• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • افتتح حلمى النمنم، وزير الثقافة  ﻭﺍﻟﻤﻬﻨﺪﺱ ﻋﺎﻃﻒ ﻋﺒﺪ ﺍﻟﺤﻤﻴﺪ، ﻣﺤﺎﻓﻆ ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ﺛﺎﻧﻰ ﻣﻜﺘﺒﺔ ﻣﺘﻨﻘﻠﺔ ﺑﺤﺪﻳﻘﺔ ﺍﻷ‌ﺯﻫﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﻓﺘﺘﺎﺡ ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻷ‌ﻭﻟﻰ ﺑﺤﺪﻳﻘﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﺑﺎﻟﺠﻴﺰﺓ، ﺑﻬﺪﻑ ﻧﺸﺮ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﺔ ﻭﺗﻮﻓﻴﺮ ﺍﻟﻜﺘﺎﺏ ﻟﻠﺸﺒﺎﺏ ...

      المزيد
    • تشتهر نساء اليابان بنحافتهن وصحتهن ووجوههن المشرقة. ورغم أن الوراثة تلعب دوراً في ذلك، يعتقد الكثيرون أن عادتهن الصباحية قد تكون ساعدتهن على البقاء بصحة جيدة. ببساطة، أغلب نساء اليابان يشربن الماء مباشرة بعد الاستيقاظ. إن هذه العادة، التي باتت متجذرة في اليابان، أصبحت ال ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • عارفين..فاهمين..واثقين..جوانا إيمان.. جوانا يقين-إن الرب إلهنا قوي-صالح وأمين!يبقى ليه وإزاي هنخاف- ونخاف من مين؟هتمر سنين..وهتيجي سنين.. واحنا هنفضل محميين!وما دام الرب ف وسطينا..وفي ليل الغربة بيحمينا..بينور شمسه في سكتنا-ومكان ما نروح عينه علينا!يبقى ليه وإزاي هنخاف- و ...

      المزيد
    • أصل كلمة (مصطبة)   كلمة فرعونية وتعني (صندوق الميلاد) وأصلها بالهيروغليفية (مس تبت) وهي مركبة من كلمتين (مس) بمعنى (ميلاد) و(تبت) بمعنى (صندوق، تابوت)، فيكون معناها (صندوق الميلاد) وهي تعني البعث أو الميلاد.أصل كلمة (مدمس)    ومعناها الفول المستوى في الفرن بواسطة دفنه أ ...

      المزيد
    • الملايين من البشر حول العالم يمتلكون أجهزة هاتف ذكية تعمل بنظام الاندرويدو هناك بعض المميزات في نظام الاندرويد غير مشهورة و قد لا يعلم معظم المستخدمين عنها شئإلكم أبرزها1 – أسهل طريقة للحفاظ على شحن البطاريةأي مستخدم لهاتف ذكي يعاني دوما من مشكلة البطارية و أن الشحن الخا ...

      المزيد
    • نحيا، ثم نتمنى،ثم نسعى،ثم نجد أن ما أمضينا السنوات في صنعه أصبح بلا قيمة بدون شئ آخر لا نمتلكه . إذًا لماذا نحيا مادامت المعادلة تنتج الناتج في النهاية صفر!فلابد أن نعلم أنه بالطبع لم نمتلك من الحياة كل شئ، أو ما نمتلكه ليس بالضرورة أن يكون ما سعينا إليه.سمعت تشبيه بخصوص هذا يق ...

      المزيد
    • الله على رأس العمليةكما رأينا في المقال السابق، قد قام الله بدينونة المصريين وآلهاتهم؛ ورأينا أيضًا كيف نقَّى الله شعبه في البرية، مما شمل الكثير من الضربات الصعبة، قبل أطلاقهم للدخول لأرض كنعان. لكن الصعب في المرحلة الثالثة، وهي إدانة شعوب كنعان التي تكلمنا عنها سابقًا، ه ...

      المزيد
    • الزوجة ليست بطبيعتها نكدية، بل عاطفية وأكثر انفعالية تجاه الأمور، وفي ظل التغيرات التي طرأت على المرأة في هذه الآونة الأخيرة، فلم يعد للمرأة وقت الفراغ الذي يمكن أن يدفعها لخلق مشكلة داخل أسرتها أو مع زوجها. فبصفة عامة لا يوجد نموذج المرأة النكدية إلا إذا كان لدى المرأة فراغ ...

      المزيد
    • إن كل صفة إيجابية في شخصية الفتاة هي ثروة تحتاج أن تحافظ عليها وتنميها ولا تترك الظروف والأيام تسرقها منها. فكم مرة سمعنا أناساً يقولون أن فلانة تغيرت، لقد كانت اجتماعية ومرحة، أما الآن فقد عصفت بها ظروف الحياة وسلبتها حيويتها، لماذا؟ هل هو الزواج ومتطلباته والحاجة إلى التأ ...

      المزيد
    •   ليس أجمل من أن تعيشي الحب الصادق الذي يضفي على حياتك رونقًا جديدًا، وبلسمًا يداوي جراحك، ونسيمًا يزيل الهم والألم عن روحك، لأنه مزيج من أشياء كثيرة، مثل الحنان والاهتمام، والشغف، والانتظار، والمودة، والمشاركة، والتواصل.والدخول في علاقة حب قد يكون أمرًا مربكًا لك وللطر ...

      المزيد
    •    كشفت دراسة أنجزها علماء في كلية لندن أن الأطفال عمومًا والفتيات تحديدًا كلما قضوا وقتًا أطول في مشاهدة التليفزيون أصبحوا أكثر عرضة لزيادة وزنهم.وأشارت الدراسة إلى أن الأطفال الصغار الذين توضع في غرف نومهم أجهزة تليفزيون، يميلون أكثر ممن لا توضع في غرفهم أجهزة تلفزيو ...

      المزيد
تعلم كيف تتخطى ألما وجرحا سبّبه شخص لك

تعلم كيف تتخطى ألما وجرحا سبّبه شخص لك


يسكن في داخل الانسان الكثير من الأنانية وتتحول الأنانية عند بعض الأشخاص الى حب لأذية الآخرين دون ان يرف لهم جفن. 

وعندما يقوم اي شخص بأذيتنا، يترك فينا جرحا وألما يصعب علينا في أغلب الأحيان تخطيه ولكن لكل مشكلة حل فاليكم بعض النصائح لتخطي ألما أو جرحا سببه شخص لك.

اولا:- تمسك بايمانك والجأ الى الله وتأكد انه وفي حال كنت انت المظلوم والحق معك فالله لن يتركك ابدا.

ثانيا:- اجلس لوحدك في غرفة معزولة وفكر بهذا الشخص الذي قام بأذيتك واطرح على نفسك الاسئلة التالية:

- ما هي الأسباب التي دفعت هذا الشخص لأذيتي؟
- هل لهذا الشخص سوابق في أذية الآخرين؟
- هل لهذا الشخص أهمية في حياتي؟
- هل يمكنني ان اعيش من دون هذا الشخص؟

بعض طرح هذه الاسئلة، قد تكتشف اجابات ستساعدك كثيرا في تخطي ألمك النفسي فمثلا، قد تكتشف بعد التفكير المعمق ان هذا الشخص قام بأذيتك لأنه يغار منك ولأنك أفضل منه وأنجح منه على صعيد معين في الحياة.

وقد تكتشف ايضا انك لست الشخص الأول الذي قام هذا الشخص بأذيته وهذا سيهوّن عليك ألمك وستفكر ان ما قام به نابع من حقد وأنانية وعقد نفسية لا علاقة لك بها. اذا، المشكلة فيه وليست فيك.

اضافة الى ذلك، قد تدرك ان هذا الشخص ليس مهما في حياتك ويمكن لك ان تعيش بوجوده او بغيابه. واذا اقتنعت انك لست بحاجة اليه، هذا سيسهل عليك الابتعاد عنه لتتجنب أذيته مجددا.

ثالثا:- ابحث عن هوايات ونشاطات وانخرط في المجتمع لأن العزلة تزيد من حدة التفكير وتصيبك بالكآبة في هذه الحالة. عش حياتك كأن شيئا لم يكن وغير في نمط عيشك وطريقة تفكيرك.

لا ننكر ان أذية الناس لنا شيء مؤلم ومن الصعب تخطي الجراح ولكن علينا ان نساعد انفسنا. 

رابعاً :- اغفر لهذا الشخص:- هذه النقطه صعبه جدا ولكنها مهمه لك انت وليس للشخص الاخر عندما تغفر له ستشعر انت بالراحه النفسيه والهدوء الذهني والنفسي وعندما يبدوا لك هذا الامر صعب اطلب من السيد المسيح ان يساعدك فهو استطاع ان يغفر لك من اهانوه علي صليب عندما قال يا ابتاه اغفر لهم لانهم لا يعلمون ماذا يفعلون فهو بفعله هذا كان في كامل قوته رغم الموقف الصعب الذي كان فيه لان الغفران قوه ولتستطيع ان تقوم بهذا الفعل القوي اطلب من السيد المسيح ان يعطيك هذه القوه

التالي
تابع التصفح
السابق