• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • كوديكس ليسيستر" هى مجموعة من الكتابات العلمية التي تركها ليوناردو دافنشي. فخلال حياته، كان دافنشي يحتفظ بالكثير من الدفاتر والمذكرات التي وثق بها أفكاره وتجاربه العلمية. وكانت أغلب تلك المذكرات مكتوبة بطريقة المرآة المعكوسة. ولعله فعل ذلك حتى يحفظ محتواها من أعين الفض ...

      المزيد
    • مع تقلبات الجو واختلاف درجة الحرارة يتعرض الأطفال إلى نزلات البرد والأنفلونزا، نظرا لعدم قدرتهم على التحمل ونقص المناعة، وحسب ما ذكره موقع webmd ،هناك بعض الخطوات التى يجب أن تتبعها الأم مع طفلها المصاب بالأنفلونزا خاصة فى فصل الصيف التى تكون فيها الأعراض أشرس، وهى كالآتى: 1: ي ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • الوقت هو أندر الموارد, إذا لم تتمكن من إدارته فلن تتمكن من إدارة أي شئ آخر ...

      المزيد
    • لك الحمد مهما استطال البلاءومهما استبدّ الألم،لك الحمد، إن الرزايا(جمع رزية) عطاءوان المصيبات بعض الكرم.ألم تُعطني أنت هذا الظلاموأعطيتني أنت هذا السّحر؟فهل تشكر الأرض قطر المطروتغضب إن لم يجدها الغمام؟شهور طوال وهذي الجراحتمزّق جنبي مثل المدىولا يهدأ الداء عند الصباحولا ...

      المزيد
    • حقًّا إنها كبيرة ولذيذة!”.. “دلوقتي بطاطس أكتر!”.. “حجم أكبر!”.. “Mega”.. هكذا تُسَوَّق المنتجات! ليس المُهِم جودة السلعة، ولا الفائدة المرجوَّة منها! لكن ما يتم التركيز عليه هو أنها كبيرة! وما أسهل أن ننخدع بحجم مُنتَج ما أو كميته، ونغفل جودته وفائدته لنا.وهناك ...

      المزيد
    • ومن المؤكد أن الوصول إلى القمة في مجال الدراسة ليس أمرًا سهلاً وإنما يحتاج إلى مجهود كبير وإصرار أكيد وعزيمة قوية .     أثبتت العديد من الأبحاث أن هناك من يحققن نجاحًا كبيرًا فيما يتعلق بالدراسة ولكن هناك العديد ممن  يتعرضن للكثير من المشاكل النفسية والصحية التي تؤث ...

      المزيد
    • سقطت قطرة من العسل على الأرض، فمَرَّت نملة صغيرة وتذوقت العسل، ثم حاولت الذهاب لكن مذاق العسل راق لها فعادت وأخذت رشفة أخرى.. ثم أرادت الذهاب، لكنها شعرت بأنها لم تكتفِ بما ارتشفته من العسل وهي على حافة القطرة.. وقررت أن تدخل في قطرة العسل لتستمتع أكثر وأكثر.. دخلت النملة في ال ...

      المزيد
    • صور صعبة ودماءعندما نقرأ عن دخول شعب إسرائيل إلى أرض كنعان، نقف أمام صُوَرْ صعبة ومفاجئة؛ وهي قتل أناس أبرياء، مثل النساء والأطفال. فما هو السبب لسماح الله لهذا؟ ولماذا لم يعترض الله على هذا؟ لكي نفهم هذه الصور الصعبة، نحتاج أن نفهم الكثير من الأمور الهامة: 1- الله بيده أرو ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • قد تتعرض الفتاة في مجتمعنا الشرقي لأنواع معينة من العنف المبطن الذي قد لا يكون ظاهراً وواضحاً مثل العنف الجسدي والإيذاء المباشر، الذي هو شكل من أشكال العنف المتعددة. ولذلك فإن تشخيص العنف، والمعرفة المسبقة للحقوق الإنسانية، هي التي تحدّد وتعرّف نوع العنف الذي يوجه للفتاة.و ...

      المزيد
    • ليس من السهل البدء بالحديث مع أشخاص جدد – حتى لو كنا واثقين كل الثقة بأنفسنا، وكنا من النوع الذي يسهل عليه الكلام والتواصل. ربما نخاف أن يأخذ الطرف الآخر فكرة خاطئة عنا أو يظنون أننا نتحرش بهم. فيما يلي بعض الاقتراحات.موضوع المبادرة فيه بعض التحدي والمجازفة. ممكن أن يكون ذل ...

      المزيد
    • وقوع بصر الطفل على بعض الخصوصيات الزوجيَّة   نوم الطفل مع الأبوين في مرحلة الطفولة المبكرة، مهم جدًا لإشعاره بالدفء الحسي والمعنوي، وإحساسه بالاطمئنان. ولكن حين يبلغ الطفل عامه الأول، فمن الضروري أن يبدأ الأبوان بتعويده على النوم بمفرده، لكن المشكلة تكمن حين يرفض الطف ...

      المزيد
هل تريد تغيير علاقتك بالشريك في دقيقة واحدة فقط؟

هل تريد تغيير علاقتك بالشريك في دقيقة واحدة فقط؟

إذا أردت علاقة مثالية بالفعل، فلا تجلس منتظراً الحظّ أو القدر. فالشريكان اللذان ينجحان في بناء علاقة طويلة الأمد يختاران تصرّفات سليمة ويبذلان جهداً لتحقيق السعادة المنشودة. فهل تعلم أنّك تستطيع تغيير علاقتك في دقيقه واحده فقط ؟ 

كل ما تحتاجه هو دقيقة واحدة لقراءة هذه النصائح التي ستغيّر نوعيّة علاقتك بالشريك

- أمضيا الوقت معاً
من الطبيعي أن يبعد الأولاد وضغط العمل الشريكين عن بعضهما البعض، ولكن يجب أن يخصّصا بعض الوقت للتواصل والانسجام من جديد.

- تعلّم لغة شريكك في الحبّ
من المهمّ أن تفهم لغة الشريك والإشارات التي تصدر عنه تعبيراً عن الحبّ، فكلّ شخص يعبّر بطريقته الخاصّة. واكتشاف هذه الطريقة يشعل العاطفة بينكما.

- خصّصا 20 ثانية للعناق يوميًّا
ليس المقصود معانقة عاديّة بل قبلة قويّة تحرّك المشاعر وتدوم 20 ثانية على الأقلّ، لأنّ هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرزه الدماغ عند العناق يحتاج إلى 20 ثانية ليرتفع معدّله في الجسم، وهو المسؤول عن الشعور بالراحة والاسترخاء. 

- تعلّم الإصغاء من دون المقاطعة
ما من طريقة للتعبير عن الحبّ أفضل من الإصغاء إلى الشريك والاهتمام بأفكاره ومشاعره ومخاوفه. إنّها ميزة يفتقر إليها معظم الناس. فابتعد عن عالمك الخاص وأفكارك ومشاكلك، وركّز حواسك على شريكك وصبّ كلّ اهتمامك على ما يقوله. 

- إطّلعا على مشاريع بعضكما البعض 
اطّلع على تفاصيل حياة شريكك وساعده في تخطّي المحن أو شاركه أوقات فرحه ونجاحاته. وحدّدا أهدافاً مشتركة بينكما واعملا على تحقيقها.

- طمئنا بعضكما البعض
كلّ شخص يحتاج إلى ذلك من وقت إلى آخر. لا تنتظرا الفرصة المناسبة لفعل ذلك، بل ذكّرا بعضكما باستمرار بالدعم والاهتمام واستغلّا الظروف للتعبير عن الحبّ والشعور بالآمان. 
قفوا معاً ضد المشاكل :- لا تقفوا ضد بعض اثناء المشاكل والخلافات ولكن قفوا كل شخص بجانب الاخر لانكم خلقتوه لتعينوه بعض وليس لتضغطوه علي بعض او تقفوا ضد بعض فعندما خلق المولي حواء لسيدنا ادم قال نصنع له معين نظير اقراء معي كتب الاوليين كتاب التكوين فصل 2 ايه 18 (وَقَالَ اللهُ: "لَيْسَ حَسَنًا أَنْ يَكُونَ الإِنْسَانُ وَحِيْدًا. سَأَصْنَعُ لَهُ مُعِينًا مُنَاسِبًا لَهُ.")

التالي
تابع التصفح
السابق