• اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • أبوظبي - سكاي نيوز عربيةاعترفت المحكمة الدستورية في إندونيسيا بحقوق أتباع الديانات الأخرى غير الديانات المعترف بها رسميا في البلاد في خطوة رحب بها نشطاء باعتبارها "صفحة جديدة للحريات الدينية".ووسط تزايد التعصب تجاه الأقليات في الدولة التي تضم أكبر أغلبية مسلمة في العا ...

      المزيد
    • التهاب القولون مرض ناتج عن التوتر العصبى والتفكير الشديد والضغوطات النفسية، وحسب ما ذكره موقع everydayhealth ، هناك بعض النصائح التى يجب أن يتبعها مريض القولون للتخلص من اعراضه وألمه وهى:1- الحد من التوتر والقلق ، حيث اثبتت بعض الدراسات أن الإجهاد والصحة النفسية لهما أثر كبير على ا ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • رحل الصِدّيق قليلاً سنينا وآهٍ من رحيل بالفراق يبلينا اطردي يا ارض منك الأخيار وبأنَّا غرباء فيك ذكرينا رحل الصِدّيق وهل صديقاً مثله تقدر السنين تنسينا وآهٍ من غدر السنين بذكراه كما غدر الزمان قبلا بمحبينا رحل الصِدّيق وذكراه تبقى مادام يسكن قلباً و ...

      المزيد
    • شدني منظرها وهي تبكي على صفحات التواصل الاجتماعي! وإن كنت في البداية لا أعرف سببًا لبكائها، لكن كمصري من جهة  وكإنسان من الجهة الأخرى نحن نتعاطف مع المحزون، وننجذب ناحية المغلوب والمظلوم ونبكي معه ونتفاعل. فدعونا نعرف لماذا اعتذرت ولماذا بكت؟  ونقترب أكثر من  الحدث ع ...

      المزيد
    • الشخصيّة في علم النفس تحتلّ دراسة الشخصيّة جزءاً كبيراً من اهتمام علماء النفس في العالم؛ لأنّها النواة الأساسيّة التي يمكن من خلال فهمها وتحليلها بصورة دقيقة توقع التصرفات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان في المواقف المختلفة، وبذلك يمكن تعديل سلوك الإنسان نحو الأفضل من خلال ت ...

      المزيد
    • في إبريل 1983 قرأت هذه الحادثة في جريدة أخبار اليوم: أرملة فقيرة عندها ستة أولاد، كانت تعولهم عن طريق "تجارة الشنطة" بين القاهرة وبيروت، وذلك بأن تشتري بضائع من مصر وتسافر لتبيعها في لبنان، وفي عودتها تأتي ببضائع من هناك لبيعها في مصر.  وأثناء عودتها في إحدى المرات، ت ...

      المزيد
    •  - ٥ - يختلف عن أي فتح دينيسننهي هذه السلسلة بتقديم تلخيصًا عامًا لبعض الاختلافات الصارخة، ما بين دخول شعب إسرائيل لأرض كنعان، وأي فتح ديني آخر عرفه التاريخ على مر العصور. كما رأينا في المقالات السابقة، عادة معظم النُقَّاد ليست عندهم أي مشكلة مع الله الذي أنزل قضاءً على الأ ...

      المزيد
    • غالباً ما تتحلى المرأة بالتضحية والغيرية، وربما نادراً ما نجد الزوجة الأنانية. ولكن إن وجدت فهي تشكل تعاسة للحياة الزوجية التي من المفترض أن تقوم على التفاهم والعطاء وحسن العشرة.من الصعب العثور على الزوج المثالي. فلا أحد منا قد وُلِد كاملاً بدون أي عيوب، فالكمال لله وحده ؛ ل ...

      المزيد
    • الجسد البشري معجزة في حد ذاته و في كل يوم يتم إكتشاف الجديد عن خصائص الجسد البشريإلا أن جسد المرأة يختلف في بعض الصفات عن جسد الرجل و هو ما يمنحها العديد من المميزاتإليكم 10 حقائق غير متوقعة عن جسد المرأة لا تعرف عنها النساء شئ1 – قلب المرأة يدق أسرع من قلب الرجل2 – جسد المر ...

      المزيد
    • أغلب الاشخاص يواجهون مشكلة كبيرة في العلاقات حيث يجدون صعوبة في كيفية إقامة علاقة ناجحة وصحية مع الآخرين فقد نجد بعض الأشخاص يبنون علاقات تؤدى إلى اختراق وانتهاك خصوصيات الآخرين، بينما البعض الآخر نجده يضع جدارًا عازلاً يفصلهم عن إقامة علاقات مع الآخرين. إنه صراع مستمر يوا ...

      المزيد
    • لا أدرى.. هل أنا فى نعمة أم نقمة. إن أقاربنا يحسدونى على طبع زوجتى المتفائل ووجهها البشوش، لكننى لست واثقًا بآرائهم وأغلب الظن أنهم يجاملوننى فى وجهى ويرثون حالى بعد أن ادير لهم ظهرى. كيف يمكن لرجل أن يعيش سعيدًا مع امرأة تعتبر الدنيا نكتة كبيرة ومستعدة لأن تضحك على طول الخط؟ إ ...

      المزيد
أخاف من الموت، بل ارتعب منه. فبماذا تنصحنى؟

أخاف من الموت، بل ارتعب منه. فبماذا تنصحنى؟

إذا أردت علاقة مثالية بالفعل، فلا تجلس منتظراً الحظّ أو القدر. فالشريكان اللذان ينجحان في بناء علاقة طويلة الأمد يختاران تصرّفات سليمة ويبذلان جهداً لتحقيق السعادة المنشودة. فهل تعلم أنّك تستطيع تغيير علاقتك في دقيقه واحده فقط ؟ 

كل ما تحتاجه هو دقيقة واحدة لقراءة هذه النصائح التي ستغيّر نوعيّة علاقتك بالشريك

- أمضيا الوقت معاً
من الطبيعي أن يبعد الأولاد وضغط العمل الشريكين عن بعضهما البعض، ولكن يجب أن يخصّصا بعض الوقت للتواصل والانسجام من جديد.

- تعلّم لغة شريكك في الحبّ
من المهمّ أن تفهم لغة الشريك والإشارات التي تصدر عنه تعبيراً عن الحبّ، فكلّ شخص يعبّر بطريقته الخاصّة. واكتشاف هذه الطريقة يشعل العاطفة بينكما.

- خصّصا 20 ثانية للعناق يوميًّا
ليس المقصود معانقة عاديّة بل قبلة قويّة تحرّك المشاعر وتدوم 20 ثانية على الأقلّ، لأنّ هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرزه الدماغ عند العناق يحتاج إلى 20 ثانية ليرتفع معدّله في الجسم، وهو المسؤول عن الشعور بالراحة والاسترخاء. 

- تعلّم الإصغاء من دون المقاطعة
ما من طريقة للتعبير عن الحبّ أفضل من الإصغاء إلى الشريك والاهتمام بأفكاره ومشاعره ومخاوفه. إنّها ميزة يفتقر إليها معظم الناس. فابتعد عن عالمك الخاص وأفكارك ومشاكلك، وركّز حواسك على شريكك وصبّ كلّ اهتمامك على ما يقوله. 

- إطّلعا على مشاريع بعضكما البعض 
اطّلع على تفاصيل حياة شريكك وساعده في تخطّي المحن أو شاركه أوقات فرحه ونجاحاته. وحدّدا أهدافاً مشتركة بينكما واعملا على تحقيقها.

- طمئنا بعضكما البعض
كلّ شخص يحتاج إلى ذلك من وقت إلى آخر. لا تنتظرا الفرصة المناسبة لفعل ذلك، بل ذكّرا بعضكما باستمرار بالدعم والاهتمام واستغلّا الظروف للتعبير عن الحبّ والشعور بالآمان. 
قفوا معاً ضد المشاكل :- لا تقفوا ضد بعض اثناء المشاكل والخلافات ولكن قفوا كل شخص بجانب الاخر لانكم خلقتوه لتعينوه بعض وليس لتضغطوه علي بعض او تقفوا ضد بعض فعندما خلق المولي حواء لسيدنا ادم قال نصنع له معين نظير اقراء معي كتب الاوليين كتاب التكوين فصل 2 ايه 18 (وَقَالَ اللهُ: "لَيْسَ حَسَنًا أَنْ يَكُونَ الإِنْسَانُ وَحِيْدًا. سَأَصْنَعُ لَهُ مُعِينًا مُنَاسِبًا لَهُ.")

التالي
تابع التصفح
السابق