• ...

      المزيد
    • اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • أظهر استطلاع للرأي، أجري في ألمانيا: أنه رغم أن ألعاب الفيديو والتسلية الإلكترونية أخذت مكانًا مهمًا في الحياة اليومية، لاسيما عند الأطفال، وأن غزو التسلية الإلكترونية لحياتنا اليومية لم يقلل من شغف الأطفال في ألمانيا بالقراءة.وتشير الدراسة التي شملت آراء أكثر من 5500 من الأ ...

      المزيد
    • العديد منا يمتلك العديد من العادات السلبية يفعلها بعد تناول وجبته الأساسية هذه العادات تضر بالصحه ويجب اجتنابها او تبديلها بعادات صحية سليمة في هذا المقال نبرز لكم أبرز 5 أخطاء لا تفعلها بعد تناول وجبتك الأساسية.1 – شرب الشايأغلبنا يعتبر كوب الشاي جزء من الوجبة و فور انتها ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • تهلل لساني اعظم الهي فوق الكل عالي نزل من علاه يصلح حالي عاش بينا انسان كله حنان واله كامل السلطان يشفي المستعصى بسلطان الغفران يقول للميت قوم يقوم في ثوان كتير كتير امنوا بيه علشان شافوا فيه المعلم الصالحومفيش من يضاهيه يفتح القلوب ي ...

      المزيد
    • الغضب هو طاقةٌ سلبيّة تنتج عندما يتعرّض الانسانُ لموقفٍ ما يسببّ له الضيق أو الانزعاج ، سواءٌ كانَ هذا الموقف سببه شخصٌ ما ، أو كانَ بسببِ ظرفٍ معيّن ، وعندها تختلف ردود الناس تبَعاً لأنماطهم الشخصيّة وتبعاً لقدرتهم على تفادي الغضب أو انفاذ هذا الغضب. والغضب يتمَ تشبيهه ب ...

      المزيد
    • علم النفس وتطوير الذات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فهو لا يستطيع أن يعيش بشكل انفرادي، فأساس الحياة يقوم على احتكاك الناس ببعضهم البعض، والتعايش في سبيل تلبية الاحتياجات الإنسانيّة الأساسيّة من خلال عمليّة التفاعل الاجتماعي ما بين البشر، ويتعرّض الأفراد لمواقف اجتماعيّة ...

      المزيد
    • الــ“مارشميلو” هو حلوى جافة إسفنجية مُلوَّنة بألوان زاهية مُغرية بجاذبية لا تُقاوم، للصغير والكبير. وعلى مَرِّ خمسين عامًا مضت ارتبط اسمها باختبار قوة العزيمة وصلابة الإرادة. إنَّ اختبار المارشمالو يعنى اختبار ضبط النفس. ففي عام ١٩٦٠ أجرى “د. والتر ميشيل” - عالم ...

      المزيد
    • نبـيٌّ عظيم قِسم من الناس آمنوا بالمسيح كنبي عظيم: " فَأَخَذَ الْجَمِيعَ خَوْفٌ، وَمَجَّدُوا اللهَ قَائِلِينَ: قَدْ قَامَ فِينَا نَبِيٌّ عَظِيمٌ، وَافْتَقَدَ اللهُ شَعْبَهُ " كتاب سيدنا عسى بحسب ما دونه الحواري لوقا فصل 7 أية 16 هذه الكلمات التي قالها الناس في قرية نايي ...

      المزيد
    • قد تنجح في لفت انتباه فتاة ما، أو تقوم بخطبة فتاة أحلامك، ولكن هذه ليست إلا البداية فقط، ولكي تحافظ على الفتاة التي لديك، عليك أن تحافظ على إعجابها بك ولهذا نرصد لك أهم خمسة أشياء قد تبعد الفتاة عنك1- قلة الثقة بالنفس:-  ثقتك بنفسك هي أهم ما تمتلكه في حياتك، قد تشاهد أحيانا بع ...

      المزيد
    • لسان حال كل امرأة طموحة: "أفتقد لرجل يفرح لنجاحى ويشجعنى ويساندنى ولا يتعامل معى كالخادمة ولا يحملنى أثقالاً، لا ليعجزنى، أحتاج لهذا الرجل بشدة لينقذنى من أشباه الرجال الأنانيين المرضى الذى يعنى غيابهم لنا الراحة والشفاء النفسى والجسدى، ارحلوا عنا، فحتمًا سنكون أفضل". ...

      المزيد
    • • لو حد قالك أنه بيحبك بس مواقفه مش بتقول كده هتصدقه؟؟من أكثر الجمُل اللي بنسمعها أن الحب أفعال مش كلام، والمواقف بتبين اللي بيحب من اللي بيمثل أنه بيحب، الكلام ده منطقي بنسبة كبيرة...موقف عملي:-لو حد طول الوقت بيعبرلك عن مشاعره وفي وقت الأزمة، لو تعبت مثلًا ملقتوش جنبك وأتح ...

      المزيد
    • يميل معظم الناس إلى إرضاء الآخر، وخاصة الحبيب قبل القيام بما يرضيهم. فيجدون صعوبةً في التعبير عن رغباتهم الخاصّة. ليس التصرّف بأنانيّة أحيانًا أمراً سيّئاً، بل إنّها فرصة لتكتشف ماذا تريد في الحياة وتبني قراراتك وطريقة حياتك مع الشريك على هذا الأساس. فماذا عليك أن تفعل، أو ت ...

      المزيد
كيف تشجّع نفسك على العمل

كيف تشجّع نفسك على العمل

من أكبر المشاكل التي تواجهها إذا كنت تزاول مهنة حرّة هي إجبار نفسك على العمل. أفضل رجال الأعمال اكتشفوا الأمر وأنهوا العمل الذي يجب أن يقوموا به. ولكنّ كثيرين منهم أجّلوا التحرّر للقيام بما يحلمون به لأنّهم يخافون من الحرّية. العمل في وظيفة أو البقاء في الجامعة يعني أنّك تحت ضغط يمارسه عليك شخص آخر، وستطرد من وظيفتك أو ترسب في الجامعة إن لم تنجز عملك. 

هذا يعني أنّنا لا نثق بنفسنا بما يكفي لنعرف كيف نحفّز أنفسنا. ولن تكتشف شجاعة العمل لنفسك قبل أن تبدأ بحلّ هذه المشكلة. المسألة ليست سهلة ولكنّها ممكنة. ويمكنك أن تنجح تماماً كما نجح آخرين. إليك بعض الأفكار التي قد تساعدك:

1. التزم بالوقت المخصص للعمل: اجلس أمام شاشة الكمبيوتر ولا تدع أمورًا أخرى تشتتك 

2. فكّر في الشخص الذي تساعده من خلال عملك: العمل الشاق يثير الخوف بالطبع، ولكن حين تفكّر بالجانب الإيجابي تجد أنّك تعمل لمساعدة أحد. فكّر في القرّاء الذين سيستفيدون من معرفتك. والأهمّ من ذلك أنّك تساعد نفسك في بناء مهنة جديدة. 

3. اخلق الوقت من دون أعذار: إذا كان يهمّك الأمر يمكنك إيجاد وقت له. توقّف عن القيام بأمور لا تفيدك وتشتتك، وضع جدولًا يوميًّا والتزم به. فليكن ذلك الوقت مقدّسًا ولا تدع شيئًا يشتتك عنه. 

4. قم بأصغر خطوة ممكنة: هذا لا يعني أن تكتب أوّل فقرة من التقرير مثلًا، بل أن تنهض وتفتح شاشة الكمبيوتر، أو تكتب كلمة واحدة. واعتبر الأمر نجاحًا. فإن كنت قادرًا على كتابة كلمة واحدة، تستطيع إنهاء التقرير بكامله.

5. لا تنكرالخوف: نميل إلى الهروب من الخوف ولا نعترف به إلّا حين نضطر إلى ذلك. حسنًا لقد حان الوقت لتفعل ذلك. اعترف أنّك خائف واعلم أنّه لا بأس بذلك. فكلّنا نخاف. اشعر به وتقبّل شعور الخوف واختبره جيّدًا وحاول فهمه وتحليله. 

6. التزم مع الآخرين: التحفيز الإجتماعي هو أقوى تحفيز هنا. إن كنت تعاني المشاكل، فاطلب مساعدة صديق وتحمّل نتائج فشلك. ولكن لا تفشل.  وتذكر دائماً ان النجاح ياتي بعد الكثير من المحاولات وعندما تشعر بالاحباط والفشل تذكر النملة وقدرتها علي المثابرة برغم كل محاولات الفشل الذي تتعرض لة فلو اعترض طريق النملة وهي في طريقها لبتها حاملة الطعام لكي تخزنة فانها تقوم بعمل طريق اخر لنفسها واذا قمت باعتراض طريقها مرة اخري ستقوم بعمل طريق اخر لها ودائماً تذكر قول سيدنا سليمان في كتب الاوليين كتاب الامثال فصل 6 اية 6 (اِذْهَبْ إِلَى النَّمْلَةِ أَيُّها الْكَسْلانُ. تَأَمَّلْ تَصَرُّفَاتِهَا وَكُنْ حَكِيمًا!)

يمكنك إنجاز ذلك وتستطيع حمل نفسك على العمل حتّى إن لم ترغب في الأمر. كما بإمكانك إيجاد الوقت المناسب للقيام بأصغر خطوة، والشعور بالخوف وتخطّيه. 

التالي
تابع التصفح
السابق