• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • أصدرت محكمة استئناف القاهرة الدائرة 158 أحوال شخصية، حكمًا يعد الأول من نوعه، حيث قضت بالسماح لامرأة قبطية أن ترث مثل شقيقها. تعود الواقعة إلى قيام ورثة المتوفية "ف.ز.م" برفع دعوى لنوال استحقاقاتهما في ميراث شقيقتهما، وطالبت الأخت الحصول على نصيبها بالتساوي مع شقيقها. وب ...

      المزيد
    • قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إن الكثير من الأشخاص يبدأ الاستعداد للذهاب للمصايف خلال أجازات عيد الفطر وبعد العيد ، موضحا أن جميع الأسر لابد أن تضع فى اعتبارها عدم الاستغناء عن " شنطة المصيف " لحماية الجلد والبشرة من ح ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • أيها الطير المهاجر لِمَ أراك واجمًا؟تقضي في الحزن ليالٍ تبدو فيها نادمًاصرتَ للدنيا أسيرًا تعيش فيها حالمًاقد نسيتَ أن ربَّك لم يزل بشؤونك عالمًا تركض خلف الفُتاتِ من نفوذٍ أو جَمالِتلهث خلفَ الأماني والبريق.. والمُحالِتحمل وِزر الليالي ولا تضجر من القتالِحتَّامَ يبقى ...

      المزيد
    • يعتاد الانسان بمرور سنواته في هذه الحياة على الشعور بالطمأنينة الزائفة التي يشعر بها داخل قوقعته الخاصة والتي تنحصر على العادات والاعمال اليومية التي يقوم بها واي خروج عن هذه الدائرة يسبب له القلق ان يكون هذا التجديد امر غير مريح ولا يأتي كما نشتهي لذا يفضل الانسان دوما ان ي ...

      المزيد
    • تأثير الألوان على النفس لقد أثبتت العديد من الدراسات العملية مدى تأثير الألوان على الجانب النفسي للإنسان، حيث يتأثر مزاج الشخص باللون الذي يراه، فعلى سبيل المثال يتم اختيار اللون الأخضر لزي الأطباء أثناء العمليات الجراحية وذلك لما يوفره من رؤية واضحة أثناء الجراحة، وذلك ل ...

      المزيد
    • زعموا أن قطعة صغيرة من الخشب تذمَّرت بمرارة في أحد الأيام لأن مالكها كان يبري منها ويحفرها بالأزميل، ويُحدث فيها ثقوبًا.  لكن مَنْ كان يعمل هذه الأشياء لم تهمُّه احتجاجات قطعة الخشب.  لقد كان يصنع من قطعة خشب الأبنوس تلك مزمارًا، وكان أحكم من أن يتوقَّف عندما صدر عن الخش ...

      المزيد
    • أنا خايف.. وإنت؟”.. “خايف من اللي جاي”.. “من الناس”..  “من...”أقوال كثيرة مثل هذه تتردَّد على الألسنة هذه الأيام.  الكل في حيرة واضطراب يبحث عن حل وعن ملاذٍ.  هذا أعادني إلى وعدٍ ننساه رغم مسيس احتياجنا له، ورغم كثرة ترديده في الكتاب بفم الله نفسه: «لا ...

      المزيد
    • يواجه العديد من الشباب مشكلة كبيرة عندما يقرر التقدم لوظيفة ما، هذه المشكلة مصدرها طريقة إعداد السيرة الذاتية. فالسيرة الذاتية هي عنوانك الذي سيجذب إليك المسئولين عن التوظيف، إما أن يمنحوك الوظيفة أو يحرموك منها؛ لذا فالسيرة الذاتية محك أساسي في حصولك على عمل أو لا، والت ...

      المزيد
    • النساء دائماً يتحدثن عن السن والكبر، لكنهن لا يردن أن يكبرن أو تزيد أعمارهن، ففى كل عيد ميلاد لهن يبدين فرحة لكن فى الحقيقية يخفين خلفها مشاعر كثيرة من الحزن على العمر الضائع، يظل ذلك الشعور ملازمهن بداية من عمر 25 عاما، وقبل أن يصلن إلى سن الـ30 تزيد مخاوفهن كثيراً وكأن دخول ا ...

      المزيد
    • ربما وقعت بحب شاب وبدأ يرسل لك الكلمات الحلوة أو الهدايا الجميلة، ويعدك بأجمل الوعود، وبدا قصده شريفاً، وموخراص ايضاً يحدث العكس مع الشباب، أرجو أن تتقبلو مني هذه الرسالة بمحبة، وإن وجدتوا فيها ما يذكركم بجراحكم فاعلموا أنه "أمينة هي جروح المحب، وغاشة هي قبلات العدو" (ك ...

      المزيد
    • خذي وقتًا كافيًا في تدريب طفلك على تحمل مسئولية نفسه، وبناء المهارات التي تساعده على القيام بالعمل بثقة. يقول عالم التربية رودولف دريكورس: "لا تفعلي لطفلك ما يستطيع فعله بنفسه".      مقولة ترددها الأمهات كثيرًا: "أدلل ابني أكثر من اللازم، لكني لا أدري كيف أتوق ...

      المزيد
تعلم كيف تتخطى ألما وجرحا سبّبه شخص لك

تعلم كيف تتخطى ألما وجرحا سبّبه شخص لك


يسكن في داخل الانسان الكثير من الأنانية وتتحول الأنانية عند بعض الأشخاص الى حب لأذية الآخرين دون ان يرف لهم جفن. 

وعندما يقوم اي شخص بأذيتنا، يترك فينا جرحا وألما يصعب علينا في أغلب الأحيان تخطيه ولكن لكل مشكلة حل فاليكم بعض النصائح لتخطي ألما أو جرحا سببه شخص لك.

اولا:- تمسك بايمانك والجأ الى الله وتأكد انه وفي حال كنت انت المظلوم والحق معك فالله لن يتركك ابدا.

ثانيا:- اجلس لوحدك في غرفة معزولة وفكر بهذا الشخص الذي قام بأذيتك واطرح على نفسك الاسئلة التالية:

- ما هي الأسباب التي دفعت هذا الشخص لأذيتي؟
- هل لهذا الشخص سوابق في أذية الآخرين؟
- هل لهذا الشخص أهمية في حياتي؟
- هل يمكنني ان اعيش من دون هذا الشخص؟

بعض طرح هذه الاسئلة، قد تكتشف اجابات ستساعدك كثيرا في تخطي ألمك النفسي فمثلا، قد تكتشف بعد التفكير المعمق ان هذا الشخص قام بأذيتك لأنه يغار منك ولأنك أفضل منه وأنجح منه على صعيد معين في الحياة.

وقد تكتشف ايضا انك لست الشخص الأول الذي قام هذا الشخص بأذيته وهذا سيهوّن عليك ألمك وستفكر ان ما قام به نابع من حقد وأنانية وعقد نفسية لا علاقة لك بها. اذا، المشكلة فيه وليست فيك.

اضافة الى ذلك، قد تدرك ان هذا الشخص ليس مهما في حياتك ويمكن لك ان تعيش بوجوده او بغيابه. واذا اقتنعت انك لست بحاجة اليه، هذا سيسهل عليك الابتعاد عنه لتتجنب أذيته مجددا.

ثالثا:- ابحث عن هوايات ونشاطات وانخرط في المجتمع لأن العزلة تزيد من حدة التفكير وتصيبك بالكآبة في هذه الحالة. عش حياتك كأن شيئا لم يكن وغير في نمط عيشك وطريقة تفكيرك.

لا ننكر ان أذية الناس لنا شيء مؤلم ومن الصعب تخطي الجراح ولكن علينا ان نساعد انفسنا. 

رابعاً :- اغفر لهذا الشخص:- هذه النقطه صعبه جدا ولكنها مهمه لك انت وليس للشخص الاخر عندما تغفر له ستشعر انت بالراحه النفسيه والهدوء الذهني والنفسي وعندما يبدوا لك هذا الامر صعب اطلب من السيد المسيح ان يساعدك فهو استطاع ان يغفر لك من اهانوه علي صليب عندما قال يا ابتاه اغفر لهم لانهم لا يعلمون ماذا يفعلون فهو بفعله هذا كان في كامل قوته رغم الموقف الصعب الذي كان فيه لان الغفران قوه ولتستطيع ان تقوم بهذا الفعل القوي اطلب من السيد المسيح ان يعطيك هذه القوه

التالي
تابع التصفح
السابق