• ...

      المزيد
    • اشعر بالسواد بحيط بى من كل جهة .. ما هذا الحزن اذى حولى وكأن الدنيا قد انتهت عند هذا الحد... نعم للأسف انهارت حياتى .. سرقت الدنيا منى شبابى فأنا يا سيدتى فتاة (اقصد ارملة) فى العشرين من عمرى زوجنى والدى لرجل فى مثل سنه تقريباً صديق عمره..زوجنى به لأنه الوحيد الذى يثق فيه بعد أن ا ...

      المزيد
    • أظهر استطلاع للرأي، أجري في ألمانيا: أنه رغم أن ألعاب الفيديو والتسلية الإلكترونية أخذت مكانًا مهمًا في الحياة اليومية، لاسيما عند الأطفال، وأن غزو التسلية الإلكترونية لحياتنا اليومية لم يقلل من شغف الأطفال في ألمانيا بالقراءة.وتشير الدراسة التي شملت آراء أكثر من 5500 من الأ ...

      المزيد
    • العديد منا يمتلك العديد من العادات السلبية يفعلها بعد تناول وجبته الأساسية هذه العادات تضر بالصحه ويجب اجتنابها او تبديلها بعادات صحية سليمة في هذا المقال نبرز لكم أبرز 5 أخطاء لا تفعلها بعد تناول وجبتك الأساسية.1 – شرب الشايأغلبنا يعتبر كوب الشاي جزء من الوجبة و فور انتها ...

      المزيد
    • ...

      المزيد
    • المسيحية دين سماوي:الارهابيين حرقوا كنايسهم فجروا كنايسهم قتلوا مسيحين وكهنة الكنيسة وعدم السماح لهم بإقامة صلواتهِم فى بعض الكنايس ، والدِعاء عليهم بالميكروفونات، وازدراء دينِهِم ، ووصفهِم بالكافرين ، والتحريض عليهِم بالكراهية !! ..  رغم كل هذا واكثر لم ولن يخرج رج ...

      المزيد
    • تهلل لساني اعظم الهي فوق الكل عالي نزل من علاه يصلح حالي عاش بينا انسان كله حنان واله كامل السلطان يشفي المستعصى بسلطان الغفران يقول للميت قوم يقوم في ثوان كتير كتير امنوا بيه علشان شافوا فيه المعلم الصالحومفيش من يضاهيه يفتح القلوب ي ...

      المزيد
    • الغضب هو طاقةٌ سلبيّة تنتج عندما يتعرّض الانسانُ لموقفٍ ما يسببّ له الضيق أو الانزعاج ، سواءٌ كانَ هذا الموقف سببه شخصٌ ما ، أو كانَ بسببِ ظرفٍ معيّن ، وعندها تختلف ردود الناس تبَعاً لأنماطهم الشخصيّة وتبعاً لقدرتهم على تفادي الغضب أو انفاذ هذا الغضب. والغضب يتمَ تشبيهه ب ...

      المزيد
    • علم النفس وتطوير الذات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فهو لا يستطيع أن يعيش بشكل انفرادي، فأساس الحياة يقوم على احتكاك الناس ببعضهم البعض، والتعايش في سبيل تلبية الاحتياجات الإنسانيّة الأساسيّة من خلال عمليّة التفاعل الاجتماعي ما بين البشر، ويتعرّض الأفراد لمواقف اجتماعيّة ...

      المزيد
    • الــ“مارشميلو” هو حلوى جافة إسفنجية مُلوَّنة بألوان زاهية مُغرية بجاذبية لا تُقاوم، للصغير والكبير. وعلى مَرِّ خمسين عامًا مضت ارتبط اسمها باختبار قوة العزيمة وصلابة الإرادة. إنَّ اختبار المارشمالو يعنى اختبار ضبط النفس. ففي عام ١٩٦٠ أجرى “د. والتر ميشيل” - عالم ...

      المزيد
    • نبـيٌّ عظيم قِسم من الناس آمنوا بالمسيح كنبي عظيم: " فَأَخَذَ الْجَمِيعَ خَوْفٌ، وَمَجَّدُوا اللهَ قَائِلِينَ: قَدْ قَامَ فِينَا نَبِيٌّ عَظِيمٌ، وَافْتَقَدَ اللهُ شَعْبَهُ " كتاب سيدنا عسى بحسب ما دونه الحواري لوقا فصل 7 أية 16 هذه الكلمات التي قالها الناس في قرية نايي ...

      المزيد
    • قد تنجح في لفت انتباه فتاة ما، أو تقوم بخطبة فتاة أحلامك، ولكن هذه ليست إلا البداية فقط، ولكي تحافظ على الفتاة التي لديك، عليك أن تحافظ على إعجابها بك ولهذا نرصد لك أهم خمسة أشياء قد تبعد الفتاة عنك1- قلة الثقة بالنفس:-  ثقتك بنفسك هي أهم ما تمتلكه في حياتك، قد تشاهد أحيانا بع ...

      المزيد
    • لسان حال كل امرأة طموحة: "أفتقد لرجل يفرح لنجاحى ويشجعنى ويساندنى ولا يتعامل معى كالخادمة ولا يحملنى أثقالاً، لا ليعجزنى، أحتاج لهذا الرجل بشدة لينقذنى من أشباه الرجال الأنانيين المرضى الذى يعنى غيابهم لنا الراحة والشفاء النفسى والجسدى، ارحلوا عنا، فحتمًا سنكون أفضل". ...

      المزيد
    • • لو حد قالك أنه بيحبك بس مواقفه مش بتقول كده هتصدقه؟؟من أكثر الجمُل اللي بنسمعها أن الحب أفعال مش كلام، والمواقف بتبين اللي بيحب من اللي بيمثل أنه بيحب، الكلام ده منطقي بنسبة كبيرة...موقف عملي:-لو حد طول الوقت بيعبرلك عن مشاعره وفي وقت الأزمة، لو تعبت مثلًا ملقتوش جنبك وأتح ...

      المزيد
    • يميل معظم الناس إلى إرضاء الآخر، وخاصة الحبيب قبل القيام بما يرضيهم. فيجدون صعوبةً في التعبير عن رغباتهم الخاصّة. ليس التصرّف بأنانيّة أحيانًا أمراً سيّئاً، بل إنّها فرصة لتكتشف ماذا تريد في الحياة وتبني قراراتك وطريقة حياتك مع الشريك على هذا الأساس. فماذا عليك أن تفعل، أو ت ...

      المزيد
كيف تحسنين من مستواكِ الدراسي؟

كيف تحسنين من مستواكِ الدراسي؟

ومن المؤكد أن الوصول إلى القمة في مجال الدراسة ليس أمرًا سهلاً وإنما يحتاج إلى مجهود كبير وإصرار أكيد وعزيمة قوية . 
    أثبتت العديد من الأبحاث أن هناك من يحققن نجاحًا كبيرًا فيما يتعلق بالدراسة ولكن هناك العديد ممن  يتعرضن للكثير من المشاكل النفسية والصحية التي تؤثر بالسلب على مستوياتهم وتجعل قدرتهم على التحصيل تتراجع مما قد يسبب لهن الإحباط والانزعاج والقلق. إن كنت تعاني من تراجع مستواكِ الدراسي أو لديك صديق/ة تعاني من هذه المشكلة، فإليك بعض النصائح التي تساعدك على معالجة هذه المشكلة والتخلص منها بالتدريج دون إخفاق أو إحباط . 

    1- تحديد حجم المشكلة : 
    لا بد أن تكون أمين مع نفسك عندما تفكر في المشكلة الدراسية التي تواجهها حتى تستطيع أن تحدد حجم المشكلة التي تكمن في العادات الدراسية الخاطئة التي كنت تمارسها في الفترة الأخيرة. اسأل نفسك إذا كنت تنشغلين أثناء الدراسة والشرح بأشياء أخرى غير مهمة مثل الكتابة في موضوع مختلف عن الموضوع الذي يناقشه المدرس أو الذهاب بالخيال بعيدًا وعدم التركيز أثناء الدراسة . 
    تأكد أن الاعتراف بالخطأ وهو بداية التغيير للأفضل فلا بد أن تكون حريص على مواجهة نفسك باستمرار والاعتراف بكل عيوبك. إذا كنت لا تستطيع تحديد المشكلة بمفردك فلا تترددي في أن تلجئي للمدرس وتطلب منه أن يضع يدك على نقاط ضعفك التي تسببت في انخفاض مستواك الدراسي. تأكد أن المدرس لن يتردد في تقديم المساعدة لك وسيأخذ بيدك للوصول إلى ما تريد .
    2- تدوين كل الملاحظات : 
    ربما يكون النسيان من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإخفاق الدراسي لذا لا بد أن تحرص دائمًا على تدوين كل ما يطلب منك كي تتمكن من إنجازه دائمًا في الوقت المحدد. تأكد أنك بهذه الطريقة ستحصل على درجات أعلى وستفوز باستحسان أساتذتك. من المهم أيضًا أن تكتب كل نقاط الضعف التي يلفت المدرس انتباهك إليها وتضعها أمام عينيك طوال الوقت وتتحدى نفسك في التغلب عليها .
    3- عنصر الوقت :     
    لا تنسى عنصر الوقت لأنه مهم جدًا في إنجاز أي عمل أو تحقيق أي نجاح. من الطبيعي أن كل فرد منا له حياته الشخصية واهتمامات غير الدراسة والمذاكرة ولكن هناك أولويات. ضع في اعتبارك أن أداء الواجبات الدراسية من أهم الأولويات في مرحلة الدراسة خاصة إذا كنت تعاني من تراجع في مستواك الدراسي بعدما كنت من المتفوقين. احرص على تنظيم الوقت واعتني بمهامك الدراسية أولاً وقبل كل شيء وهذا لا يعني أن تتجاهل الترفيه عن نفسك فلا بد أن تأخذ قسطًا من الراحة كي تستعيدي نشاطك ولكن احذري من ضياع الوقت .
    4- لا تخجل من مشاكلك الدراسية : 
    كل منا معرض لمواجهة العديد من المشاكل سواء فيما يتعلق بالدراسة أو الحياة الشخصية، لذا عندما يكون لديك مشكلة أو تعاني من عدم فهم أي شيء فلا تخجل أبدًا من التصريح بمشكلتك أمام المدرس المتخصص. ارفعي يديك في الفصل وناقشي المدرس في النقطة التي يتعثر عليك فهمها، ربما تشعرين بالخجل في البداية ولكن تأكد أنك بعد ذلك ستشعري بمرونة وتفاعل من جانب زملائك الذين يتعثرون أيضًا في فهم بعض المسائل ولكنهم يخجلون من التصريح أمام باقي زملائهم. تأكد أن شجاعتك وعدم خوفك من مناقشة مشاكلك الدراسية ستفتح الباب أمام زملائك وستساعدهم على مواجهة مشاكلهم ومحاولة حلها . 

التالي
تابع التصفح
السابق