• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • أبوظبي - سكاي نيوز عربيةاعترفت المحكمة الدستورية في إندونيسيا بحقوق أتباع الديانات الأخرى غير الديانات المعترف بها رسميا في البلاد في خطوة رحب بها نشطاء باعتبارها "صفحة جديدة للحريات الدينية".ووسط تزايد التعصب تجاه الأقليات في الدولة التي تضم أكبر أغلبية مسلمة في العا ...

      المزيد
    • التهاب القولون مرض ناتج عن التوتر العصبى والتفكير الشديد والضغوطات النفسية، وحسب ما ذكره موقع everydayhealth ، هناك بعض النصائح التى يجب أن يتبعها مريض القولون للتخلص من اعراضه وألمه وهى:1- الحد من التوتر والقلق ، حيث اثبتت بعض الدراسات أن الإجهاد والصحة النفسية لهما أثر كبير على ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • رحل الصِدّيق قليلاً سنينا وآهٍ من رحيل بالفراق يبلينا اطردي يا ارض منك الأخيار وبأنَّا غرباء فيك ذكرينا رحل الصِدّيق وهل صديقاً مثله تقدر السنين تنسينا وآهٍ من غدر السنين بذكراه كما غدر الزمان قبلا بمحبينا رحل الصِدّيق وذكراه تبقى مادام يسكن قلباً و ...

      المزيد
    • شدني منظرها وهي تبكي على صفحات التواصل الاجتماعي! وإن كنت في البداية لا أعرف سببًا لبكائها، لكن كمصري من جهة  وكإنسان من الجهة الأخرى نحن نتعاطف مع المحزون، وننجذب ناحية المغلوب والمظلوم ونبكي معه ونتفاعل. فدعونا نعرف لماذا اعتذرت ولماذا بكت؟  ونقترب أكثر من  الحدث ع ...

      المزيد
    • الشخصيّة في علم النفس تحتلّ دراسة الشخصيّة جزءاً كبيراً من اهتمام علماء النفس في العالم؛ لأنّها النواة الأساسيّة التي يمكن من خلال فهمها وتحليلها بصورة دقيقة توقع التصرفات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان في المواقف المختلفة، وبذلك يمكن تعديل سلوك الإنسان نحو الأفضل من خلال ت ...

      المزيد
    • في إبريل 1983 قرأت هذه الحادثة في جريدة أخبار اليوم: أرملة فقيرة عندها ستة أولاد، كانت تعولهم عن طريق "تجارة الشنطة" بين القاهرة وبيروت، وذلك بأن تشتري بضائع من مصر وتسافر لتبيعها في لبنان، وفي عودتها تأتي ببضائع من هناك لبيعها في مصر.  وأثناء عودتها في إحدى المرات، ت ...

      المزيد
    •  - ٥ - يختلف عن أي فتح دينيسننهي هذه السلسلة بتقديم تلخيصًا عامًا لبعض الاختلافات الصارخة، ما بين دخول شعب إسرائيل لأرض كنعان، وأي فتح ديني آخر عرفه التاريخ على مر العصور. كما رأينا في المقالات السابقة، عادة معظم النُقَّاد ليست عندهم أي مشكلة مع الله الذي أنزل قضاءً على الأ ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • الجسد البشري معجزة في حد ذاته و في كل يوم يتم إكتشاف الجديد عن خصائص الجسد البشريإلا أن جسد المرأة يختلف في بعض الصفات عن جسد الرجل و هو ما يمنحها العديد من المميزاتإليكم 10 حقائق غير متوقعة عن جسد المرأة لا تعرف عنها النساء شئ1 – قلب المرأة يدق أسرع من قلب الرجل2 – جسد المر ...

      المزيد
    • أغلب الاشخاص يواجهون مشكلة كبيرة في العلاقات حيث يجدون صعوبة في كيفية إقامة علاقة ناجحة وصحية مع الآخرين فقد نجد بعض الأشخاص يبنون علاقات تؤدى إلى اختراق وانتهاك خصوصيات الآخرين، بينما البعض الآخر نجده يضع جدارًا عازلاً يفصلهم عن إقامة علاقات مع الآخرين. إنه صراع مستمر يوا ...

      المزيد
    • لا أدرى.. هل أنا فى نعمة أم نقمة. إن أقاربنا يحسدونى على طبع زوجتى المتفائل ووجهها البشوش، لكننى لست واثقًا بآرائهم وأغلب الظن أنهم يجاملوننى فى وجهى ويرثون حالى بعد أن ادير لهم ظهرى. كيف يمكن لرجل أن يعيش سعيدًا مع امرأة تعتبر الدنيا نكتة كبيرة ومستعدة لأن تضحك على طول الخط؟ إ ...

      المزيد
تعلم كيف تتخطى ألما وجرحا سبّبه شخص لك

تعلم كيف تتخطى ألما وجرحا سبّبه شخص لك


يسكن في داخل الانسان الكثير من الأنانية وتتحول الأنانية عند بعض الأشخاص الى حب لأذية الآخرين دون ان يرف لهم جفن. 

وعندما يقوم اي شخص بأذيتنا، يترك فينا جرحا وألما يصعب علينا في أغلب الأحيان تخطيه ولكن لكل مشكلة حل فاليكم بعض النصائح لتخطي ألما أو جرحا سببه شخص لك.

اولا:- تمسك بايمانك والجأ الى الله وتأكد انه وفي حال كنت انت المظلوم والحق معك فالله لن يتركك ابدا.

ثانيا:- اجلس لوحدك في غرفة معزولة وفكر بهذا الشخص الذي قام بأذيتك واطرح على نفسك الاسئلة التالية:

- ما هي الأسباب التي دفعت هذا الشخص لأذيتي؟
- هل لهذا الشخص سوابق في أذية الآخرين؟
- هل لهذا الشخص أهمية في حياتي؟
- هل يمكنني ان اعيش من دون هذا الشخص؟

بعض طرح هذه الاسئلة، قد تكتشف اجابات ستساعدك كثيرا في تخطي ألمك النفسي فمثلا، قد تكتشف بعد التفكير المعمق ان هذا الشخص قام بأذيتك لأنه يغار منك ولأنك أفضل منه وأنجح منه على صعيد معين في الحياة.

وقد تكتشف ايضا انك لست الشخص الأول الذي قام هذا الشخص بأذيته وهذا سيهوّن عليك ألمك وستفكر ان ما قام به نابع من حقد وأنانية وعقد نفسية لا علاقة لك بها. اذا، المشكلة فيه وليست فيك.

اضافة الى ذلك، قد تدرك ان هذا الشخص ليس مهما في حياتك ويمكن لك ان تعيش بوجوده او بغيابه. واذا اقتنعت انك لست بحاجة اليه، هذا سيسهل عليك الابتعاد عنه لتتجنب أذيته مجددا.

ثالثا:- ابحث عن هوايات ونشاطات وانخرط في المجتمع لأن العزلة تزيد من حدة التفكير وتصيبك بالكآبة في هذه الحالة. عش حياتك كأن شيئا لم يكن وغير في نمط عيشك وطريقة تفكيرك.

لا ننكر ان أذية الناس لنا شيء مؤلم ومن الصعب تخطي الجراح ولكن علينا ان نساعد انفسنا. 

رابعاً :- اغفر لهذا الشخص:- هذه النقطه صعبه جدا ولكنها مهمه لك انت وليس للشخص الاخر عندما تغفر له ستشعر انت بالراحه النفسيه والهدوء الذهني والنفسي وعندما يبدوا لك هذا الامر صعب اطلب من السيد المسيح ان يساعدك فهو استطاع ان يغفر لك من اهانوه علي صليب عندما قال يا ابتاه اغفر لهم لانهم لا يعلمون ماذا يفعلون فهو بفعله هذا كان في كامل قوته رغم الموقف الصعب الذي كان فيه لان الغفران قوه ولتستطيع ان تقوم بهذا الفعل القوي اطلب من السيد المسيح ان يعطيك هذه القوه

التالي
تابع التصفح
السابق