوطات النفسية، وحسب ما ذكره موقع everydayhealth ، هناك بعض النصائح التى يجب أن يتبعها مريض القولون للتخلص من اعراضه وألمه وهى:1- الحد من التوتر والقلق ، حيث اثبتت بعض الدراسات أن الإجهاد والصحة النفسية لهما أثر كبير على ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • رحل الصِدّيق قليلاً سنينا وآهٍ من رحيل بالفراق يبلينا اطردي يا ارض منك الأخيار وبأنَّا غرباء فيك ذكرينا رحل الصِدّيق وهل صديقاً مثله تقدر السنين تنسينا وآهٍ من غدر السنين بذكراه كما غدر الزمان قبلا بمحبينا رحل الصِدّيق وذكراه تبقى مادام يسكن قلباً و ...

      المزيد
    • شدني منظرها وهي تبكي على صفحات التواصل الاجتماعي! وإن كنت في البداية لا أعرف سببًا لبكائها، لكن كمصري من جهة  وكإنسان من الجهة الأخرى نحن نتعاطف مع المحزون، وننجذب ناحية المغلوب والمظلوم ونبكي معه ونتفاعل. فدعونا نعرف لماذا اعتذرت ولماذا بكت؟  ونقترب أكثر من  الحدث ع ...

      المزيد
    • الشخصيّة في علم النفس تحتلّ دراسة الشخصيّة جزءاً كبيراً من اهتمام علماء النفس في العالم؛ لأنّها النواة الأساسيّة التي يمكن من خلال فهمها وتحليلها بصورة دقيقة توقع التصرفات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان في المواقف المختلفة، وبذلك يمكن تعديل سلوك الإنسان نحو الأفضل من خلال ت ...

      المزيد
    • في إبريل 1983 قرأت هذه الحادثة في جريدة أخبار اليوم: أرملة فقيرة عندها ستة أولاد، كانت تعولهم عن طريق "تجارة الشنطة" بين القاهرة وبيروت، وذلك بأن تشتري بضائع من مصر وتسافر لتبيعها في لبنان، وفي عودتها تأتي ببضائع من هناك لبيعها في مصر.  وأثناء عودتها في إحدى المرات، ت ...

      المزيد
    • في ظل أحداث الموت الكثيرة إلتي نسمع عنها هذه الأيام جميعنا نفكر في مصير الموتى ومصيرنا أيضًا وهنا ياتي تسأول...ماذا أفعل لاضمن نصيب في الجنة في حياة الخلود؟؟بالتأكيد جميعنا نتسأل هذا التسأول ويكون الرد السريع عندما يرضى عني المولى.... ولكن،كيف يرضى المولى على الأنسان المذنب و ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • الجسد البشري معجزة في حد ذاته و في كل يوم يتم إكتشاف الجديد عن خصائص الجسد البشريإلا أن جسد المرأة يختلف في بعض الصفات عن جسد الرجل و هو ما يمنحها العديد من المميزاتإليكم 10 حقائق غير متوقعة عن جسد المرأة لا تعرف عنها النساء شئ1 – قلب المرأة يدق أسرع من قلب الرجل2 – جسد المر ...

      المزيد
    • أغلب الاشخاص يواجهون مشكلة كبيرة في العلاقات حيث يجدون صعوبة في كيفية إقامة علاقة ناجحة وصحية مع الآخرين فقد نجد بعض الأشخاص يبنون علاقات تؤدى إلى اختراق وانتهاك خصوصيات الآخرين، بينما البعض الآخر نجده يضع جدارًا عازلاً يفصلهم عن إقامة علاقات مع الآخرين. إنه صراع مستمر يوا ...

      المزيد
    • لا أدرى.. هل أنا فى نعمة أم نقمة. إن أقاربنا يحسدونى على طبع زوجتى المتفائل ووجهها البشوش، لكننى لست واثقًا بآرائهم وأغلب الظن أنهم يجاملوننى فى وجهى ويرثون حالى بعد أن ادير لهم ظهرى. كيف يمكن لرجل أن يعيش سعيدًا مع امرأة تعتبر الدنيا نكتة كبيرة ومستعدة لأن تضحك على طول الخط؟ إ ...

      المزيد
10 عادات يومية تدمر الصحة دون أن تدري: الاستحمام والجري والليمون

10 عادات يومية تدمر الصحة دون أن تدري: الاستحمام والجري والليمون


هناك أشياء اعتدنا القيام بها بشكل يومي اعتقادًا منا أنها السبيل لصحة جيدة، ولكن الحقيقة أنها بعيدة كل البعد عن أن توصف بـ«الصحية»، وقد تصيبك الدهشة حين تعلم أن الجري والاستحمام اليومي وتناول الليمون من بين هذه الأشياء التي توارثنا الاعتقاد بفائدتها أبًا عن جد، وفيما يلي قائمة بأبرز 10 عادات ثبتت خطورتها على الصحة والجسم.
1. الاستحمام اليومي
رغم أن الكثيرين يعتقدون خطئًا أن الاستحمام يوميًا يضمن صحة جيدة وجسم أكثر نشاطًا، فإن الحقيقة أن الاستحمام اليومي يدمر الجسم، ذلك أن الماء الساخن وأدوات التقشير والتنظيف التي تستخدمها يوميًا خلال الاستحمام تعمل على إزالة الدهون التي تغطي البشرة اللازمة لترطيبها.
2. الجري
قد تصيبك الصدمة حين تعلم أن العدو (الجري) ليس بالأمر الصحي كما تعتقد، فهو يزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل، خاصة في منطقة الركبتين.
3. الجلوس أمام الكمبيوتر
تؤثر إضاءة شاشات الكمبيوتر سلبًا على العين، وتصيبها بالإجهاد، كما تصيبك بالصداع، فضلًا عن أن بعض أجهزة الكمبيوتر تحتوي على مواد سامة تدمر الخلايا العصبية.
4. الجلوس في العمل أكثر من 6 ساعات
هناك دراسات تشير إلى أن المكوث في المكتب لأكثر من 6 ساعات يوميًا يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 64%.
5. ارتداء الجوارب أثناء النوم
ذلك أن ارتداء الجوارب أثناء النوم لا يمنع وصول الأكسجين لخلايا القدم، فحسب وإنما يدمر خلايا المخ أيضًا.
6. الخروج بدون وضع واقي الشمس
إن واقي الشمس لا يضمن فقط الحماية من وصول الأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى البشرة، ولكنه أيضًا يساعدها على الاحتفاظ بشبابها، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة علىها.
7. أكل الليمون
الكثيرون منزعجون من عدم قدرتهم أكل الليمون، لاعتقادهم أن أكله باستمرار أمر صحي، ولكن الواقع أن هذا من حسن حظهم، وذلك لأن المادة الحمضية الموجودة في الليمون تعمل على تآكل مينا الأسنان، الضرورية للحفاظ على سلامتها.
8. مجفف الشعر
تتسبب السخونة المنبعثة من مجفف الشعر في تدمير الروابط الهيدروجينية التي تحمي الشعر من التساقط.
9. تناول الفيشار بكثرة
الكثيرون لا تكتمل متعتهم بمشاهدة الأفلام من دون حضور الفيشار، ولكن الحقيقة أن الفيشار ينحشر بين الأسنان في أماكن يصعب وصول الفرشاة إليها، إضافة إلى أن النواة الصلبة الموجودة بحبيباته قد تتسبب في كسر الأسنان الضعيفة.
10. عض القلم الرصاص
رغم أنها هواية لدى بعض الصبية، إلا أنه تضر أسنانهم فضلًا عن تسببها في تغير موضع الأسنان الطبيعي.

التالي
تابع التصفح
السابق